Índice:
- 1. Progressão
- 2. Não é uma escolha
- 3. Você nunca está sozinho
- 4. Guarda em conformidade
- 5. Depressão é uma doença
- 6. Você não pode "superar isso"
- 7. Não é exaustão
- 8. Qualquer pessoa pode ser afetada
- 9. Faça sua voz ser ouvida
- 10. O isolamento é assustador
- 11. Depressão é um monstro
- 12. Tudo bem se você não estiver "bem"
- 13. Lute para sobreviver
- 14. Recomeçar
- 15. Eu contra o mundo
Um dos momentos mais difíceis da minha vida foi quando percebi que estava lutando contra a depressão. Eu me senti envergonhado com isso e levei muito tempo para contar aos outros o que eu estava passando. Havia dias em que eu ficava na cama o dia inteiro e mentia sobre ter planos para evitar sair com os amigos. Eu pensei que ninguém iria entender como eu me sentia ou pior, eles me julgariam. Há momentos em que ainda me sinto um pouco sozinho, e ler memes e tweets sobre depressão me ajuda a perceber que não estou.
Como cristão, eu cresci pensando que a depressão era um sinal de que minha fé não era forte o suficiente e que eu precisava me esforçar mais para me sentir melhor. Depois de me abrir para o meu primo sobre o que eu estava passando, ele me garantiu que eu não estava sozinha e que levaria tempo para me curar. Ele me incentivou a procurar ajuda e ser aberto sobre o que eu precisava para melhorar. Ele também fez questão de enviar memes motivacionais, escrituras e palavras de encorajamento em meu caminho sempre que podia.
Uma das coisas que mais apreciei na minha experiência inicial com depressão é que meu primo não me disse apenas para "rezar", porque é preciso mais do que isso para ficar saudável. Embora eu ainda esteja no caminho da recuperação, é ótimo saber que há pessoas que estão dispostas a me ajudar ao longo da minha jornada. Mais importante, é reconfortante saber que existem outros por aí que são como eu e querem melhorar também.
Se você está passando por depressão ou está procurando uma maneira de ajudar alguém, esses 15 memes e tweets podem lhe dar algumas dicas.
1. Progressão
Leva tempo para curar.
2. Não é uma escolha
Informe-se.
3. Você nunca está sozinho
As pessoas querem ajudá-lo.
4. Guarda em conformidade
Com o bem, com o mal.
5. Depressão é uma doença
Não deixe ninguém lhe dizer diferente.
6. Você não pode "superar isso"
Não é tão fácil quanto as pessoas pensam.
7. Não é exaustão
Cochilos não ajudarão, mas seu apoio pode.
8. Qualquer pessoa pode ser afetada
Não importa sua idade ou raça - a depressão afeta todos.
9. Faça sua voz ser ouvida
É difícil abrir, então não deixe que as pessoas o desliguem.
10. O isolamento é assustador
Você é forte o suficiente para superar.
11. Depressão é um monstro
Perfeitamente dito.
12. Tudo bem se você não estiver "bem"
Seja aberto com seus sentimentos.
13. Lute para sobreviver
É possível superar.
14. Recomeçar
A cura leva tempo, mas você conseguiu.
15. Eu contra o mundo
Você tem mais apoio do que imagina.
