Índice:
- 1. Encontre uma posição confortável para você
- 2. Mas barriga a barriga é sempre uma posição fácil
- 3. Use um pano frio para acordar um bebê adormecido
- 4. Certifique-se de remover o leite se o bebê dormir durante uma refeição
- 5. Verifique se a boca do seu bebê está aberta para uma boa trava
- 6. Não deixe seu bebê pendurar no peito
- 7. Nutra mais seu bebê para aumentar a oferta
- 8. Nem todas as bombas são criadas iguais
- 9. Esteja atento aos sutiãs que você veste
- 10. Não cronometre as refeições
- 11. Não pule as refeições
- 12. Os bebês não têm limite de tempo para comer
- 13. Introduzir uma mamadeira quando a amamentação é uma segunda natureza
Como a maioria dos aspectos da maternidade, a amamentação é um tópico sobre o qual todos têm uma opinião, tanto positiva quanto negativa. Como amamentar um bebê é uma das coisas mais difíceis do mundo, faz sentido que muitas mães novas se voltem para aquelas que têm mais conhecimento quando têm dúvidas ou preocupações. Mas tantas pessoas diferentes podem dar conselhos conflitantes, fazendo você se sentir ainda menos confiante do que antes. Eu acredito muito em seguir o fluxo (trocadilho totalmente intencional) quando se trata de enfermagem, mas dicas de amamentação diretamente de um consultor de lactação podem ser extremamente úteis para toda mãe que amamenta.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, apenas 76, 5% das mães amamentam nos Estados Unidos e, quando seus bebês completam seis meses, esse número cai para 49%. Obviamente, a amamentação é obviamente a escolha da mãe, mas não consigo deixar de me perguntar se a queda ocorre devido a problemas e questões que surgem durante a jornada de amamentação da mãe. Não é tarefa fácil nutrir outro ser humano com seu próprio corpo, mas com as dicas certas, você pode evitar muita frustração e dias difíceis.
Conversei com Leigh Anne O'Connor, consultora certificada em lactação do Conselho Internacional, para obter os conselhos de amamentação aprovados por especialistas que toda mãe precisa. Se você ainda não entregou, verifique também uma reunião da Liga La Leche. "As reuniões da Liga La Leche e outros grupos de apoio à amamentação podem ensinar as várias maneiras pelas quais os bebês amamentam", diz O'Connor a Romper. Não há nada como aprender com modelos ao vivo. "E se você não puder comparecer a uma reunião, não se preocupe. Essas 13 dicas ajudarão você a superar os altos e baixos que acompanham a amamentação.
1. Encontre uma posição confortável para você
Quando estava amamentando minha própria filha recém-nascida, eu nunca conseguia dominar a posição de espera de futebol que o hospital tentou me ensinar. Eventualmente, encontrei uma posição que funcionou para mim e, de acordo com O'Connor, essa é a parte mais importante. "Sinceramente, acho que há muita ênfase em tentar dominar uma posição específica com um nome específico", diz ela. "A melhor posição de enfermagem para uma mãe é aquela em que ela se sente confortável, não debruçada, e seu bebê está super perto. Todos temos tamanhos e formas diferentes, portanto não existe um tamanho único".
2. Mas barriga a barriga é sempre uma posição fácil
"O importante no posicionamento é que a mãe e o bebê estejam confortáveis e que o bebê esteja respirando bem e removendo o leite do peito", diz O'Connor. Mas ela tem uma ótima dica se você estiver tentando encontrar uma boa solução. "Eu gosto de sugerir que as mães imaginem que haja velcro na barriga e na barriga do bebê, e que elas estejam presas juntas na barriga".
3. Use um pano frio para acordar um bebê adormecido
Lembro-me dos dias em que tive que garantir que minha filha comesse a cada duas horas, mas ela cochilaria durante as refeições. Acordá-la sempre foi uma dor total, mas O'Connor tem um ótimo truque. "Se um bebê estiver com sono no peito, uma toalha fria pode ser usada para 'irritar' o suficiente para acordar".
