13 coisas que fiz por mim mesmo no primeiro ano da maternidade

Meu filho nasceu logo após o Dia do Trabalho de 2011, que agora parece simbólico: é a época do ano em que todo mundo diz: "OK, é hora de começar a trabalhar novamente". Assim que ele apareceu, meu parceiro e eu começamos a correr como novos pais (como todos os novos pais). Costumo pensar que o primeiro ano ou mais parecia um dia muito, muito longo. O tempo mudou de maneira diferente e eu não tive uma sólida noite de sono para demarcar um dia do outro. As coisas que fiz por mim mesmo no primeiro ano da maternidade foram, em geral, pequenos gestos - fragmentos de tempo pessoal e, finalmente, rituais insignificantes. No entanto, essas foram as coisas que me mantiveram centrado e, francamente, eu em uma época em que eu facilmente poderia ter me perdido.

O período pós-parto de uma nova mãe pode ser realmente arriscado, mesmo nas melhores circunstâncias. A inundação geral de todos os tipos de emoções, além da recuperação física, além da curva de aprendizado de ter um novo bebê, além de ter que deixar (pelo menos alguns) aspectos da sua vida antiga (como o trabalho) enquanto gerencia tantas mudanças e responsabilidades (para diga nada da possibilidade de depressão pós-parto ou ansiedade pós-parto) é esmagadora e exaustiva.

No entanto, algo que acho que nunca ouvi alguém dizer, mas que, no entanto, sinto que é verdade, é que a melhor pessoa possível para administrar sua vida é você. Isso significa que você precisa cuidar de si mesmo e trabalhar para manter uma aparência de você. O autocuidado não é egoísta; é necessário em todos os níveis, não apenas para você, mas para sua nova família. Isso não é algo que eu percebi na época, mas, olhando para trás, posso ver que minhas tentativas de autocuidado foram essenciais para o prazer da maternidade em geral, mas principalmente no primeiro ano.

Disse "Não" Muito

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Considere isso um prefácio para o resto da lista: mesmo as coisas mais agressivas socialmente e pró-ativas que fiz no meu primeiro ano de maternidade foram poucas e distantes, porque era tudo o que pude reunir.

Como eu disse, setembro de 2011 a setembro de 2012 foi basicamente um tipo de período de hibernação para mim. Um longo, muito necessário acocoramento, especialmente naquele primeiro inverno. (Eu estava basicamente comprometido com a coisa toda de hygge antes que isso acontecesse.) Isso significava que eu dizia "Não" muito. Compromissos sociais, novas responsabilidades, compromissos familiares, viagens; não, não, não e não. Parte de mim se sentia mal, mas outra parte era como. "Deixe-me pegar o jeito de tudo o que preciso desesperadamente. Além disso, estou exausta o tempo todo, então não sei se parte do que você está sugerindo é fisicamente possível."

Tomou o meu tempo

O tempo muda de maneira diferente para você depois de ter um bebê. Tudo vai mais devagar, exige mais esforço e é mais propenso a meandros ou descarrilamentos. Bebês DGAF sobre relógios ou horários, e nesse primeiro ano você está apenas atendendo às necessidades e à visão de mundo deles, porque é basicamente impossível impor o seu a eles. Infelizmente, o resto do mundo segue seu ritmo habitual, então há um período de adaptação enorme, à medida que você aprende a percorrer esses dois mundos.

É claro que dedicar seu tempo nem sempre é uma opção: meu chefe era legal, mas eu não estava disposto a dizer a ele: "Na verdade, eu vou chegar às 10 horas, porque #babytime". Ainda assim, na medida do possível, eu me permiti não ficar frustrado quando as coisas não avançavam tão rapidamente quanto eu imaginava que deveriam. Apenas tentei aceitar que tudo o que acontecia estava se desenrolando, como deveria, em seu próprio tempo, ser uma alimentação, uma tentativa de sair de casa ou dormir um cochilo.

Manteve uma vida social

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Definitivamente, eu não saía todas as noites, nem todas as semanas ou todos os meses, mas priorizava sair quando podia e quando estava disposto a fazê-lo. Eu sabia que seria fácil deixar toda a atividade que não fosse um bebê escapar das rachaduras e sabia que me arrependeria de que uma vez que ele ficasse mais velho e minha vida não fosse tão centrada nas crianças. Isso às vezes era difícil, principalmente porque eu estava amamentando, mas era importante para esse pequeno extrovertido. Além disso: meus amigos haviam estado comigo por muito tempo e continuavam sendo muito importantes para mim.

Capas de revistas ignoradas

Eu não precisava "recuperar meu corpo". Não tinha ido a lugar algum. Eu não me pressionei para conseguir um pacote de seis dias quatro após o parto ou até mesmo colocar de volta no meu jeans imediatamente. Fiz questão (através de um esforço conjunto) de permitir real e verdadeiramente o assombro da gravidez, parto e amamentação o máximo possível, para que eu pudesse passar mais tempo apreciando o que meu corpo tinha feito e era e não o que fazia ou não parecia.

Parou de assistir TV sem sentido

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Esta não foi realmente uma decisão consciente, e certamente não é algum tipo de julgamento presunçoso para outras novas mães que querem se divertir com uma maratona Real Housewives of Beverly Hill. Mas eu pessoalmente descobri que todas as coisas mundanas de bebê em que eu estava envolvido - lavando partes da bomba, balançando infinitamente meu bebê em silêncio porque ele só dormia em mim, brincando de esconde-esconde - estavam ocupando o espaço cerebral normalmente reservado para os hijinks roteirizados / não roteirizados de donas de casa bougie e dramáticas e mães adolescentes histriônicas.

