7 coisas para não se preocupar em seu casamento

Dizer-me para não me preocupar com algo é como dizer a um cachorro para não latir. A ansiedade está na minha natureza e, provavelmente, sempre constituirá uma quantidade essencial do meu ser. Com isso dito, eu encontrei algum conforto em saber que realmente existem coisas para não se preocupar em seu casamento. Sei que isso pode parecer bom demais para ser verdade, mas especialistas em relacionamento e psicólogos encontraram evidências sólidas de que há pelo menos uma coisa que você pode verificar na sua lista de preocupações. Não que alguém realmente goste de se preocupar com o relacionamento, mas pelo menos você pode tranqüilizar esse aspecto.

Não me interpretem mal. Toda união conjugal é diferente, e o que pode realmente parecer importante para você pode não importar muito para outra pessoa. Portanto, como em todos os conselhos, leve-o com um grão de sal. De fato, provavelmente já existem tópicos de grande importância no início do seu relacionamento com seu parceiro que parecem risíveis agora.

Mas se certas situações ainda aparecerem na sua pele, confira algumas dessas coisas com as quais você não precisa se preocupar em seu casamento. Ter uma coisa a menos para se estressar é sempre uma coisa boa para você e seu parceiro.

1. Situações hipotéticas

Se você é como eu, sua mente pode facilmente descer pela toca do coelho "e se?" cenários quando se trata de seu relacionamento. No entanto, se preocupar com situações hipotéticas acaba sendo um empreendimento infrutífero. "Aprenda a reconhecer suas dúvidas irreais sobre seu parceiro", disse Susan Krauss Whitbourne, professora de psicologia da Universidade de Massachusetts, ao Psychology Today. "Esses pensamentos começam a derramar em sua cabeça, tente fechar a torneira." Você não pode prever o futuro, portanto não precisa se preocupar com as hipóteses.

2. Imagem Corporal

Eu nunca fui uma pessoa particularmente confiante quando se trata da minha aparência física. É por isso que me pego imaginando continuamente por que meu parceiro ficava com uma pessoa que se parece comigo. Apesar de estar junto há sete anos e ter um filho, as preocupações com a minha aparência ainda aumentam. Felizmente, meu parceiro me lembrou que não nos casaríamos por tanto tempo se ele fosse superficial ou não achasse que eu era atraente. Portanto, mesmo que seja mais fácil falar do que fazer, não se preocupe se seu parceiro ama seu corpo ou não, porque ser casado prova que ele pensa que você é a pessoa mais perfeita que já viu.

3. A próxima luta

Argumentos acontecem em praticamente todos os relacionamentos. Acho que não conheço um casal que não tenha entrado em pelo menos uma grande briga durante o casamento. Mas se você está andando com casca de ovo em antecipação irritante da próxima luta, na verdade não é necessário. De acordo com a The Calm Clinic, se preocupar em iniciar uma discussão é uma ansiedade comum no relacionamento, mas raramente acaba sendo precisa. De fato, da próxima vez que estiver ficando nervoso, simplesmente exponha suas preocupações naquele momento e provavelmente ficará surpreso ao saber que o resultado não foi o argumento apocalíptico que você esperava.

4. Eles vão sair

Pode ser uma preocupação difícil de abalar se você já foi traído, despejado ou teve um parceiro fantasma em você. Mas se você gastar toda a sua energia se perguntando se e quando eles vão deixar você, você perderá o prazer e a nutrição do seu relacionamento. “Se eles ficam ou vão embora, essa é a decisão deles, meu terapeuta me disse.“ Você só pode controlar você, então escolha a felicidade e esteja presente. ”Essa pequena pepita de sabedoria surpreendentemente aliviou minhas preocupações de maneira significativa.

5. Detalhes da Rehashing

Colocar uma conversa em repetição é uma preocupação que você pode evitar, já que não é um hábito produtivo. A Dra. Susan Nolen-Hoeksema, autora e professora de psicologia da Universidade de Yale, disse ao Real Simple que "existem ambiguidades em todos os relacionamentos e, se você incomodar seu parceiro sobre o que eles realmente queriam dizer, isso pode levar a conflitos, sem esclarecimentos".

6. Hábitos Diferentes

Meu marido enrola as meias em bolas e eu dobra as minhas ao meio. Por alguma razão, isso sempre me incomodou, e eu simplesmente não pude deixar de ficar irritado toda vez que lavávamos a roupa. Mas o Dr. Michael Batshaw, psicólogo clínico e especialista em relacionamentos, disse à Psych Central que você deveria tentar deixar as coisas pequenas acontecerem. Ele observou que "você se beneficiará de não disputar algo realmente pequeno para você". No final, às vezes a roupa é apenas roupa.

7. Você não é mais "divertido"

Kevin Hart tem uma rotina de stand-up de que a maior preocupação de uma mulher é que seu parceiro não ache mais divertido. Claro, os primeiros dias do seu relacionamento provavelmente foram mais fáceis e mais joviais, mas isso não significa que você precisa se preocupar em ser interessante o suficiente para prender a atenção do seu parceiro. Se a sua preocupação for realmente profunda, traga-a ao seu parceiro e aposto que eles lhe garantirão que você continua tão divertido quanto sempre foi.