Índice:
- 1. Carregando múltiplos
- 2. Permanente por longos períodos de tempo
- 3. Ter diabetes
- 4. Sofrendo de uma deficiência de vitamina D
- 5. Ter gravidezes próximas
- 6. Estressando
- 7. Passando por fertilização in vitro
- 8. Fumar cigarros
- 9. Ter UTIs
Quando você está grávida, é difícil não ficar atolado com medo do que pode dar errado. Você está disposto a fazer qualquer coisa para ter uma gravidez saudável, se isso significa desistir do vinho por nove meses ou se matricular em uma aula de ioga pré-natal. Com isso em mente, convém revisar os riscos de nascimentos prematuros dos quais talvez você não esteja ciente. Esta lista não pretende assustá-lo, apenas forneça alguma consciência (afinal, o estresse é um dos fatores em potencial).
Segundo a Clínica Mayo, um nascimento que ocorre antes da 37ª semana de gravidez é considerado prematuro. Em geral, o parto a termo é preferível, porque eles dão tempo aos bebês para se desenvolverem totalmente na segurança do útero. Bebês prematuros, no entanto, podem ser mais suscetíveis a infecções e outras complicações. Por esses motivos, convém fazer o que estiver ao seu alcance para ajudar seu bebê a ficar parado até que realmente chegue a hora.
Com isso em mente, é uma boa idéia estar ciente dos muitos fatores para o nascimento prematuro que poderiam ter voado sob seu radar. Coisas muito simples, como ficar várias horas por dia ou ter uma deficiência de vitamina D, podem levar ao nascimento precoce. Continue lendo para saber quais desses fatores podem se aplicar à sua própria gravidez.
1. Carregando múltiplos
Se você está carregando dois ou mais bebês ao mesmo tempo, provavelmente a possibilidade de um parto prematuro já está no seu radar. De acordo com a March of Dimes, mulheres portadoras de múltiplos têm seis vezes mais chances de ter um parto prematuro.
2. Permanente por longos períodos de tempo
Você tem um emprego que exige ficar em pé por longas horas? Conforme observado pelas páginas de saúde, ficar em pé por um longo período de tempo pode pressionar o útero e, finalmente, causar contrações. Se possível, você pode encontrar maneiras de alternar em pé, sentado e andando durante o dia.
3. Ter diabetes
Se você teve diabetes antes da gravidez ou recentemente desenvolveu diabetes gestacional, a condição pode ter muitos efeitos no seu bebê. E, como observado pela organização Tommy, qualquer tipo de diabetes pode aumentar a probabilidade de um parto prematuro. Nesse caso, você pode trabalhar com seu médico para ajudar a reduzir seu risco.
4. Sofrendo de uma deficiência de vitamina D
As mulheres grávidas já têm uma lista de muitos itens nutricionais obrigatórios. Mas pode haver um bom motivo para adicionar mais uma nota a essa lista. De acordo com um estudo de 2015 em Obstetrícia e Ginecologia, ter uma deficiência de vitamina D foi associada a nascimentos prematuros. E como observado pela Associação Americana de Gravidez, 4.000 UI de vitamina D é a ingestão diária ideal, portanto, verifique novamente suas vitaminas pré-natais para ter certeza de que está recebendo o suficiente.
5. Ter gravidezes próximas
Certamente, existem muitos benefícios para os pais que têm idade próxima, mas talvez você não queira que seus bebês fiquem muito próximos. Ter uma segunda gravidez dentro de 18 meses após o parto tem sido associada a um risco aumentado de parto prematuro, conforme observado pela Clínica Mayo. Em geral, é uma boa idéia dar tempo ao seu corpo para se recuperar antes de ter o próximo bebê.
6. Estressando
Rara é a mulher grávida que não está nem um pouco estressada. Afinal, poucas tarefas envolvem mais responsabilidade do que trazer uma nova vida ao mundo. Infelizmente, como observado em um estudo de 2011 na Clinics in Perinatology , o estresse materno foi conectado ao nascimento prematuro, portanto, seu nível de estresse pode valer a pena monitorar. Obviamente, dizer a alguém para se acalmar é provavelmente a maneira mais rápida de garantir que eles se estressem mais. Para controlar realisticamente sua tensão, você pode iniciar uma rotina de relaxamento com uma técnica simples de redução de estresse.
7. Passando por fertilização in vitro
Você pode supor que a fertilização in vitro (FIV) acarretaria um risco aumentado de nascimento prematuro devido à probabilidade de múltiplos. E embora os medicamentos para fertilidade geralmente levem a vários nascimentos, essa não é a história toda. Conforme explicado por um estudo de 2004 da Fertility and Sterility, até as gestações únicas por fertilização in vitro podem ter um risco aumentado de nascimento prematuro; de fato, essas gestações podem ter o dobro da probabilidade das concepções naturais de resultar em parto prematuro. (Não que a gravidez de fertilização in vitro seja antinatural). Com isso em mente, se você está tendo um bebê de fertilização in vitro, é aconselhável trabalhar com seu médico para reduzir o risco de parto prematuro.
8. Fumar cigarros
Sim, fumar cigarros basicamente nunca é recomendado pelos profissionais de saúde. Para as mulheres grávidas, em particular, fumar pode levar o bebê a nascer muito cedo, conforme explicado pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças. No entanto, mesmo que você tenha as melhores intenções para o seu filho, deixar de fumar pode ser notoriamente difícil. Pode haver maneiras de enganar seu cérebro e parar de fumar, felizmente.
9. Ter UTIs
Bem, essa notícia é uma merda. Mas, de acordo com o WebMD, se você tiver uma infecção do trato urinário (ITU), a infecção pode levar a contrações uterinas e um parto prematuro. Se você suspeitar de uma ITU no final da gravidez, uma visita ao consultório do seu médico é mais ou menos obrigatória.