Quando eu não estava fazendo essas coisas, meu cérebro precisava se exercitar um pouco, então meus hábitos de visualização eram um pouco mais complexos e / ou intelectuais. Só para você saber, a Netflix tem muitos documentários, pessoal.

Splurged em sutiãs de enfermagem fantasia

Eu sabia que ia usar essas coisas por um tempo, então elas precisavam durar. Fui a uma luxuosa loja de sutiãs de Manhattan, peguei um encaixe e saí com quatro sutiãs que provavelmente me custaram mais do que eu gastei em sutiãs nos últimos dez anos. Mas você sabe o que? Vale a pena. Essas coisas duraram dois bebês ao longo de mais de três anos. Eles suportam muito alongamento, manuseio, manipulação e vazamentos.

Cortei o cabelo que eu sempre quis

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Eu quase não fiz isso, porque sabia que ir do cabelo comprido ao corte pixie seria interpretado como um "corte de mãe", e lutei contra a ideia de que eu era uma mãe típica. Então eu pensei: "Não é por isso, e eu sei disso, então foda-se o que todo mundo pensa. Eu quero um duende há anos".

Junto com a remoção de um bebê do meu útero, aparentemente eu perdi todos os f * cks que eu tinha para dar (junto com cerca de 10 polegadas de cabelo).

Fiquei em calças de maternidade até que eu estava bom e pronto

Gente, sério, não há razão para as calças de maternidade não serem a nova norma para todos. Confissão? Meu filho mais novo completará três anos este ano e eu ainda uso meu jeans de maternidade. Sinto muito, mas simplesmente não ouvi um argumento convincente contra seu uso continuado. Eles são como jeans comuns, mas muito mais confortáveis. Isso parece um acéfalo completo para mim.

Usava maquiagem

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Pode ser difícil "sentir-se bonita" quando você é uma mãe nova e cansada, coberta de cuspir e vários outros fluidos corporais que podem ou não pertencer a você. Além disso, mesmo o corpo mais positivo entre nós pode cair nos momentos "meu corpo não parece do jeito que costumava e isso me deixa triste". Para combater essa sensação de trabalho árduo (que realmente começou quando eu estava grávida e também me sinto meio sem brilho), fiz questão de ter uma rotina de maquiagem de cinco minutos na maioria dos dias. Eu sabia que não era um requisito, e se eu não tivesse tempo ou não sentisse vontade, não ficaria fora de forma, mas aproveitei o ritual e o resultado.

Co-dormiu

Eu jurei de lado e para o lado que nunca faria isso, o que é basicamente uma garantia para o qual eu iria. Se a paternidade me ensinou uma coisa, é: "Você encontrará cocô de bebê em lugares que nunca imaginou ser possível", mas se ele me ensinou duas coisas, a segunda é: "Nunca diga nunca".

Meu bebê também adorava dormir, mas, se estamos mantendo isso real, isso era realmente sobre eu dormir mais. Desculpe, não desculpe. Além disso, uma mãe feliz e descansada contribui para um bebê feliz.

Fui a lugares que não eram babycentric

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Descobri bem cedo que os bebês dormem muito. E quando meu bebê em particular dormia, ele podia ser transportado praticamente por toda parte sem acordar. E se ele acordasse, ele poderia ser usado em um carrinho de bebê ou amamentado e estava perfeitamente contente em apenas relaxar. Nisto eu reconheci duas coisas:

1) tive sorte e;

2) esse estágio "facilmente portátil" não duraria.

Então eu tirei vantagem disso. Levei meu filho a festas em apartamentos de amigos (ele costumava dormir em seus quartos enquanto conversávamos na sala de estar), restaurantes (graças a Deus pelas cadeiras de bebê), cafés (ele sentou no carrinho enquanto eu escrevia algumas uma xícara de chá) e museus. Mais tarde, naquele primeiro ano, essas excursões se mostrariam impossíveis, então fiquei muito agradecido pelos momentos em que aproveitamos o momento.

Sentado no banco de trás com o bebê

Sim, eu era uma daquelas mães que estavam convencidas de que algo iria acontecer com seu bebê voltado para trás, se ela não estivesse olhando para ele o tempo todo. Eu sabia que era paranóico, mas me entreguei porque, sabe, tudo bem ceder às "neuroses da nova mãe" de vez em quando.

(Finalmente) tenho um cartão de biblioteca

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Entre perceber o quanto os bebês são caros (e querer economizar dinheiro sempre que possível) e precisar de entretenimento que possa ser desfrutado em casa, finalmente consegui um cartão da biblioteca. Sério, pessoal, eu fui idiota por não ter conseguido um antes. Jogos. Changer. O cartão da biblioteca provavelmente está ligado ao garoto para que a melhor coisa me aconteça nesse período da minha vida. Você sabe que as bibliotecas são ótimas antes de adquiri-las, mas você não percebe o quão grande é. Eles têm tudo! Livros, filmes, e-books, programas públicos, material infantil, recursos variados e oportunidades de voluntariado, e é grátis !

Eu prometo, a American Library Association não está me pagando por esse conteúdo. Só estou lhe dizendo, pegue um cartão da biblioteca. É a sua chave para um mundo totalmente novo, como LeVar Burton sempre dizia!

Meu primeiro ano como pai não foi, em grande parte, sobre mim. Pelo menos não parecia assim no momento. Desde então, sou capaz de refletir sobre como evoluí e cresci. Mas, na época, era realmente tudo sobre aprender e cuidar do meu mini-humano, que era um pequeno buraco negro no qual eu lançava quase todo o meu tempo, energia e emoção. Mas aquelas poucas coisas que pude fazer apenas por mim - recarregar as energias, me afastar, me envolver de maneira diferente e lembrar quem eu era fora de outra pessoa - eram a diferença entre um ano completamente avassalador e um ano emocionante.