Índice:
- 1. Você está trabalhando na reconstrução da confiança
- 2. Seu parceiro está comprometido com a reconstrução da confiança
- 3. Você pode estimular conversas desconfortáveis
- 4. Você pode falar abertamente sobre o caso
- 5. Você está confiante dentro e fora da cama
- 6. Você e seu parceiro sabem como se arrepender
- 7. Você nunca usa o termo "supere isso"
- 8. Você está confortável expressando raiva e tristeza
- 9. Você e seu cônjuge investem juntos em atividades
- 10. Você está aberto ao couseling
- 11. Você pode avaliar seu relacionamento antes e depois do caso
- 12. Você está disposto a desistir de senhas
- 13. Você não está interessado em jogar a culpa
- 14. Você é empático
- 15. Você sabe quando parar de fazer perguntas
Quando um cônjuge se desvia, é provável que ambas as partes no relacionamento sintam que seu mundo foi destruído. Um caso - seja emocional, físico ou qualquer variação de "trapaça" - é uma traição ao seu relacionamento. Mas isso não precisa necessariamente levar ao divórcio. Os sinais de que seu casamento sobreviverá à infidelidade indicam que você e seu parceiro estão dispostos a curar seu relacionamento e seguir em frente com sua vida.
A geração Y é filha da geração Baby Boomer, que é a geração com a maior taxa de divórcios de todos os tempos, de acordo com o Huffington Post. Além disso, os dados do Pew Center apóiam a noção de que a geração do milênio se casará mais tarde na vida e a uma taxa mais baixa do que seus pais. Em 1960, 72% de todos os adultos com 18 anos ou mais eram casados; Hoje, apenas 51% estão engatados.
Um artigo do The Atlantic, no entanto, observou que, quando se trata de se destacar, existe um forte desejo dos millennials de ter relacionamentos duradouros - isto é, relacionamentos que não terminam em divórcio. A pesquisa de acompanhamento do Atlantic do estudo da Pew Research descobriu que 74% dos millennials pensavam que o casamento ainda era uma instituição significativa, o que poderia explicar por que as pessoas estão tentando lidar com um caso, por mais doloroso que seja. "A infidelidade é algo difícil para um casal trabalhar, porque afeta a confiança central do relacionamento", disse Talia Wagner, uma terapeuta de casamento e família licenciada à Women's Health. "Muitos casais são capazes de voltar desse ato de traição e reconstruir a confiança". Se houve infidelidade em seu casamento, as seguintes coisas são sinais de que seu relacionamento pode sobreviver. Porque você provavelmente precisa de um pouco de torcida agora.
1. Você está trabalhando na reconstrução da confiança
A Saúde da Mulher relatou que, para poder confiar em um parceiro que se perdeu, os dois precisam ser honestos. Cada um de vocês precisa possuir seus erros e estar aberto para recuperar a confiança um do outro. A honestidade brutal pode colocá-lo no caminho para salvar seu relacionamento.
2. Seu parceiro está comprometido com a reconstrução da confiança
Segundo o Huffington Post, confiança é o sentimento de que você está seguro com seu parceiro. Se você foi traído, seu parceiro está tomando medidas ativas para recuperar a confiança? Ele liga quando diz que vai? Ela faz de tudo para que você saiba que pode contar com você? Seu parceiro está fazendo todo o possível para fazer você se sentir seguro e, mais do que isso, você acha que pode se abrir para confiar novamente em seu cônjuge? Se a resposta for sim, é um bom sinal de que seu casamento pode sobreviver à infidelidade.
3. Você pode estimular conversas desconfortáveis
Ser brutalmente honesto sobre a infidelidade não é uma tarefa fácil. Se você se afastou ou seu parceiro, ambos estarão falando sobre questões que trazem à tona a dor e a angústia do caso, observou Psychology Today. Você não precisa ter estômago de ferro, mas se for sólido consigo mesmo e puder lidar com conversas desconfortáveis (mas não intoleráveis), esse é um bom sinal para reparar seu casamento.
4. Você pode falar abertamente sobre o caso
Não sinta vontade de emitir um comunicado de imprensa (quero dizer, você não é Jennifer Aniston e Brad Pitt por volta de 2004.) Mas você também não deve ter vergonha do que aconteceu. Outro artigo do Huffington Post observou que os amigos não estão lá para lhe dar conselhos sobre como salvar seu casamento, mas para ouvi-lo. Portanto, lembre-se disso quando descobrir com quem deseja compartilhar seus negócios.
5. Você está confiante dentro e fora da cama
Em outro artigo, o Huffington Post observou que é preciso autoconfiança para se recuperar de ser traído. Uma infidelidade significa que outra pessoa entrou na sua cama, o que pode ser difícil de superar, mesmo que você não seja do tipo ciumento. Seu cônjuge ajuda a edificá-lo?
