Índice:
- 1. Verifique se o caso acabou
- 2. Abordar casos passados de trapaça
- 3. Discuta os detalhes arenosos
- 4. Descubra o que está faltando no relacionamento
- 5. Aprenda quais circunstâncias permitiram a infidelidade
- 6. Considere a terapia
- 7. Determinar o que dizer às crianças
- 8. Discutir quem mais deve saber sobre o caso
- 9. Descubra como seguir em frente
A descoberta de um caso pode abalar até o mais estável dos relacionamentos estáveis. Quando a infidelidade é revelada pela primeira vez, as emoções são frequentemente cruas e intensas. Mas uma vez que o choque inicial passou, é hora de uma conversa séria. As conversas que todo casal deveria ter após a trapaça ocorrer podem ser difíceis, e às vezes até dolorosas, de terminar, mas são uma parte crucial do processo de cura.
E essas conversas serão difíceis nos dois lados da mesa. A pessoa que cometeu a trapaça terá que aceitar o comportamento, compartilhar detalhes muitas vezes vergonhosos e assumir a responsabilidade pela dor que o caso causou no relacionamento. Enquanto isso, a pessoa que foi traída terá que aceitar a realidade da traição, além de realmente examinar o estado do relacionamento que incubou um caso. Vai ser difícil para todos.
No geral, porém, esse tipo de comunicação aberta e honesta é crucial. Se você ainda está na fase de decidir se quer salvar o relacionamento ou seguir em frente, essas conversas podem ajudá-lo a esclarecer suas escolhas. E se vocês dois estão comprometidos em reparar seu relacionamento, é ainda mais importante discutir isso minuciosamente. Felizmente, ao se envolver nessas conversas sérias, você pode seguir em frente a partir deste momento em seu relacionamento.
1. Verifique se o caso acabou
Sempre que o cônjuge trapaceiro interrompe o contato com terceiros, ele deve ser inabalável. "O objetivo da comunicação final com o parceiro do caso é quebrar o ciclo de tentação e oportunidade, demonstrando uma mudança na lealdade ao cônjuge e dissipando a esperança de que o caso continue agora ou no futuro", disse a psicóloga Lynn Margolles ao PsychCentral.. A cura não pode começar até que o caso termine oficialmente, e isso deve ser comunicado claramente ao cônjuge que foi traído.
2. Abordar casos passados de trapaça
Você e seu parceiro devem discutir se a trapaça foi algo único ou se foi a configuração padrão nos relacionamentos anteriores. "Se alguém desenvolveu um padrão de trapaça repetidamente, continuará a fazê-lo novamente (e novamente) até que alguém - espero que você - os despeje brutalmente e eles percebam que não podem se safar", colunista sexual Tracey Cox escreveu no Daily Mail. Se isso é algo que o parceiro traidor faz em todos os relacionamentos, esperar a monogamia deles pode levar a um futuro desgosto.
3. Discuta os detalhes arenosos
Provavelmente, o parceiro traído tem muitas perguntas difíceis sobre o caso. Como escreveu Norine Dworkin-McDaniel no Today, perguntas como "Onde você a conheceu? Há quanto tempo isso acontece? Você fez isso em nossa cama? Usou preservativo?" são necessários para esclarecer o caso. Ela desaconselha as perguntas que colocam o parceiro de negócios contra o parceiro de relacionamento, e pergunta: "Ela era melhor na cama do que eu?" só produzirá respostas que ninguém precisa ouvir.
4. Descubra o que está faltando no relacionamento
O parceiro que trapaceou se sente ignorado? Conforme observado na Clínica Mayo, problemas conjugais não resolvidos que vêm sendo construídos há anos são os tipos de coisas que podem contribuir para a infidelidade. Conversar com você pode ajudá-lo a descobrir quais partes do seu relacionamento precisam de algum trabalho.
5. Aprenda quais circunstâncias permitiram a infidelidade
Conversar sobre as circunstâncias que levaram ao caso também pode ajudar a esclarecer por que aconteceu. "Houve muito tempo a sós com alguém no trabalho? Falou demais sobre assuntos pessoais com outra pessoa que não o cônjuge? Acordo para reunir-se em um ambiente privado", escreveu a psicóloga Susan Heitler no Psychology Today. " Questões comportamentais como essas precisam ser esclarecidas." Talvez no futuro o parceiro que trapaceou saiba como limitar o consumo de álcool em torno de colegas de trabalho, por exemplo.
6. Considere a terapia
Às vezes, é melhor contratar profissionais para conversar sobre seus problemas em um ambiente neutro. "Você realmente precisa encontrar um conselheiro ou terapeuta que seja pró-casamento e possa ajudar a recuperar seu relacionamento", disse à WebMD a terapeuta de casamento e família Michele Weiner-Davis. Se vocês dois estão determinados a fazer o relacionamento funcionar, algum aconselhamento pode ser a melhor maneira de lidar com as consequências da infidelidade.
7. Determinar o que dizer às crianças
Se você e seu SO têm filhos, lidar com as consequências de um caso pode ser ainda mais complicado. O psiquiatra Scott Haltzman recomendou abordar a situação caso a caso, dependendo da idade das crianças e dos detalhes da infidelidade. Se o caso terminar 100% e você se dedicar a ficar juntos, "provavelmente não há motivo para envolver as crianças". No entanto, se você e seu cônjuge ainda estão claramente emocionalmente abalados, ou muitas pessoas na comunidade já sabem sobre o caso, dizer a eles que pode ser a melhor opção. Tudo depende da sua situação particular.
8. Discutir quem mais deve saber sobre o caso
Você deve contar à sua família imediata ou aos seus melhores amigos sobre o caso, ou apenas mantê-lo em segredo? "Se todos na família são informados da infidelidade, mesmo que o casamento melhore, os membros da família podem não apoiar a idéia de permanecer no casamento", disse Weiner-Davis no Huffington Post. Pode ser melhor manter as coisas em segredo, se você deseja reparar o relacionamento.
9. Descubra como seguir em frente
Reafirmar a importância do seu relacionamento um com o outro também é um passo crucial. "Olhe nos olhos do seu parceiro, respire fundo e longamente e diga estas palavras… ' Eu te amo. Você é quem eu quero. Nós importamos. Sinto muito pela dor que causei a você e a nós. Parece assustador agora, mas vamos resolver isso '", a terapeuta de casamento e família Sheri Meyers no Huffington Post, acrescentando que você deve repetir conforme necessário. Mais comunicação e honestidade só podem ajudar sua causa.
