Índice:
- Pergunte a ela quanto peso ela ganhou quando estava grávida
- Pergunte a ela como ela perdeu (ou está planejando perder) o peso do bebê
- Incentive-a a acompanhá-lo em sua jornada de perda de peso pós-parto
- Comente sobre ela comer ou não comer os lanches em cada grupo Mom Meet Up
- Falando sobre a rapidez com que alguém perdeu o peso do bebê ou como a pessoa é magrela
- Insista para que ela pise em uma escala
Um dos maiores desafios que uma mulher com distúrbios alimentares pode enfrentar é a maternidade. A inevitável perda de controle completo sobre seu corpo é aterrorizante, e comer mais para sustentar uma gravidez vai contra tudo o que sua mente desordenada lhe ensinou. Quando o bebê chega, há ainda mais gatilhos para você. De repente, as pessoas estão comentando sobre o seu corpo pós-parto e engajando-a em conversas sobre o corpo de outras pessoas. Estas são apenas algumas das muitas coisas cruéis que alguém pode fazer com uma mãe que sofre de um distúrbio alimentar.
Como muitas pessoas que sofrem de distúrbios alimentares sabem, você não se "recupera completamente" tanto quanto aprende as ferramentas de enfrentamento para mantê-lo afastado. A desordem está sempre lá; espreitando em segundo plano e aguardando certos gatilhos que podem trazer à tona as formas desordenadas de pensar e se comportar. Eu trabalhei muito duro na última década para manter meu distúrbio sob controle. A menos que você me conheça muito bem (ou esteja lendo este artigo), provavelmente não conhece essa parte do meu passado. A história curta é que minha anorexia começou meu primeiro ano na faculdade depois de um flerte com uma daquelas dietas para as quais você se inscreve localmente na sua cidade (com pílulas especiais e um treinador). Essa "dieta" levou a um caso de amor completo com listas e contagem de calorias. Passei minhas horas de almoço em uma clínica de saúde feminina estudando os livros da nutricionista e memorizando a contagem de calorias de literalmente tudo. Passei horas em supermercados e voltei tremendo e de mãos vazias. Eu exercitei duas horas por dia. Foi uma longa jornada chegar aqui e abraçar duas gestações saudáveis e gozar de duas barrigas grandes, e ficar bem com meu corpo pós-parto não sendo como costumava ser antes.
É certo que nenhuma das coisas "cruéis" que estou discutindo aqui é abertamente cruel, porque as pessoas que praticam essas crueldades sem dúvida menores provavelmente não sabem que a pessoa para quem as está dizendo (como eu) está sofrendo ou sofreu uma refeição. desordem no passado. Suponho que o máximo que podemos esperar um do outro seja a sensibilidade ao falar sobre nossos corpos; se estamos grávidas, não grávidas, comedores desordenados ou apenas pessoas comuns cuidando de nossos negócios. Eu acho que muitas pessoas se sentem sensíveis quando se trata de falar sobre comida, peso e corpo; portanto, é melhor evitar perguntas ou comentários sobre esses tópicos, a menos que alguém os convide ou incentive especificamente essas perguntas na conversa.
Pergunte a ela quanto peso ela ganhou quando estava grávida
Essa questão parece recair principalmente sobre amigos de familiares (ou primos distantes e tios-avós assustadores que simplesmente não entendem). Eles parecem pensar que perguntar quanto peso você ganhou durante a gravidez é tão conversacional quanto perguntar sobre o tempo.
A verdade? Sinceramente, não faço ideia, porque não queria saber. Eu sabia que, se tivesse alguma idéia do meu ganho de peso na gravidez, teria esse número pairando sobre minha cabeça, me seguindo dia e noite em neon piscante, acompanhado por uma campainha e se anunciando em voz alta e robótica. Toda vez que eu fui ao consultório do meu médico, pedi para pesar em pé, e reiterei à enfermeira que eu absolutamente não queria saber meu peso.
