Índice:
- 1. "Não somos como costumávamos ser".
- 2. "Você me completa".
- 3. Um insulto disfarçado de piada
- 4. "Você engordou."
- 5. Cada detalhe
- 6. "Eu não ligo."
- 7. "Isso é loucura."
- 8. "Está tudo bem."
- 9. "Porque eu disse isso."
- 10. "Você está sendo exatamente como …"
- 11. "Não me culpe por tropeçar."
- 12. Qualquer tipo de iluminação a gás
- 13. "Eu farei qualquer coisa."
Algumas pessoas pensam que o ápice da intimidade requer uma absoluta falta de limites, segredos ou ambiguidade. Embora a honestidade seja geralmente uma coisa boa em qualquer tipo de relacionamento, ainda existem algumas coisas que você nunca deve contar ao seu parceiro, não importa o quão perto você esteja. Existem apenas alguns aspectos da sua vida que devem ser deixados à imaginação do seu parceiro. Por exemplo, desde os primeiros dias do meu marido e meu relacionamento, queríamos manter um ar de mistério sobre as coisas que acontecem no banheiro. Tudo o que precisávamos fazer era gritar essa palavra e a outra pessoa sabia que a porta deveria permanecer fechada.
Obviamente, todo casal é único, e diferentes estilos de vida incomodam algumas pessoas mais do que outras. Somente você pode decidir onde está sua zona de conforto e onde o limite de privacidade está entre você e seu parceiro. Com isso dito, no entanto, existem algumas advertências quando se trata exatamente de quão transparente você e seu parceiro significativo devem ser. Se você está curioso para saber o que se enquadra na categoria "não diga" - e por quê -, confira o que esses especialistas acreditam que você nunca deve dizer ao seu parceiro, independentemente de quão próximo você esteja.
1. "Não somos como costumávamos ser".
GiphySe você está em um relacionamento há um longo período de tempo, é normal ser nostálgico nos primeiros dias de lua de mel. Mas, como Alexandra Solomon, professora de psicologia clínica, disse à Psychology Today, o problema de lamentar que as coisas não são como costumavam ser é que é "lutar contra a realidade de que o amor muda com o tempo". Isso não quer dizer que você não pode perder os bons e velhos tempos. Em vez de se concentrar no negativo, você pode simplesmente fazer planos para realizar os tipos de atividades que costumava fazer.
2. "Você me completa".
GiphySim, estou analisando uma cena de Jerry Macguire, mas o argumento é válido. Como o terapeuta de relacionamento David James Lees disse à Cosmopolitan, você pode dizer bem quando diz isso, mas isso "cria um desequilíbrio energético no relacionamento, pois eleva seu parceiro a um status mais alto ou mais dominante". Uma maneira mais saudável de expressar esse sentimento é elogiar seu parceiro, destacando o quão bem você trabalha em equipe.
3. Um insulto disfarçado de piada
GiphyO sarcasmo pode assumir várias formas, e há uma linha tênue entre comédia e tragédia. Como a especialista em relacionamento e psicóloga Antonia Hall disse ao Reader's Digest, "comentários sarcásticos que colocam seu parceiro no papel irão prejudicar o relacionamento e provavelmente deixarão seu parceiro frustrado". Não importa o quão perto você esteja do seu parceiro, o que você pode pensar que é uma piada pode parecer uma escavação para o seu SO.
4. "Você engordou."
GiphyDepois de um tempo com alguém, é fácil entrar em uma zona de conforto onde você não usa mais um filtro. A treinadora de namoro Robyn Wahlgast disse ao HuffPost que qualquer forma de vergonha no corpo é destrutiva em um relacionamento. Mesmo que você queira que seu parceiro seja saudável, colocá-lo em termos tão severos é mais provável que torne a situação pior que melhor.
5. Cada detalhe
GiphyAcontece que realmente existe algo como TMI. Como o psicoterapeuta Dr. Robi Ludwig disse à Alloy, ser aberto é ótimo, mas "isso não significa que eles precisam ser honestos a ponto de causar mais mal do que bem ao parceiro". Considere se o que você está prestes a dizer ao outro significativo ajuda ou atrapalha as coisas.
