8 Hábitos de casais sexualmente satisfeitos, segundo um profissional

O sexo é uma jornada quando você é solteiro e faz parte de um casal. Os relacionamentos mudam, transformam, crescem, aumentam e diminuem ao longo de muitos anos. As pessoas fazem a transição, mudam e crescem pessoalmente também. O que você gostou de dois anos atrás sexualmente (e de outra forma) provavelmente não é o que você gosta agora. Mesmo com todas essas constantes progressões e mudanças pelas quais passamos na vida, há coisas que todos podemos fazer para manter uma vida sexual feliz. De fato, existem vários hábitos de casais sexualmente satisfeitos que os profissionais acreditam melhorar a intimidade, a conexão e o prazer.

Eu tenho relações sexuais com a mesma pessoa há quase 12 anos. Em nossa fase "bêbado no amor", fazer truques de pônei em abundância era a norma. Avançando rapidamente para o casamento, dois filhos mais tarde, e empregos em período integral, eu diria que as coisas mudaram bastante para nós. Somos o casal estereotipado e chato que não faz sexo? Não, agora não. Estávamos em um ponto? Absolutamente. Ter filhos era um total matador de libido para mim. Atingir uma vida sexual satisfatória novamente, com a qual nós dois estávamos felizes, adotamos estratégias de comunicação e sexo reais que praticamos ao longo do caminho (e continuamos a).

Em um esforço para focar em algumas das dicas e técnicas mais elogiadas de casais sexualmente satisfeitos, conversei com sexperts, terapeutas matrimoniais e um dono de loja de brinquedos sexuais online. Todos tinham perspectivas únicas sobre como ajudar os casais a navegar em seu bem-estar e felicidade sexual. Aqui estão oito coisas que eles acreditam que as pessoas cumpridas sexualmente praticam.

1. Eles discutem seus desejos abertamente

"Acho que casais que se comunicam melhor fora da cama também têm maior probabilidade de comunicar seus desejos e necessidades sexuais no quarto", diz a psiquiatra Dra. Celia Trotta em entrevista a Romper. Ela acrescenta que é realmente importante que os casais possam expressar seus desejos sexuais entre si. Isso inclui a frequência com que você deseja sexo e o que deseja durante o mesmo. Ser aberto e não julgar os desejos e anseios um do outro será um longo caminho para ser feliz no quarto.

2. Eles ficam curiosos sobre o que o parceiro gosta

É ótimo ter consciência sexual do que o excita, mas também é importante se preocupar genuinamente com o que seu parceiro também deseja.

"Se isso é novo para vocês dois, pode ser necessário coragem para dizer em voz alta o que você deseja", disse Jill Whitney, uma terapeuta de casamentos e famílias a Romper. "Mesmo que o que o seu parceiro sugerir faça você se sentir desconfortável, tente ouvir com o coração aberto os desejos profundos do seu amor."

Ela acrescenta que nem importa se você realmente age sobre essas fantasias ou desejos, apenas falar sobre elas deixa os casais animados.

3. Eles experimentam brinquedos sexuais

Dar um turbilhão nos brinquedos sexuais pode abrir possibilidades que você talvez não saiba e aproximar.

Taylor Henry, dona de uma loja de brinquedos sexuais online chamada His & Hers, diz que ela e seu parceiro não tinham muita certeza se os brinquedos eram para eles no começo. Mas porque eles tinham que fazer muita pesquisa para seus negócios, eles decidiram experimentá-los. E ela está feliz que eles fizeram.

"Depois que o primeiro pacote de brinquedos foi aberto, nunca mais olhamos para trás", diz Henry. "Isso proporcionou mais criatividade e uma sensação de entusiasmo que pensávamos que nunca conseguiríamos com um item de silicone portátil".

4. Eles planejam rapidinhas, mesmo no meio de dias agitados

"Ser pais e empresários em período integral há mais de oito anos pode realmente desgastar qualquer tempo livre que você tiver", diz Henry. "Portanto, entre deixar nossa filha para a escola e as reuniões da tarde, sempre planejamos uma rapidinha para evitar um dia estressante antes que ocorra".

Qualquer pessoa com filhos sabe que o tempo é bastante limitado e, às vezes, não há tempo suficiente para uma sessão completa de amor ou de uma ou duas horas. Mas as rapidinhas ajudam a satisfazer sexualmente os casais nesses períodos de caos da vida e a ajudá-los a permanecer conectados.

5. Eles percebem que não há vida sexual "normal"

A intimidade sexual é um espectro que flutua por causa de hormônios, ciclos menstruais, estressores da vida atual, possíveis doenças crônicas etc. para homens e mulheres. A vida sexual de um casal provavelmente será muito diferente da vida sexual de outro casal e tudo bem. As pessoas têm frequências diferentes e desfrutam de maneiras diferentes de fazer sexo.

"O importante é que você e seu parceiro estejam satisfeitos com o que você faz", diz Trotta. "Em vez de se concentrar em fazer sexo uma certa quantidade de vezes por semana ou em atos de circo na cama, faça o que funciona melhor para você e concentre-se na qualidade, não na quantidade".

Os casais que não aderem às idéias muitas vezes antiquadas e, na maioria das vezes, infundadas da sociedade, sobre a frequência e os modos de fazer sexo, são os mais felizes e satisfeitos.

6. Eles limitam o tempo da tela na cama

"A última coisa que casais saudáveis ​​mantêm à noite é um ao outro, não seus feeds de notícias", diz o sexologista Dr. Celeste Holbrook. Ela recomenda para quem quer melhorar sua vida sexual e ficar mais satisfeito, que eles tirem a TV do quarto e conectem seus dispositivos em outro lugar.

7. Eles aceitam que, às vezes, sexo é bom

O sexo não será sempre um assunto alucinante. Os casais que aceitam essa verdade como sua realidade ainda estão realmente satisfeitos.

"Se você se decepcionar com o fato de o sexo não ser incrível, sempre pode ser que você não perceba que, mesmo quando está tudo bem, ainda é muito bom", diz Whitney.

A questão nem sempre é o orgasmo, é aproveitar o passeio.

8. Eles apenas rolam com os altos e baixos

Os dois parceiros nem sempre vão ao orgasmo e, definitivamente, nem sempre são sincronizados. Algumas vezes um ou os dois estão realmente cansados ​​demais para fazer sexo. E tudo bem.

"Quando algo der 'errado', não deixe que isso chegue até você", diz Whitney. "Isso só torna um negócio maior e faz você se sentir pressionado, o que é realmente não-sexy".

Whitney observa que os casais que são sexualmente satisfeitos geralmente acabam com uma sessão de sexo menos do que estelar, sorriem um para o outro, abraçam, riem e dizem "eu te amo". E então eles seguem em frente.

"O objetivo não é o sexo em si", acrescenta ela. "O objetivo é um relacionamento amoroso, onde o sexo é uma pedra angular satisfatória".