Índice:
- 1. Como você está se sentindo?
- 2. Isso não é culpa de ninguém
- 3. Devemos contar a alguém?
- 4. Como devemos honrar o bebê?
- 5. Quando seremos capazes de fazer amor novamente?
- 6. Queremos tentar engravidar novamente?
- 7. Como lidaremos com outra perda?
Não importa se uma gravidez foi planejada ou uma surpresa, a maioria dos pais que experimentam um aborto espontâneo, sem dúvida, sofre pela perda de seu filho. Os abortos são frequentemente mantidos em segredo, seja porque você sente que não tem alguém que possa se relacionar ou simplesmente não está pronto para reviver a perda repetidamente. Mas discutir seu aborto com seu parceiro pode ajudá-lo durante esse período de luto, e há certas conversas que todo cupê deve ter após um aborto para manter as coisas um pouco mais estáveis.
Segundo o WebMd, 15 a 25% das gestações reconhecidas terminam em aborto espontâneo. Os dados indicam que o número pode chegar a 50% quando se considera abortos não detectados que podem ocorrer antes que uma mulher perca seu período menstrual. Com tantos pais optando por esperar até o segundo trimestre e depois anunciar a gravidez, é provável que você tenha amigos e parentes que silenciosamente sofreram abortos. Chegar aos membros da sua comunidade e ser aberto sobre a sua perda não só pode ajudá-lo a superar sua tristeza, mas também pode ajudar outras pessoas que a experimentaram.
Antes de recorrer a outras pessoas, no entanto, é importante abrir as linhas de comunicação com seu parceiro. Aqui estão algumas conversas importantes que todo casal deveria ter depois de sofrer um aborto espontâneo.
1. Como você está se sentindo?
É importante que ambos os pais sejam capazes de reconhecer seu sofrimento ou a falta dele, e não julguem os outros pelo que sentem. Uma mãe que acabou de perder seu filho teve que lidar com dores emocionais e físicas. Ela pode sentir que sua tristeza supera até a de sua esposa. Um marido ou namorado pode achar que seu trabalho é simplesmente apoiar o parceiro e, como Time observou, pode temer que expressar sua própria tristeza possa apenas tornar a situação mais triste e mais complicada. Por outro lado, ela pode se sentir magoada se o parceiro não estiver expressando a mesma quantidade de tristeza pela perda. Ser completamente honesto sobre sua dor, tristeza, mágoa e raiva ajudará vocês dois a se curarem durante esse período.
2. Isso não é culpa de ninguém
É normal sentir-se culpado após um aborto espontâneo. Você pode se preocupar se os coquetéis que você tomou no bar antes de descobrir que estava grávida ou dormindo de bruços foram o que causou isso. Seu parceiro pode se sentir culpado se não estivesse 100% a bordo com essa gravidez no começo. A realidade é que, às vezes, abortos acontecem sem motivo perceptível. O Kids Health For Nemours afirma que a causa mais comum de perda de gravidez é um problema cromossômico que impossibilitaria o desenvolvimento normal do feto.
3. Devemos contar a alguém?
Se você ainda não compartilhou as notícias de sua gravidez, talvez se pergunte se será mais fácil não contar a ninguém sobre o aborto. Essa é uma decisão pessoal com base em suas circunstâncias. Mas se você estava tentando engravidar ativamente, já havia contado às pessoas ou está tendo dificuldades para lidar com a perda, procurar apoio de seus amigos e parentes pode ajudar. Há uma boa chance de você encontrar alguém que tenha passado por isso e possa transmitir alguma empatia e sabedoria. Se você quiser que outros saibam, mas não esteja pronto para falar sobre isso, peça a um amigo ou parente próximo que seja seu porta-voz.
4. Como devemos honrar o bebê?
Alguns pais têm um serviço memorial para o filho perdido. Você também pode memorizar seu bebê de maneiras mais pessoais, como escrever uma carta para ele ou encher uma caixa de memória com itens como o teste de gravidez, um diário, páginas do calendário, uma banda do hospital ou até mesmo uma peça de roupa ou de pelúcia animal que você comprou para o bebê.
5. Quando seremos capazes de fazer amor novamente?
Fisicamente, os especialistas da Columbia University recomendam esperar de três a seis semanas, dependendo de quanto tempo você estava quando abortou. Mas é sempre melhor perguntar ao seu médico sobre suas necessidades específicas de saúde. Emocionalmente, você deve discutir esses sentimentos com seu parceiro. Você pode concordar em ir devagar até que ambos se sintam à vontade para retomar a atividade sexual.
6. Queremos tentar engravidar novamente?
Após um aborto espontâneo, é tão comum querer conceber novamente imediatamente quanto esperar vários meses ou parar de tentar por completo. Se vocês dois estão a bordo para tentar novamente, a Organização Mundial de Saúde recomenda um intervalo mínimo de seis meses entre aborto e gravidez para minimizar os riscos para a mãe e o feto. Se você não estiver na mesma página sobre se deve ou não conceber novamente, considere conversar com o conselheiro de um casal e seu profissional de saúde para ajudá-lo a chegar a um acordo.
7. Como lidaremos com outra perda?
A boa notícia é que, de acordo com a Clínica Mayo, apenas um por cento das mulheres terá dois ou mais abortos. Você deve entrar na sua segunda gravidez com todas as mesmas esperanças e felicidade que a sua primeira. Se você sofrer um segundo aborto espontâneo, converse com seu médico sobre a realização de exames cromossômicos ou sanguíneos, bem como testes para detectar problemas com o útero. Se houver uma causa subjacente, seu médico poderá oferecer tratamento que pode ajudar a evitar abortos subseqüentes.