6. "Eu não ligo."
GiphyNovamente, intenção e tom têm muito a ver com o que você diz e diz. Como o professor de psicologia Dr. John Gottman disse à Psych Central, dizer: "Eu não ligo" implica falta de interesse neles e no seu relacionamento. Mostrar atenção diariamente, mesmo que seja algo pequeno, é melhor do que desligar o SO com uma resposta da IDC.
7. "Isso é loucura."
GiphyA palavra louco não é apenas problemática por razões de saúde mental, mas também pode ser uma força destrutiva lenta em sua parceria. "Isso envia a mensagem de que a perspectiva do seu parceiro não é válida", disse a psicóloga clínica Susan Heitler à Prevention. Ignorar os sentimentos, idéias ou problemas de outras pessoas dizendo-lhes que é ridículo é como sugerir que você se recusa a legitimá-las.
8. "Está tudo bem."
GiphyÀs vezes, as coisas podem realmente estar bem, mas essa frase pode ser um campo minado entre os parceiros, independentemente de sua proximidade. Como disse a especialista em relacionamento Anita Chipala ao Redbook, "usar 'bom' pode deixar as coisas sem solução e gerar ressentimento". Se o problema o incomoda, mas você simplesmente não deseja resolver o problema no momento, diga-lhes isso em vez de dizer: "Está tudo bem".
9. "Porque eu disse isso."
GiphyEsta é uma declaração que é melhor deixar para os pais e seus filhos, e não para parceiros iguais em um relacionamento. Como o especialista em comportamento humano, Dr. Gail Gross, disse ao HuffPost, a frase "banaliza seu cônjuge e reduz a um status juvenil". Por que isso é tão prejudicial e algo que você nunca deve contar ao seu parceiro? Gross explicou que isso faz com que seu ente querido se sinta inferior. Reserve alguns segundos extras para explicar seu raciocínio, em vez de recorrer a esse ditado humilhante.
10. "Você está sendo exatamente como …"
GiphyNo calor do momento, é particularmente fácil perder a calma e fazer alguns comentários prejudiciais. Mas comparar seu parceiro com alguém de uma maneira negativa apenas adiciona mais combustível ao incêndio, como Solomon disse à Psychology Today. Por mais tentador que seja dizer ao seu SO que ele está agindo como a mãe deles, por exemplo, pressione pausa e reúna seus pensamentos antes de dizer algo do qual se arrependerá.
11. "Não me culpe por tropeçar."
GiphyQuando você e seu parceiro significativo têm uma opinião diferente, as coisas podem ficar um pouco confusas. Mas você nunca deve jogar o jogo da culpa com culpa, como Lees disse à Cosmopolitan. Lees explicou ainda que "você é o criador de seus sentimentos, portanto só experimentará sentimentos desconfortáveis de culpa se acreditar realmente que está errado". Aprofundar-se para explicar por que essas emoções estão atingindo você em vez de dizer ao seu parceiro que ele é responsável por elas.
12. Qualquer tipo de iluminação a gás
GiphyDe acordo com o site oficial de No dicionário Merriam-Webster, gaslighting é quando você faz uma pessoa duvidar de suas memórias ou percepções. Mesmo de formas mais sutis ou não intencionais - como dizer "você está exagerando" ou "você está sendo sensível demais" - por exemplo - destacar o seu parceiro é tóxico em um relacionamento, como Stacey Laura Lloyd disse ao Reader's Digest. Portanto, pense duas vezes antes de dizer a alguém como reagir a alguma coisa.
13. "Eu farei qualquer coisa."
GiphyCertamente sou culpado de agradar as pessoas e me importar muito com o que os outros pensam, mas obedecer aos padrões de outra pessoa é uma ladeira escorregadia. Como a psicóloga Dra. Patricia A. O'Gorman disse ao Redbook, "você não vai gostar mais de si mesmo se houver menos de você - e nem eles". Não importa o quão apaixonado ou próximo você esteja, você não deve perder sua identidade na parceria.
