7 sinais de que você está brigando demais com seu parceiro

Todo relacionamento tem altos e baixos, e a maioria dos casais que estão juntos por um período de tempo descobre que discutirá em algum momento. Casais diferentes têm diferentes estilos de argumentação. Alguns casais discordam intensa e silenciosamente. Outros falam das coisas em um ritmo irritado, mas controlado. Alguns se inclinam para vozes elevadas e explosões emocionais. Qualquer uma dessas maneiras de argumentar não é inerentemente prejudicial à saúde, mas há sinais de que você está brigando demais com seu parceiro.

Pode ser difícil avaliar seu próprio relacionamento. Você está dentro do casulo de algo particular que criou com outra pessoa e, mesmo quando os dois estão lutando, pode ser difícil ver claramente o que está acontecendo. Ou talvez você não queira ver. É difícil admitir que algo tão importante para você não está funcionando bem. Às vezes, você precisa dar um passo atrás e expor os fatos difíceis e frios para realmente acessar o status de seu relacionamento. Algumas pessoas acham que o diário ajuda a iluminar padrões ou problemas, outras recorrem à terapia do casal para uma intervenção externa. Qualquer que seja o caminho a seguir, o primeiro e mais importante passo é perceber que há um problema. Leia estas bandeiras vermelhas e veja se você se relaciona um pouco demais para obter conforto.

1. Você luta frequentemente sobre o texto

Argumentar por si só é difícil - você está emocional, estressado, tentando ser um bom ouvinte quando seu cérebro está apenas dizendo o quão errada a outra pessoa está. Mas discutir sobre o texto piora. Sem expressões faciais, silêncios, a oportunidade de se tocar ou a capacidade de ver como suas palavras estão afetando sua pessoa, as coisas podem dar muito errado.

2. Gritar é o modo padrão

Levantar a voz ocasionalmente durante uma discussão é normal. Gritar toda vez que vocês dois estão resolvendo problemas não é. Gritar geralmente sinaliza quebras na comunicação e é improvável que alguém esteja se sentindo ouvido ou que um problema esteja sendo resolvido.

3. Você sente que é você contra eles

Em qualquer relacionamento, haverá manchas em que você se sente à deriva do seu parceiro até certo ponto. Como Oprah observa, a luta constante pode causar uma brecha entre vocês dois, de modo que internamente você não se vê mais como parte de um casal, mas como um adversário que precisa provar que está certo.

4. Você luta semanalmente

Se você está lutando uma vez por semana, isso é um sinal de que seu relacionamento está caminhando para um lugar ruim ou já está lá.

5. Você não sabe pelo que está brigando

Você está no meio de argumentar quando de repente se esquece por que se importa tanto? Você se esforça para lembrar o que estava deixando você com tanta raiva ontem? Você está se sentindo infeliz em geral, mas não sabe exatamente por quê? Esses são todos sinais indicadores de que você está lutando demais. Argumentar sem propósito e sem pausa é uma bandeira vermelha de que seu relacionamento precisa ser revisto.

6. Você luta na frente de outras pessoas

Ninguém quer ser aquele casal que faz todo mundo se encolher de desconforto porque você está brigando em público, mas acontece. Se isso acontece mais de uma vez, ou você deixa zingers particularmente pessoais voar, esse é um grande sinal de que as coisas estão ficando azedas.

7. Você não está ansioso para ver seu parceiro

Essa velha magia se foi e foi substituída pelo assassino de relacionamentos: indiferença. Segundo a Psychology Today, a luta constante pode causar dissociação emocional. Se você não está ansioso para ver seu parceiro, se sente entediado e desconectado quando está junto, se você se esquece de estar perto - preste atenção. Algo está realmente errado e está exigindo ser resolvido.