Se você cometeu o flerte, uma coisa é ter remorso, outra é perder a autoconfiança. Você pode até se sentir estranho por ter intimidade com seu cônjuge. A psicoterapeuta Tammy Nelson disse ao Huffington Post que a recuperação erótica faz parte do processo de cura que envolve as duas partes após um caso. Trabalhar em sua vida sexual após a infidelidade é uma prova de sua confiança e um sinal de que o relacionamento faz você se sentir bem consigo mesmo.
6. Você e seu parceiro sabem como se arrepender
Na minha experiência, quando ofendo alguém, é útil expressar meu arrependimento por minhas ações. De acordo com o Psychology Today, um sinal de que seu casamento pode sobreviver à infidelidade é se você puder falar sobre remorso enquanto se compromete a seguir em frente.
7. Você nunca usa o termo "supere isso"
A psicóloga Janis Abrahms Spring, autora de After the Affair, disse ao Psychology Today que se você traiu seu cônjuge, nunca incentive seu parceiro a "superar isso". Em vez disso, ela sugeriu que você ouvisse a dor de seu cônjuge e a absorvesse..
8. Você está confortável expressando raiva e tristeza
Sobreviver à infidelidade é um tempo angustiante. Psychology Today recomendou que você e seu parceiro sejam pessoas que estão em contato com sentimentos como raiva e tristeza. Pode demorar um pouco para resolver, mas se você puder lidar com esses sentimentos desagradáveis, é um bom sinal para o seu relacionamento.
9. Você e seu cônjuge investem juntos em atividades
Embora seja definitivamente importante falar sobre o seu relacionamento e a infidelidade, é provável que o caso de The Affair não esteja fazendo nenhum favor ao seu relacionamento. Sari Harrar, autora do livro As sete etapas do casamento, disse ao Reader's Digest que é importante passar um tempo de qualidade juntos, sem falar sobre o caso.
Se você é um casal que se dirige para o exterior e ainda está montando a barraca, ou ainda vai fazer uma trivia com seus amigos, é um sinal de esperança para o relacionamento, porque, como observou a Saúde da Mulher, as atividades compartilhadas ajudam de "redefinir o relógio".
10. Você está aberto ao couseling
Outro artigo do Psychology Today sugeriu que um sinal de que um casal pode se recuperar de um caso é se ambas as partes levam algum tempo para frequentar a terapia individual. A psicóloga Marilyn Wedge disse que um caso pode causar trauma e subsequente síndrome de estresse pós-traumático. Trabalhar com isso com um terapeuta é importante, se você sofre de TEPT ou se sua infidelidade traumatizou seu parceiro.
11. Você pode avaliar seu relacionamento antes e depois do caso
No mesmo artigo do Psychology Today, a psicóloga Harriet Lerner disse que casamentos que são "casamento distante sexual e emocionalmente tornarão definitivamente mais provável um caso, mas também é verdade que os casos também acontecem em excelentes casamentos".
É importante examinar como era o seu relacionamento antes do caso. Tão importante quanto avaliar como é o seu relacionamento agora. Se vocês não se importam com uma análise crítica do seu casamento, isso é um sinal de que você estará envolvido a longo prazo.
12. Você está disposto a desistir de senhas
A psicóloga Rachel Sussman disse à Women's Health que um sinal de que seu casamento pode sobreviver à infidelidade é se você e seu cônjuge se envolverem em total transparência. Portanto, se você deseja renunciar a todas as senhas de e-mail, telefone e aplicativos sociais do seu cônjuge, está indo na direção certa. Isso pode ajudar a reconstruir a confiança.
13. Você não está interessado em jogar a culpa
A Saúde da Mulher incentiva os casais que lidam com a infidelidade a não jogar o "jogo da culpa". Se você e seu cônjuge estão investigando quais eram alguns dos seus problemas de relacionamento antes do caso sem culpar um ao outro, vá em frente! Isso é um sinal de que você está trabalhando de maneira saudável.
14. Você é empático
Você é uma pessoa empática? Você pode se colocar no lugar do seu parceiro? Para perdoar, de acordo com o Reader's Digest, você deve possuir a qualidade da empatia. De qualquer maneira, o que é bom na vida, então dê um tapinha nas costas.
15. Você sabe quando parar de fazer perguntas
Harrar disse ao Reader's Digest no mesmo artigo que você pode limitar as perguntas sobre o caso a 15 a 30 minutos por dia. Embora você queira manter um diálogo aberto, não quer que o caso consuma todo o seu relacionamento. Você e seu cônjuge sabem quando colocar uma tampa nele? Nesse caso, é um bom sinal de que seu relacionamento pode sobreviver à infidelidade.
