Índice:
- 1. Eles fazem check-in
- 2. Eles mostram sua apreciação
- 3. Eles criam diversão
- 4. Eles não suam as pequenas coisas
- 5. Eles se dão espaço
- 6. Eles não mantêm a pontuação
- 7. Eles escutam
- 8. Eles conversam sobre as coisas
- 9. Eles criam rituais juntos
Embora nem todos os relacionamentos sejam fáceis e arejados, parece que casais felizes têm um pouco mais fácil, não é? Eu acho que o objetivo em qualquer relacionamento é ser feliz. A felicidade é onde todos os bons relacionamentos começam - é a centelha que faz com que você persiga um relacionamento e permaneça em um relacionamento. Mas por que certos casais são mais felizes que outros? Segundo a conselheira de relacionamento Elisabeth Graham, existem pequenas coisas que os casais felizes fazem que os ajudam a se sentir conectados, amados e ouvidos todos os dias.
Se você se encontrar em um relacionamento que está tendo problemas, Graham recomenda ler atentamente esta lista para ver se há alguma idéia que possa ser adaptada ao seu relacionamento para criar uma melhor sensação de bem-estar entre você e seu parceiro. Embora nem todos os relacionamentos sejam feitos, a maioria exige um pouco de graxa nos cotovelos para permanecer feliz ao longo dos anos. "Ao fazer um inventário das seguintes pequenas coisas que os casais felizes fazem e integrar algumas delas em sua rotina diária com seu parceiro, você estará facilitando um ambiente mais alegre para os dois", diz Graham. Ao criar hábitos diários que lhe trazem alegria, você estará no caminho para um relacionamento mais feliz com seu parceiro e você mais feliz.
1. Eles fazem check-in
"Consultar seu parceiro ao longo do dia permite que eles saibam que você está pensando neles", diz Graham. "Saber que seu parceiro está com você em mente é um estimulante instantâneo". Seja um texto rápido, um e-mail, uma ligação ou um momento cara a cara no meio do dia, entrando na vida de seu parceiro para dizer oi, que você os ama, ou para ver como ele está indo vai melhorar o dia deles, e por sua vez, ilumine o seu.
2. Eles mostram sua apreciação
Grande ou pequeno, quando seu parceiro faz algo por você, é importante mostrar sua gratidão. "Um simples obrigado se esforça", diz Graham. Embora você possa demonstrar sua apreciação de outras maneiras, é importante reconhecer verbalmente os esforços de seu parceiro de tempos em tempos. "Os parceiros que agradecem são mais felizes."
3. Eles criam diversão
Em vez de contar com a diversão que lhes é oferecida, os casais felizes criam sua própria diversão. Segundo Graham, os casais que criam diversão se unem. "Quanto mais divertido você e seu parceiro criarem juntos, mais unidos serão", diz ela.
4. Eles não suam as pequenas coisas
Nenhum casal é perfeito. Todo mundo tem seus pontos baixos, seus momentos de dissonância, seus dias ruins. "Os casais que aprendem a não questionar cada coisinha costumam ficar mais felizes por mais tempo", diz Graham. Nitpicking, de acordo com Graham, pode ser a maneira mais rápida de matar a felicidade em um relacionamento. "Manter a calma e levar um tempo para refletir é um componente essencial para qualquer relacionamento." Em vez de se prender às pequenas coisas que seu parceiro faz que podem incomodá-lo, aprender a deixá-las ir será benéfico para o seu relacionamento e também para o seu próprio estado de espírito.
5. Eles se dão espaço
Nenhum casal pode passar todo segundo de cada dia juntos, às vezes você precisa do seu espaço pessoal. "Se você não consegue entender quando seu parceiro precisa de espaço, você e ele devem encontrar uma maneira de contar um ao outro quando precisar de algum tempo de inatividade, para que você possa rejuvenescer e atender suas necessidades por conta própria, sem ter confiar em seu parceiro para tudo ", diz Graham. Ela acrescenta que é importante que os casais tenham seus próprios interesses e possam passar um tempo sozinhos para serem felizes juntos.
6. Eles não mantêm a pontuação
Parceiros que fazem coisas um pelo outro sem esperar nada em troca são mais felizes, de acordo com Graham. "Por meio de gestos e bondade, você constrói um relacionamento mais forte", diz ela. "Mas, ao não esperar nada em troca, e fazer as coisas porque você quer fazê-las, você tem uma chance muito maior de ser feliz." Em vez de acompanhar quem fez o quê e quem durou, tente não acompanhar e veja como o seu relacionamento se eleva.
7. Eles escutam
É fácil ouvir um problema e querer resolvê-lo, mas em um relacionamento, mais do que resolver um problema, ouvir é importante. "Simplesmente ouvir seu parceiro, realmente ouvi-lo, pode fazer os dois mais felizes", diz Graham. Quando você ouve seu parceiro sem tentar resolver alguma coisa, tem uma chance melhor de ouvir o que ele está dizendo. Quando você se sente ouvido em seu relacionamento, fica muito mais feliz a longo prazo.
8. Eles conversam sobre as coisas
Ignorar um problema só piora. "Ficar vulnerável com seu parceiro é importante para construir confiança em seu relacionamento", diz Graham. "Casais que confiam um no outro são mais felizes juntos." Quando você confia em alguém, você se preocupa menos com muito menos. Conversar com seu parceiro de forma aberta e honesta, embora nem sempre seja fácil, promoverá um maior senso de felicidade em seu relacionamento.
9. Eles criam rituais juntos
Grande ou pequeno, fazer um ritual com seu parceiro pode trazer alegria para ambos. Seja uma noite de encontro semanal, um jogo ou algo que você faz diariamente juntos, como correr ou levar o cachorro para passear, fazer um ritual com seu parceiro pode criar uma sensação maior de felicidade, de acordo com Graham. "Ter algo em que você pode confiar com seu parceiro é reconfortante", diz ela. Às vezes, são as coisas mais simples que fazem você mais feliz.
