Índice:
- 1. Faz você apreciar os velhos tempos
- 2. Melhora sua postura
- 3. É uma alternativa ao Spanx
- 4. Pode ajudar com dores nas costas
- 5. Faz você apreciar ainda mais suas calças de ioga
- 6. Lembra que você vale a pena
- 7. Faz você se orgulhar de ser feminista
Se você está no Instagram há mais de três segundos, provavelmente já viu uma celebridade ou duas compartilhar fotos de si mesmas em um envoltório tipo espartilho, alegando que isso as ajudou a recuperar sua minúscula cintura apenas alguns meses após o nascimento de um bebê. Geralmente, quando algo parece bom demais para ser verdade, é verdade. Mas existem alguns benefícios surpreendentes do treinamento da cintura pós-parto. (Não mesmo.)
Muitas mães estão experimentando o instrutor de cintura pós-parto, mas estão transformando seu corpo em formas perfeitas de ampulheta que deixariam Jessica Rabbit com ciúmes? Não exatamente. Segundo os pais, as alegações de que sua barriga encolhe e você para de reter água enquanto ostenta um instrutor de cintura não são exatamente verdadeiras. De qualquer forma, essas coisas teriam acontecido nas primeiras duas semanas após o parto - é uma coisa natural pós-parto que acontece. Mas esses treinadores de cintura podem fazer outras coisas que não são exatamente naturais, como deslocar a água, os órgãos e os tecidos moles enquanto aperta o meio. Não é exatamente um benefício, certo?
Mas se você ainda quiser experimentá-lo, há sete benefícios surpreendentes no treinamento da cintura pós-parto. De fato, pode ser um dos treinamentos mais fáceis que você realiza nas próximas semanas de vida pós-parto. Aproveite o treinamento do sono em alguns meses.
1. Faz você apreciar os velhos tempos
Você já assistiu Gone With the Wind ? A cena em que Scarlett está sendo amarrada em um espartilho e ela tem que se segurar no poste da cama enquanto Mammy literalmente a aperta naquela engenhoca é insana. Um instrutor de cintura pós-parto fará você apreciar a merda que Scarlett teve que passar, assim como muitas outras mulheres anos e anos atrás. E isso fará com que você queira viajar no tempo para poder dizer: "Pelo amor de Deus, mulher, em 200 anos as mulheres sairão de pijama sem sutiã. Deixe para lá".
2. Melhora sua postura
GIPHYDe acordo com o que esperar, os espartilhos não apenas mantêm tudo o que "costumava ser", mas também podem ajudar a melhorar sua postura, forçando-o a sentar-se ereto. Se você descontrair, esse espartilho ficará desconfortável, então pareça estar posando para um retrato a óleo a qualquer momento. Brincadeiras à parte, boa postura é um grande negócio. A Harvard Medical School observou que é necessária uma boa postura para equilibrar e manter o núcleo e os músculos fortes.
3. É uma alternativa ao Spanx
GIPHYQuero dizer, os Spanx são praticamente um inferno na Terra, mas eu darei a eles uma coisa - eles me fazem sentir super confiante em um vestido apertado. Ninguém está dizendo que você tem que usar um (feminismo, todos), mas se você quiser suavizar algumas arestas e se dedicar temporariamente à noite, os pais observaram que um instrutor de cintura pós-parto pode ajudá-lo lá. Não é uma solução a longo prazo para perda de peso ou tonificação, mas por uma noite em seu vestido favorito que não se encaixa bem desde antes da gravidez, um instrutor de cintura pós-parto pode ajudar.
4. Pode ajudar com dores nas costas
GIPHYPode não fazer você perder 50 libras, mas pode ajudá-lo com algumas dores. De acordo com o The Today Show, esses espartilhos podem dar suporte às áreas inferiores do corpo, como as costas e o abdômen, e podem ajudá-lo a ser mais ativo e a se sentir mais confortável durante o dia.
5. Faz você apreciar ainda mais suas calças de ioga
GIPHYA recuperação pós-parto não é brincadeira e se você pensou em desistir de suas calças de maternidade, calças de pijama e calças de ioga antigas só porque você é mãe e precisa parecer apresentável, um instrutor de cintura pós-parto vai cortar essa ideia pela raiz. Algumas horas agitando uma delas e você ficará maravilhado com o seu guarda-roupa macio, de algodão e elástico na cintura, como um velho amigo.
6. Lembra que você vale a pena
GIPHYSe você acha que os resultados são falsos ou parece que realmente ajudou a apertar sua cintura, há uma coisa que o instrutor de cintura pós-parto definitivamente faz - ele lembra que você vale a pena. Você é muito mais que uma mãe. Só porque você está a poucas semanas do parto não significa que você precisa desistir de todas as coisas que fazem você se sentir bem e gostar de si mesmo. Se isso significa usar um treinador ou abandoná-lo, faça-o. Tire um tempo para se maquiar, se isso faz você se sentir como você. Vá para a biblioteca se isso traz de volta uma aparência de quem você é que não é mãe. Faça uma pausa para o café de 10 minutos enquanto o seu filho olha para o bebê ou faça um vídeo de treino enquanto o seu bebê tira uma soneca. O instrutor de cintura não é apenas um instrutor de cintura - é algo que as mulheres usam para fazê-las se sentirem novamente e, esperançosamente, fazê-las se sentirem confiantes e boas. Isso o lembrará de que existem milhões de outras maneiras de se sentir feliz e gostar de si mesmo novamente e fará com que você perceba que vale a pena.
7. Faz você se orgulhar de ser feminista
GIPHYPorque adivinhe? Você pode usá-lo se quiser. Você pode tirá-lo, se quiser. Pensar na pressão social de ser perfeito e em como, anos atrás, isso significava que as mulheres usavam essas coisas todos os dias (junto com muitas outras camadas) apenas para serem levadas a sério farão com que você queira queimar a maldita coisa. Queime seu sutiã enquanto você está nisso. Mas, por outro lado, também pode fazer com que você aprecie o feminismo do outro lado - se você ama a maneira como se sente por baixo de suas roupas, se você ama a cintura que isso lhe dá e se você ama o quão magro você se sente nela, então balance isso, irmã. E diga ao patriarcado para empurrá-lo - você está fazendo isso por você.
