7 maus hábitos de amamentação que prejudicam seriamente seu bebê

Se você sente que suas sessões de amamentação estão faltando um pouco ultimamente, você não está sozinho. Muitas mulheres passam por altos e baixos com a amamentação. Em alguns casos, os desafios estão mais do lado do bebê e, em outros, a mãe precisa fazer alguns ajustes. Se você sente que é um problema do seu lado, pode estar se perguntando sobre alguns dos maus hábitos de amamentação que prejudicam seriamente seu bebê. Infelizmente, existem muitos comportamentos aparentemente benignos que não são tão bons para você ou seu bebê. A boa notícia é que mudar apenas um hábito pode ter um grande impacto no seu sucesso na amamentação.

A coisa mais importante a lembrar se você está lutando com a amamentação é: acontece. Isso não significa que você precisa parar ou que algo está errado com você. Significa apenas que você precisa de um pouco de orientação e prática. Uma "intuição da mãe" é ótima (se você sente que tem), mas nem sempre resolve os problemas de amamentação.

Identificar seus pontos problemáticos será essencial para romper com seus maus hábitos antes que eles se solidifiquem ainda mais. Isso significa que você terá que examinar honestamente o que está fazendo, em detalhes, a cada sessão de alimentação. Para ajudá-lo, use esta lista de sete maus hábitos comuns e siga seu caminho para sessões de amamentação mais felizes e saudáveis.

1. Não dando tempo suficiente ao seu bebê

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A composição do seu leite materno muda com a alimentação, conforme explicado na La Leche League International (LLLI). Começa como leite desnatado, inicialmente satisfatório e com alto volume. Durante a alimentação, ele muda para mais leite inteiro, rico em gordura e calorias. Por fim, o bebê precisa de leite em pó e leite em pó, o que significa que você precisa dar tempo suficiente para esvaziar cada mama.

"Limitar o tempo no seio pode fazer com que o bebê fique desnutrido, perdendo o leite gordo", disse Le Rom Anne O'Connor, consultora internacional em lactação, a Romper. Além disso, O'Connor diz que limitar o tempo pode reduzir seu suprimento. De qualquer forma, a amamentação é uma má idéia e deve ser evitada, se possível.

2. Colocando seu bebê em um horário de alimentação rigoroso

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Pode ser tentador colocar seu bebê em um horário de alimentação conduzido pelos pais, especialmente se você é um pai que trabalha, mas tenha cuidado. Uma programação muito rigorosa pode realmente atrapalhar as coisas.

"Fazer isso pode afetar negativamente a relação de amamentação, pois você pode estar restringindo a quantidade que o bebê está recebendo (observando o relógio durante as mamadas) ou faltando sugestões críticas de alimentação (quando você espalha as mamadeiras para um determinado número de horas)", Tori Sproat, O autor e consultor certificado internacional em lactação da Tiny Tummy Lactation Services, diz Romper. Ela também aconselha os pais a procurar um médico ou consultor de lactação imediatamente se sentirem que as necessidades nutricionais do bebê não estão sendo atendidas.

3. Não fazer contato visual com seu bebê

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Os smartphones são como chupetas para adultos - algo para manter a mente ocupada ou entorpecê-la. Mas desligar o telefone durante uma sessão de alimentação é um hábito que você pode querer quebrar.

"Olhando fixamente para o seu telefone o tempo todo enquanto a amamentação tira o contato visual do bebê", diz O'Connor. "Os bebês precisam de contato visual e interação, e o aleitamento materno atende a essa necessidade".

Ninguém está dizendo que você deve guardar completamente o telefone durante a alimentação, especialmente se o seu filho estiver dormindo. Lembre-se de quanto tempo você gasta nele.

4. Beber muita bebida

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O uso de drogas recreativas e o consumo excessivo de álcool é uma preocupação por muitos motivos de saúde e segurança.

"O consumo excessivo de álcool pode ser prejudicial ao bebê, reduzir o suprimento de leite e você corre o risco de capotar ou prejudicar o bebê de outras maneiras", alerta O'Connor.

Se você bebe e realmente quer se soltar uma noite, verifique se o bebê está sendo vigiado durante a noite por um membro da família, amigo ou babá.

5. Pressionando os peitos

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Seus seios precisam de um pouco de liberdade se você quiser que a amamentação funcione. Segundo Kelly Mom, muita pressão dos dedos, sutiãs ou roupas apertadas e sono propenso podem causar ductos obstruídos e até mastite.

6. Tomar ervas sem consultar um especialista

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Muitas mulheres pesquisam ervas on-line quando experimentam problemas de fornecimento percebidos. Péssima ideia.

"Tomar ervas para aumentar o suprimento sem falar primeiro com um consultor de lactação pode prejudicar você, seu bebê ou até mesmo abastecer seu suprimento", diz O'Connor. "Muitas ervas têm efeitos colaterais e podem reagir com outras coisas que você pode estar tomando". Ela pede aos pais que suspeitam de um problema de suprimento que consultem um consultor de lactação antes de se auto-diagnosticar e gastar um milhão de dólares em suplementos.

7. Sentir Vergonha

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Abandone a vergonha. Tudo isso.

Você deve poder alimentar seu filho onde e como quiser. Se você quiser usar uma capa de amamentação, faça-o. Se você deseja alimentar seu bebê no meio de uma loja, faça-o. Se você deseja combinar a alimentação com a fórmula ou interromper a amamentação, faça-o.

Sentir vergonha é um hábito difícil de largar, mas é necessário para uma boa sessão de alimentação. Quando você sente que não está se encaixando na norma, ou que está fazendo algo errado, ou por qualquer outro motivo que se sinta envergonhado, automaticamente se sentirá estressado, de acordo com um artigo do HuffPost. O estresse consistente todos os dias pode levar a reflexos negativos e baixa oferta de leite, conforme explicado em Muito bem.

Beliscar pelo menos um desses pequenos hábitos pela raiz terá um grande impacto em sua jornada de amamentação e, possivelmente, em toda a sua vida.