Pergunte a ela como ela perdeu (ou está planejando perder) o peso do bebê
É claro que a maioria das pessoas ama quando alguém pergunta como elas ficam tão bem depois do bebê (ou em geral). Não posso dizer que me importo se alguém comentar positivamente minha figura pós-bebê. No entanto, se eu te contar como eu perdi o peso, bem, você provavelmente não quer saber a resposta. Sim, eu exercito. Eu também como, na maior parte, o que eu quiser. Tenha em mente que o que eu quero tende a ser uma dieta razoável e bem equilibrada na maioria das vezes. Ainda assim, não posso negar que o pensamento e a alimentação desordenados não fazem parte da minha vida há anos, mesmo que sejam apenas idas e vindas. Não posso negar que há dias em que tomo decisões sobre ignorar as dores da fome por horas. Ou que, às vezes, quando uma pessoa comum e não desordenada pode comer o que quer que esteja com fome em um determinado momento, vou me privar de maneiras estranhas para poder "merecer" algo mais decadente depois.
Que o sentimento de "culpa" me segue com mais frequência do que eu gostaria quando se trata de algo tão estúpido como comer quatro mordidas do macarrão com queijo do meu filho que acabei de fazer porque cheira tão bem (e sei que não janto por mais duas horas) não é algo que anuncio com frequência. Esse material não acontece o tempo todo, mas acontece. Mas tudo faz parte de quem eu sou e como (eu acho) eu pareço do jeito que eu sou.
Incentive-a a acompanhá-lo em sua jornada de perda de peso pós-parto
Não, não estou interessado no Mommy Bootcamp. Não, eu não vou participar da sua aula de busto de barriga. Se é uma aula de fitness em grupo voltada para a perda de peso, eu não estou participando, porque você não tem idéia do quanto dessa porcaria eu gastei minha vida nos meus dias desordenados.
Eu tirei minha bunda por mais horas do que dormi agora, quando se trata de exercício, faço apenas o que é divertido para mim (dança aérea) e nunca o que é punitivo. Como mãe que sofria de um distúrbio alimentar, me encolho se alguém me perguntar se quero fazer algum tipo de dieta ou exercício físico com eles. Quase imediatamente, quero saber se isso significa que eles acham que eu preciso, ou se eles estão apenas procurando camaradagem. Então, novamente, eu realmente não quero saber a resposta, porque se for a primeira, ela me enviará para um erro.
Comente sobre ela comer ou não comer os lanches em cada grupo Mom Meet Up
As reuniões do grupo da mãe tendem a girar fortemente em torno de lanches. Lanches para as crianças, com certeza, mas mais importante: lanches para as mães. Meu grupo de mães tendia a se encontrar perto de algumas padarias realmente deliciosas, onde cada um de nós se revezava pegando os croissants e doces mais incríveis, ou cupcakes e biscoitos de chocolate. Assim, uma vez por semana eu empurrava meu carrinho de meia hora para chegar à casa de quem estava hospedando o grupo, me fortalecendo contra a inevitável atração em direção à mesa de sobremesa, uma vez que eu colocava meu bebê no chão da sala de estar. Eu pegava um café no caminho, esperando que o sabor levemente doce de alguma forma chutasse o desejo, mas o máximo que seria seria espirrar por todas as minhas mãos nas calçadas irregulares do Brooklyn e respingar no meu carrinho.
Toda vez, acabava comendo não apenas um croissant de chocolate, mas dois, porque um me fazia me odiar e dois eram punição.
Falando sobre a rapidez com que alguém perdeu o peso do bebê ou como a pessoa é magrela
Isso pode desencadear imediatamente um sentimento de competição em um comedor desordenado. Sou competitivo de várias maneiras, por isso, é claro, se você está falando sobre ter voltado a ter um bebê em três semanas, isso vai me fazer querer correr gritando para os meus travesseiros e me escondendo sob meu edredom me sentindo um fracasso na vida.
Insista para que ela pise em uma escala
Desde que eu estava com a avó do meu marido quando tive meu primeiro filho, eu não estava no controle completo do meu ambiente. A mulher que limpava a casa da vovó a cada duas semanas comentava minha perda de peso pós-parto e me cegou um dia quando saí do banheiro. Ela quase me impediu de sair do corredor, a menos que eu pisasse na balança que ela havia colocado diante de mim e me pediu para me pesar para os propósitos de sua própria curiosidade e deleite.
Enquanto esperava que a escala se rompesse (pensamento desordenado), fiquei sinceramente surpreso com o quão baixo era o número. Nunca esquecerei o choque de subir na balança e aprender o número pela primeira vez em 10 anos. Para mim, subir em uma escala costumava ser um vício, e eu lutei muito para não fazê-lo por tanto tempo. Esse incidente totalmente inapropriado poderia ter sido um gatilho ruim. Felizmente, não foi.
