Índice:
- 1. Eles começam a agir como uma pessoa diferente
- 2. Eles vêm até você com seus muitos problemas de relacionamento
- 3. Eles já não revelam coisas para você
- 4. Eles riem quando você pergunta se está tudo bem
- 5. Dizem com que frequência devem terminar com eles, mas nunca o fazem
- 6. Eles não saem mais com certas pessoas e perdem amigos
- 7. Eles constantemente parecem infelizes, na presença deles ou não
- Como ajudar
Depois de detectar os sinais de um relacionamento tóxico, pode ser difícil sacudi-los. Seja o relacionamento uma amizade ou um relacionamento romântico, pode ser difícil observar o que está acontecendo diante de seus olhos e os efeitos que ele cria na pessoa que você conhece e ama. Sentir o peso de alguém que está sofrendo é muitas vezes intuitivo, mas pode ser difícil dizer se o desânimo é de fato causado pelo relacionamento e não por algum outro fator, especialmente se você nunca viu alguém passar por isso antes. Se você não tiver certeza, tentar identificar os sinais de um relacionamento tóxico pode ser a primeira coisa ativa que você pode fazer para ajudá-lo a sair dele.
É admirável ajudar a resgatar um amigo e alertá-lo para o problema que você vê. Ser obscurecido pela atração indescritível de uma pessoa fortemente influente pode colocar um véu sobre os olhos de algumas pessoas e torná-las incapazes de ver o que você está claramente testemunhando à sua frente. Embora possa ser difícil ajudar a libertá-los, definitivamente vale a pena. Segundo um estudo, um relacionamento tóxico não apenas leva ao estresse, depressão e ansiedade, tornando-o ruim para o coração emocional, mas também é literalmente ruim para o físico. As pessoas que estão em relacionamentos tóxicos correm maior risco de desenvolver problemas cardíacos e, portanto, se beneficiarão muito de mais de uma maneira ao deixá-las. Se você reconhece algum desses sinais de um relacionamento tóxico, pode pelo menos ficar aliviado ao saber que está no caminho de ajudar legitimamente seu amigo e trazê-lo de volta para onde ele costumava estar fora da influência do relacionamento.
1. Eles começam a agir como uma pessoa diferente
Essa é bem direta, mas importante: se seu amigo simplesmente não parece a pessoa que você conhecia antes do relacionamento começar, algo está definitivamente acontecendo.
2. Eles vêm até você com seus muitos problemas de relacionamento
Não é segredo que algumas pessoas prosperam no drama, mas relacionamentos saudáveis tendem a ser relativamente livres de drama. Este é definitivamente um sinal de que o relacionamento não está indo bem.
3. Eles já não revelam coisas para você
Como alternativa, em vez de derramarem seus corações para você, eles também poderiam se calar, sem contar nada sobre a vida deles da maneira que costumavam fazer.
4. Eles riem quando você pergunta se está tudo bem
Rir é desviar, que é um mecanismo de defesa que eles estão usando para pelo menos fingir que mostra que está tudo bem e que não fica mais sério. Não deixe isso te enganar.
5. Dizem com que frequência devem terminar com eles, mas nunca o fazem
Se eles estão constantemente mencionando como eles não deveriam estar no relacionamento e ela o terminou há muito tempo, é provável que eles realmente desejem, mas não sentem que podem sair por qualquer motivo.
6. Eles não saem mais com certas pessoas e perdem amigos
Isso é um sinal de que eles estão sendo controlados e que a influência forçou seu círculo social a se adaptar às preferências desse relacionamento e não aos amigos que eles teriam fora dele.
7. Eles constantemente parecem infelizes, na presença deles ou não
Mesmo que eles não digam nada explicitamente, se você os conhecer bem o suficiente, será fácil identificar os oitenta por cento completos que suas emoções fizeram desde antes do início do relacionamento e depois.
Como ajudar
Se você viu um ou qualquer um desses sinais no relacionamento de seu amigo, eis o que você pode fazer para ajudar:
Ofereça-se para ser um ouvido aberto. Crie a possibilidade de que eles possam estar em um relacionamento tóxico o mais suavemente possível. Simplesmente trazer os problemas que você vê à atenção de uma maneira amorosa e solidária e deixá-los saber que você está lá para conversar se precisarem de alguém, por si só pode ser útil para guiá-los para a próxima etapa do trabalho para sair da situação. isto.
Ofereça que eles recebam aconselhamento. Se eles parecerem favoráveis ao primeiro passo, convença-os a procurar alguém que possa ajudá-los com a situação.
Se for mais sério, peça ajuda para eles. Se você acha que o relacionamento é legitimamente abusivo de alguma forma, ligue para a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica para obter ajuda profissional para resolver o problema.
Lembre-se de que você não pode forçar alguém a deixar um relacionamento que eles não reconhecem ser tóxico; portanto, ser o mais favorável possível enquanto isso é a melhor coisa que você pode fazer para ajudá-los.
