Índice:
- Eles não podem ter tempo para seus filhos
- Suas "dietas" devem ser rigorosas
- Tudo o que eles se importam é o fitness
- Eles têm problemas de imagem corporal
- Eles não têm nada em comum com meu estilo de vida
- Eles são Julgadores
- Eles gostam de deixar todos inseguros
Após o nascimento do meu filho, há cinco anos, finalmente decidi encontrar uma maneira de viver um estilo de vida mais saudável. Eu não queria dietas da moda ou algo que não continuaria a longo prazo porque, bem, qual é o objetivo? Acabei tropeçando na corrida e, com isso, perdi todo o meu peso na gravidez (e mais alguns). Eu não necessariamente me classificaria como uma "mãe em forma", mas, na maioria das vezes, acho que sou. Ao longo da minha jornada, notei alguns estereótipos sobre mães em forma que são um lixo total, então, sim, estou chamando-as.
Entrar em melhor forma era um longo caminho. Lutei com o peso quando criança e, quando a puberdade chegou, fui classificado como "obeso". No verão antes de eu começar o ensino médio, lutei contra um distúrbio alimentar que acabaria sendo uma luta ao longo da vida. Naquela época, eu não focava muito na saúde e minha auto-estima estava em uma espiral descendente, por mais pesada ou magra que fosse. Mais tarde na vida, a gravidez me assustou porque, com o inevitável ganho de peso, eu temia voltar aos velhos padrões alimentares. Acabou que alguns desses medos foram justificados. Meu peso aumentou para um nível mais alto de todos os tempos, pouco antes do nascimento do meu filho mais novo, e eu estava simplesmente infeliz em minha própria pele. Eu me tornei alguém irreconhecível, pelo menos para mim.
Logo depois, comecei a correr (nunca antes corri) e descobri que tinha uma verdadeira paixão por isso. Em vez de me concentrar na perda de peso, discarei o aspecto da força. Eu gostei de quanto me senti mais forte após cada corrida, de quanto mais energia eu tinha ao longo do dia e, principalmente, de como isso provou que eu podia fazer coisas que de outra forma não achava que poderia. Agora, tendo executado tudo de 5 a 50ks, minha saúde geral melhorou e, em comparação com quem eu era antes, me sinto ótimo. Depois de perceber os benefícios do condicionamento físico, fiz melhores escolhas alimentares e, como resultado, tudo se encaixou. Então, por definição padrão, talvez eu caia na categoria "mãe em forma", porque pretendo me cuidar para o bem-estar geral de mim e de minha família.
Dito tudo isso, ainda existem alguns estereótipos cansados que eu já ouvi dizer que precisam parar. Embora o abaixo possa parecer verdadeiro às vezes, o consenso geral é de que a maioria das "mães em boa forma" é muito mais do que tudo isso. Com isso, estou chamando besteira, então prepare-se para se controlar. Estrondo.
Eles não podem ter tempo para seus filhos
GIPHYAcordo quando meus filhos o fazem, se não antes, e corro de 40 minutos na maioria dos dias a três horas (uma vez por semana). Eu tiro isso do caminho mais cedo, então tenho tempo para meus filhos mais tarde. Além disso, ao fazer dos exercícios uma prioridade e me colocar em primeiro lugar, sou capaz de ser uma mãe melhor porque me sinto melhor comigo mesma. Quando treino forte para ter uma mente e um corpo mais fortes, tento tornar isso algo divertido para que eles possam participar. Não estou de maneira alguma passando horas na academia ou ignorando meus filhos.
Sim, é preciso algum tempo e esforço para melhorar a saúde, mas o resultado final é uma mãe que está por perto. É tudo uma questão de equilíbrio e eu não quero ser envergonhado por isso.
Suas "dietas" devem ser rigorosas
GIPHYComo afirmei, lutei de vez em quando com transtornos alimentares. No entanto, durante a maior parte da minha vida adulta - especialmente desde que comecei a correr - concentrei-me em comer melhor e não necessariamente menos. Também é um equívoco comum que as mães que se encaixam não gostam de coisas como sorvete ou bolo. Errado! Nós apenas gostamos com moderação, então relaxe.
Tudo o que eles se importam é o fitness
GIPHYO condicionamento físico é uma grande parte da minha vida agora porque me faz sentir bem, mas não é só isso que me interessa. Assumir isso é mesquinho e, honestamente, injusto. Ser mais saudável significa escolher um estilo de vida mais saudável, certo? Portanto, comer melhor e incorporar exercícios são apenas uma fração da vida de uma mãe em forma. Não pense que você conhece o resto da história dela.
Eles têm problemas de imagem corporal
GIPHYPode ter sido o meu caso, mas conheço várias mães em forma que foram extremamente confiantes antes e depois de se aprofundar no mundo do fitness. Nem sempre é ser inseguro. Algumas mulheres gostam do processo, enquanto outras (como eu) estão em busca de uma versão melhor de si mesmas. Não esperava uma parte do meu corpo físico, só queria me sentir melhor mentalmente. Não pense tanto em nenhuma das possíveis razões pelas quais as mães estão em forma. No final, não é da conta de ninguém.
Eles não têm nada em comum com meu estilo de vida
GIPHYFalso. Vezes mil. Somos todas mães, certo? Então, temos isso em comum. E tenho certeza que ambos queremos o melhor para nossos filhos, sim? Há duas coisas! Olhe para nós!
Com toda a honestidade, eu conhecia uma mãe em forma há alguns anos atrás que me intimidou. Eu assumi que não podíamos conectar ou encontrar um terreno comum, porque eu ainda estava perdendo o peso do bebê e ela andava com tanta ousadia. Acontece que nós dois adorávamos correr (eu tinha acabado de começar) e assar. Acabamos trocando números e éramos amigos por um tempo. Isso pode não ter acontecido se eu tivesse contado com o estereótipo antigo e fictício com base em como ela estava em forma.
Eles são Julgadores
GIPHYVivemos em um mundo envergonhado e é horrível. Por que temos que derrubar os outros para se sentir melhor sobre nós mesmos? É claro que o estereótipo de mães em forma de julgamento é verdade às vezes, mas na maioria das vezes, eu não acho que mães em forma andam secretamente julgando todos que cruzam. Na verdade, eles podem ser como você ou eu, e estão mais preocupados com os próprios problemas ou inseguranças para pensar no seu.
Eles gostam de deixar todos inseguros
GIPHYTenho certeza de que há uma leve diversão em mostrar todo o trabalho que você colocou em si mesmo, mas não, não é sobre você. Novamente, é sobre como a mãe em forma está se sentindo. Então, basicamente, deixe que ela faça as coisas dela e se isso te incomoda muito, talvez você deva se concentrar mais em suas próprias coisas.