4. Certifique-se de remover o leite se o bebê dormir durante uma refeição
Se você não consegue acordar o bebê ou decide adormecer também, O'Connor diz que "é muito importante que o bebê esteja com muito sono para nutrir que o leite é removido pela expressão ou bombeamento manual". Não apenas aliviará qualquer ingurgitamento, mas também manterá seu suprimento.
5. Verifique se a boca do seu bebê está aberta para uma boa trava
Ter uma boa trava é essencial para uma jornada bem-sucedida de amamentação, e O'Connor tem uma dica bastante simples para garantir que seu bebê esteja preso corretamente. "Verifique se o bebê está próximo e se a boca do bebê pode se abrir", diz ela. Uma boa trava também pode ajudar a evitar mamilos doloridos e rachados.
6. Não deixe seu bebê pendurar no peito
Almofadas de amamentação podem ser uma grande ajuda para as mães que amamentam, mas também podem causar mamilos doloridos e doloridos. "Muitas mães deixam os bebês deitados nas almofadas de amamentação e pendurados no peito, causando mamilos doloridos", diz O'Connor. "A boca precisa ser bem aberta para uma enfermagem eficaz e confortável, e uma boa trava e posição podem ajudar a evitar mamilos doloridos e rachados".
7. Nutra mais seu bebê para aumentar a oferta
"Se o seu bebê é um bom bebê, a melhor maneira de aumentar seu suprimento de leite é amamentar muito", diz O'Connor. Quanto mais o bebê amamentar, mais leite seu corpo produzirá para atender às necessidades do bebê.
8. Nem todas as bombas são criadas iguais
"Se um bebê não estiver por perto ou amamentando efetivamente, uma mãe pode expressar ou bombear manualmente", diz O'Connor. "Mas nem todas as bombas são criadas da mesma forma. Uma bomba de nível hospitalar é melhor para aumentar o leite".
9. Esteja atento aos sutiãs que você veste
Sofrer de um ducto bloqueado ou mastite, uma infecção do tecido mamário, não é divertido e pode ser incrivelmente doloroso. O'Connor sugere que as mães evitem usar sutiãs na cama e definitivamente evitem sutiãs muito apertados para diminuir o risco de duto ou infecção bloqueados.
10. Não cronometre as refeições
É importante manter o leite escorrendo do peito para evitar inchaço ou inchaço, de modo que O'Connor recomenda não cronometrar as mamadas e manter o leite escorrendo pelo tempo que o bebê desejar.
11. Não pule as refeições
Outra maneira de evitar que seus seios corram o risco de um duto entupido? "Não pule a alimentação", diz O'Connor. "A melhor maneira de evitar dutos entupidos é manter o leite em movimento". Lembre-se, ela também sugere que, se o bebê dormir durante a amamentação ou não estiver por perto, você também pode bombear ou expressar o leite à mão.
12. Os bebês não têm limite de tempo para comer
Os primeiros dias da vida de minha filha são um borrão, mas lembro-me de um dia em particular em que assisti cerca de 18 horas de Netflix enquanto ela ficava presa ao meu peito. Aparentemente, isso é totalmente normal. "As barrigas dos bebês são pequenas quando nascem e precisam de muitas mamadas pequenas, em oposição a menos mamadas grandes", diz O'Connor. "Os bebês também nascem com um forte reflexo de sucção, o que pode ser confuso para os novos pais que pensam que um bebê deve terminar de amamentar por um número definido de minutos".
13. Introduzir uma mamadeira quando a amamentação é uma segunda natureza
Quando estiver se preparando para voltar ao trabalho (ou simplesmente desejar que outra pessoa tome algumas refeições), você se perguntará como levar seu bebê a levar a mamadeira. Todo livro de bebês fornece uma orientação diferente, mas o conselho de O'Connor faz todo sentido. "Se um bebê está amamentando bem, uma mamadeira pode ser introduzida", diz ela. "Você quer que a amamentação seja uma segunda natureza para mãe e bebê".
