6 sinais de que você tem uma alta tolerância à dor e o trabalho de parto não será * muito * ruim

Antes que muitas pessoas estejam grávidas, a dor do trabalho de parto e do parto aparece grande em sua imaginação, e isso não é surpreendente. Falamos sobre isso, embora de maneira oblíqua e imprecisa, da maioria das vezes, da TV às nossas mães, lembrando-nos exatamente quanto tempo sofreram para nos trazer ao mundo. Alguns de nós temem que não conseguiremos "lidar com isso". Mas aqui estão alguns sinais de que você tem uma alta tolerância à dor, portanto o trabalho de parto será … bem, não uma caminhada, mas factível.

Não é que o trabalho e o parto não possam ser dramáticos, porque absolutamente podem ser, mas a maneira como falamos sobre o parto é muito mais dramática do que costuma ser, de uma maneira ou de outra. Assim, inúmeras comédias têm a histérica escrevendo em agonia, fazendo piadas sobre querer matar seu parceiro. E inúmeros dramas retratam trabalhos extremamente arriscados, do começo ao fim, por nenhuma razão realmente articulada que não seja um bebê saindo do corpo de uma pessoa e isso seja assustador e perigoso. A única constante nessas representações (nem típica, a propósito), engraçada ou dramática, é intensa dor física por parte da pessoa que trabalha.

Mas a dor é tão subjetiva, principalmente porque a dor tem componentes físicos e psicológicos. Diferentes fatores também afetam a intensidade da dor. Por exemplo, se sua água quebra antes do trabalho de parto, é provável que suas contrações sejam mais dolorosas do que seriam de outra maneira … mas isso também nos leva de volta ao componente "subjetivo". Coisas diferentes vão afetar se percebemos ou não algo como sendo super doloroso e, além disso, como reagimos a esses estímulos. Dito isto, não conheço muitas pessoas que passaram por trabalho de parto que a chamaram de "agradável" ou a compararam a uma briga de cócegas.

E sejamos claros em um ponto específico: você pode ter uma alta tolerância à dor e ainda optar pelo tratamento médico da dor. Na verdade, tenho uma tolerância muito alta à dor e tive uma epidural. Duas vezes. Estou extremamente positivo de que poderia ter conseguido trabalho sem ele, mas realmente e realmente não queria e não via muito sentido continuar tolerando toda a dor que estava sentindo. Até o momento, considero obter uma epidural entre minhas melhores decisões médicas e pessoais sobre pais e filhos. Outras pessoas que eu conheço não trocariam suas experiências de trabalho e parto não medicadas pelo mundo e, para ser honesto, algumas delas alegam alta tolerância à dor, enquanto outras não. Novamente #subjectiveAF.

Ninguém pode realmente saber como eles responderão à dor do trabalho de parto antes de você passar por isso, mas aqui estão alguns indicadores de que você pode ser mais tolerante:

Você ganhou a loteria genética

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Os pesquisadores não sabem exatamente o porquê, mas estudos mostraram que a tolerância à dor (como tantas outras coisas parece) está em parte enraizada na genética. Como, por exemplo, há evidências para mostrar que os ruivos são mais sensíveis à dor do que, digamos, seus camaradas de cabelos brancos ou morenos. Não podemos (ainda) identificar os genes que tornam algumas pessoas mais robustas e espartanas do que outras, então até que possamos apenas esperar que estejamos entre os sortudos (não ruivos) que foram geneticamente abençoados.

Você foi testado para isso

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Acredite ou não, existem realmente testes diferentes aos quais podemos passar para ver quão tolerante (ou intolerante) é um estímulo doloroso. Esses testes não são conclusivos e algumas pessoas não investem muito neles, mas outros acreditam que podem dar aos médicos uma idéia do que um indivíduo pode suportar. Eles incluem o uso de um instrumento chamado "dolorímetro", o teste pressórico a frio e vários questionários diferentes (geralmente usados ​​para rastrear a dor e a tolerância à dor ao longo do tempo).

Você lida bem com o estresse

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Lembra quando eu disse que a dor é psicológica? O estresse, talvez sem surpresa, pode fazer uma pessoa sentir dor mais intensamente. Eu posso absolutamente testemunhar isso anedótico! Na primeira vez, o estresse estava aumentando meus níveis de dor. Segunda vez? Olha, não foi agradável, mas era mais fácil de lidar, porque eu já havia passado por isso e sabia (ou pelo menos meu corpo sabia) o que esperar.

Você vocaliza a dor

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Aparentemente, as pessoas que expressam a dor vocalmente a controlam melhor do que as que a mantêm, de acordo com pesquisa publicada no Journal of Pain. No estudo, pessoas que vocalizaram um "Ow!" durante a realização de um teste pressórico a frio demonstrou maior tolerância à dor do que aqueles que permaneceram em silêncio.

Você está acostumado a sentir dor

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Se você é alguém que, infelizmente, está acostumado a lidar com a dor regularmente devido, por exemplo, a doenças crônicas, seu corpo se acostuma. Embora isso não seja algo que alguém deseje em qualquer momento da imaginação, porque eles estão acostumados a lidar com a dor contínua e inabalável, um momento finito de dor, como o parto, é mais tolerável.

Você tem estratégias de enfrentamento

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Nem sempre é uma questão de mente sobre a matéria, mas negar que a mente possa desempenhar um papel importante na tolerância e no controle da dor seria desprezível, para dizer o mínimo. Esses podem ser os dois mecanismos de enfrentamento aprendidos ao longo da sua vida - como você lida com a dor em geral é um bom indicador sobre como lidar com a dor no parto - e também é aprendido especificamente para o objetivo do parto. Nenhum dos dois é infalível, e também não significa que você renunciará ao desejo de procurar alívio médico da dor, mas eles podem (e para muitas pessoas, certamente) ajudam.