15 razões para a masturbação fazer parte da sua rotina diária

Você nunca pode ter muito amor em sua vida, e isso também vale para o amor próprio. De fato, as razões pelas quais a masturbação deve fazer parte de sua rotina diária são quase numerosas demais para listar. Da sua saúde física ao bem-estar psicológico, a masturbação existe para seu benefício.

Certamente, as gerações anteriores consideravam a masturbação um mau hábito que é melhor evitar. Mas, na realidade, quase não há desvantagens na masturbação. Contanto que você não fique obcecado e faça isso com a exclusão de seus deveres diários, não há razão para abandonar um pouco de tempo com sua vibração favorita.

De fato, agora isso é considerado muito distante de interesses imprudentes, já que a masturbação é frequentemente incluída como um componente crucial de sua rotina de autocuidado. Pode parecer estranho, mas muitos dos mesmos profissionais de saúde que o incentivam a desestressar e beber muita água todos os dias também defendem a masturbação. Não só pode ajudá-lo a se sentir melhor sobre o seu corpo, mas também ajudar a evitar infecções e aliviar as dores.

E, para ficar em uma caixa de sabão por um momento, o corpo das mulheres ainda está sob muito escrutínio todos os dias, e é fácil sentir-se desanimado com sua fisicalidade. Mas quando você está aproveitando algum tempo privado consigo mesmo, todos esses julgamentos arraigados podem desaparecer. Você pode apenas apreciar seu corpo.

1. Aumenta a positividade do corpo

A masturbação pode ajudá-lo a entrar em contato com seu corpo, tanto física quanto simbolicamente. De fato, de acordo com o Mind Body Green, a masturbação regular pode ajudar as mulheres a se sentirem mais positivas em relação a seus corpos. Isto não é surpreendente; por que você não se sentiria bem com seu corpo quando ele lhe dá sentimentos maravilhosos?

2. Não custa nada

Claro, pode ser necessário contabilizar o custo inicial de uma vibe ou de um chuveiro de massagem. Mas, na maioria das vezes, a masturbação é uma das alegrias da vida que não custa nada. Afinal, diz-se que as melhores coisas da vida são gratuitas.

3. Ajuda você a se concentrar no presente

Estar atento e viver o momento é um grande objetivo, mas pode ser algo complicado de alcançar. Felizmente, a masturbação pode ajudá-lo a aprender a deixar de lado as preocupações externas e a viver o momento. No mínimo, você estará focado no presente no instante do orgasmo.

4. Beneficia sua vida sexual

Qualquer que seja o status do seu relacionamento, a masturbação pode ajudar sua vida sexual. De acordo com o Huffington Post, a masturbação pode ajudá-lo a se familiarizar mais com seu corpo e com os toques que fazem você vibrar. Com esse conhecimento em mãos, você pode transmitir o conhecimento ao seu parceiro ou apenas usar as informações para seu próprio benefício pessoal.

5. Alivia a dor

Na próxima vez que tiver dor de cabeça, considere alcançar sua vibração. Conforme observado no WebMD, a masturbação pode ajudar a proporcionar uma sensação de alívio da dor. No mínimo, você provavelmente pode se distrair de algumas dores por alguns minutos.

6. Promove o sono

Você ainda está acordado depois de dormir, incapaz de desligar? Conforme observado em Best Health, a masturbação pode ajudar a promover o sono diminuindo a pressão sanguínea e liberando endorfinas. Pode se tornar a melhor parte de sua rotina de dormir.

7. Facilita cólicas menstruais

As cãibras são as piores, mas você pode ter uma maneira fácil de lidar com elas. A masturbação pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais, conforme explicado em Psychology Today, e muitas mulheres usam a masturbação exatamente por esse motivo. Você também pode fazer algo para aproveitar ao máximo uma experiência sombria do período.

8. Alivia o estresse

Se esses exercícios de respiração profunda não ajudarem, talvez seja hora de um amor próprio. Segundo o Huffington Post, a masturbação é uma maneira fantástica de combater o estresse, possivelmente por causa do aumento do nível de endorfina. Ei, se você está se sentindo inquieto, por que não tentar?

9. Ensina sobre seu corpo

A auto-exploração é a melhor maneira de aprender sobre seu próprio corpo. E se entregando à masturbação, você pode aprender tudo sobre o que gosta ou não de sexo. Além disso, você tem a chance de se concentrar em nada além de seu próprio corpo por alguns minutos, e com que frequência isso acontece?

10. Aumenta a força do assoalho pélvico

Forte é sexy. E a masturbação pode ajudar a fortalecer os importantes músculos do assoalho pélvico, que melhoram sua vida sexual e ajudam a manter o controle da bexiga, de acordo com o Your Tango. Este treinamento de força não exige que você libere pesos livres ou bolas de Ben Wa.

11. Ajuda a prevenir infecções cervicais

Infecções na sua área vaginal podem ser bastante preocupantes. Essa é mais uma razão para adotar a masturbação diária: a abertura do colo uterino que ocorre durante a excitação pode ajudar a impedir o desenvolvimento de infecções cervicais, de acordo com o Independent. Qualquer coisa para a sua saúde, certo?

12. Ajuda a evitar muitos riscos

Mesmo a pessoa mais positiva em relação ao sexo no mundo ainda pode ter algumas preocupações com gravidez ou DST no fundo de sua mente. Mas a masturbação é alegremente livre dessas preocupações, ou realmente de qualquer outra. Você pode desfrutar de todos os orgasmos e não assumir nenhum risco.

13. Fortalece a conexão mente-corpo

É fácil viver em sua cabeça e esquecer tudo sobre seu corpo físico. Mas é muito mais saudável manter contato com a pele em que você vive. Tomar alguns minutos para a masturbação diária pode ajudá-lo a voltar a ter contato com a sua fisicalidade.

14. Ajuda seu coração

Importa-se de orgasmo seu caminho para uma melhor saúde? De acordo com Diply, as mulheres que frequentemente atingem o orgasmo, mesmo voando sozinhas, podem ter menos casos de doenças cardíacas. Fazer seu sangue bombear é saudável, mesmo que você esteja apenas deitado na cama.

15. Aumenta a felicidade

Ei, quase todo mundo precisa de um pouco de alegria extra na vida. Se a masturbação te faz feliz, por que não aproveitá-la diariamente? Você é livre para desfrutar do seu corpo tanto quanto desejar.