Índice:
- 1. Você tem dor de estômago
- 2. O seu apetite diminuiu
- 3. Você está inchado
- 4. Você está exausto
- 5. Você está enjoado
- 6. Você está experimentando dor nas costas
O conhecido livro infantil, Everyone Poops, acertou. Todo mundo realmente faz cocô. E se você é saudável, provavelmente não pensa muito sobre isso, a menos que algo mude ou exista um problema óbvio (ou você está viajando com pessoas que não conhece muito bem e que precisa pensar) a logística do cocô discretamente). Questionando se o seu sistema digestivo está funcionando como deveria? Então, você deve observar os sinais estranhos de que não está fazendo cocô o suficiente (além da falta de cocô no banheiro).
Mas, antes de se encher de sujeira, é importante com que frequência você deve ser o número dois. Bem, de acordo com Greatist, não existe uma regra rígida e rápida sobre o que é normal quando se trata de cocô. No entanto, a maioria das pessoas cai em algum lugar na faixa de três vezes ao dia a uma vez a cada três dias, o que significa que a maioria das pessoas calcula a média uma vez por dia. Embora existam alguns sinais de alerta que possam indicar problemas importantes (fezes finas como lápis, juntamente com outros sintomas podem indicar câncer colorretal, de acordo com Healthline), a maioria das mudanças nos hábitos de seu banheiro não é algo para se preocupar excessivamente. se você for, um gastroenterologista poderá aconselhá-lo e ter tranqüilidade. Se você não estiver fazendo cocô o suficiente, principalmente se estiver fora da faixa normal e estiver preocupado com isso, fazer mais exercícios, beber mais água e comer mais vegetais, tudo isso pode ajudá-lo a ficar um pouco mais "regular"."
Mas, para descobrir se você precisa implementar esses hábitos em primeiro lugar, observe esses sinais de que não está deixando cair duques suficientes.
1. Você tem dor de estômago
GIPHYDores no estômago, dores e cãibras podem significar muitas coisas. De acordo com a Saúde da Mulher, no entanto, a dor abdominal também pode ser um sinal de que você não está fazendo cocô o suficiente, que está constipado ou que pode ter uma obstrução intestinal. Se a dor for intensa o suficiente para que possa potencialmente ser uma obstrução intestinal, talvez você precise ir ao pronto-socorro, mas se for mais leve (embora ainda seja, obviamente, irritante e desconfortável), pode ser um sinal de que você precisa ir ao banheiro.
2. O seu apetite diminuiu
GIPHYIsso pode ser um indicador de problemas que não são de cocô. Mas, de acordo com a Everyday Health, não fazer cocô o suficiente pode reduzir seu apetite. Isso pode levar à perda de peso não intencional se demorar muito, o que, de acordo com o WebMD, deve solicitar que você marque uma consulta com seu médico.
3. Você está inchado
GIPHYInchaço pode ser desconfortável (ou quase imperceptível). Se você estiver um pouco inchado e inchado, pode ser um sinal de que você não está fazendo cocô o suficiente, de acordo com o artigo acima mencionado na Women's Health. Quando associado a fortes dores abdominais, vômitos e incapacidade de passar gases, também pode indicar uma obstrução intestinal; portanto, preste atenção a quaisquer outros sintomas em potencial se tiver algum inchaço no estômago.
4. Você está exausto
GIPHYSentindo-se um pouco lento e apenas, bem, cansado? Embora isso possa indicar uma agenda mais agitada ou outras tensões, não fazer cocô o suficiente também pode causar lentidão, de acordo com o mesmo artigo da Everyday Health.
5. Você está enjoado
GIPHYNão fazer cocô o suficiente pode deixá-lo enjoado, o que às vezes leva ao vômito, de acordo com o mesmo artigo do WebMD. Mais uma vez, o vômito pode ser um sinal de obstrução intestinal, então converse com seu médico.
6. Você está experimentando dor nas costas
GIPHYEstranho, certo? Mas, sim, sua dor nas costas pode ser um sinal de que você não está fazendo cocô o suficiente, de acordo com o site Cancer Research UK. Essencialmente, nessa situação em particular, a dor nas costas é causada por resíduos que pressionam os nervos sacrais. Acontece que ir ao banheiro também pode ajudar a esclarecer sua dor nas costas.
