Índice:
- Óleo de côco
- agua
- Sutiãs de Enfermagem Confortáveis
- Sutiãs de enfermagem sexy
- Gel Packs
- Mais água
- Uma varinha mágica
- Flanges de bomba que realmente se encaixam
- Chuveiros de água quente
- Regatas confortáveis
- Minhas Próprias Duas Mãos
- Um consultor de lactação certificado
- Meus amigos do peito
Embora a amamentação seja teoricamente a maneira mais "natural" de alimentar um bebê, isso não significa que não haja uma curva de aprendizado envolvida nos primeiros passos, ou a ausência de pequenas dicas, truques e produtos que podem tornar sua vida de enfermagem muito mais fácil. e mais confortável. Há muitos itens essenciais da amamentação que literalmente salvaram meus seios ao longo dos dois anos em que amamentei meu filho, de coisas que realmente comprei (como aquelas bolsas de gel incríveis que são projetadas para caber dentro de um sutiã de amamentação ou ao redor da bomba de mama flanges), para coisas que eu já tinha em casa (olá, óleo de coco!), para coisas com as quais eu realmente nasci (minhas mãos).
Alerta de spoiler: o meu maior aleitamento materno essencial? Outros pais que amamentam e amamentam. Especialmente se for sua primeira vez no setor de enfermagem, ter outros pais com quem conversar, que sabem o que você está passando, pode oferecer bons conselhos (em oposição a muitas besteiras que as pessoas podem tentar falar sobre enfermagem), e quem pode informar o que é normal e o que é motivo de preocupação legítima é simplesmente inestimável. De fato, se não fosse pelos meus "amigos do seio" e outros pais de enfermagem que eu conheci, provavelmente não saberia o quão crucial é a maioria dos itens a seguir para manter seus seios em boa forma à medida que avança:
Óleo de côco
GIPHYPergunte a qualquer mulher negra ou mãe hippie de qualquer cor e ela lhe dirá: o óleo de coco é mágico. Você pode cozinhar com ele, comê-lo, usá-lo nos cabelos e na pele; faz tudo isso. Também é fantástico para mamilos doloridos e rachados, especialmente para pessoas alérgicas à lanolina.
agua
GIPHYO leite é 88% de água; portanto, beber bastante água é realmente importante. Também é muito importante manter o leite fluindo livremente e evitar esses dutos entupidos.
Sutiãs de Enfermagem Confortáveis
GIPHYSei que algumas mulheres vivem a hora do dia em que tiram o sutiã, mas pessoalmente sinto-me terrivelmente desconfortável sem um sutiã. No entanto, não posso ficar de sutiã, os sutiãs de enfermagem tão confortáveis que posso usar para dormir são uma das melhores coisas desde o pão fatiado, IMHO.
Sutiãs de enfermagem sexy
GIPHYTer sutiãs de apoio, porém sexy, que funcionam bem com roupas normais e me deixa amamentar com facilidade também é muito importante. É bom olhar para eles no espelho e lembrar que ainda sou a mulher sexy que era antes de me tornar mãe.
Gel Packs
GIPHYPoucas coisas pareciam tão surpreendentes quanto o alívio doce e doce de um pacote de gel no meu sutiã de amamentação após aquelas sessões de amamentação novinhas em folha. Ao lado dos sutiãs para amamentação, os pacotes de gel que você pode congelar para mamilos doloridos e aquecer quando estiver enfrentando dutos obstruídos ou desejar que o leite flua mais rápido enquanto bombeia, são definitivamente a compra de aleitamento materno mais útil que fiz.
Mais água
GIPHYAlém de ajudar na produção de leite, a água ajuda a pele a lidar com toda a expansão e redução que está tentando fazer. Bom para a saúde e bom para a vaidade.
Uma varinha mágica
GIPHYNão, não do tipo Harry Potter. O outro, o "massageador pessoal" que muitas mulheres usam para se divertir sexy. Não ria, mas quando pedi às mães de um dos meus grupos de amamentação on-line seus remédios favoritos para o duto obstruído, uma mãe disse ao resto de nós que ela usava sua varinha mágica para ajudar a massagear. Desesperado por alívio, comprei um e tentei. Ela estava totalmente certa.
Flanges de bomba que realmente se encaixam
GIPHYOs flanges que acompanham uma bomba de mama nem sempre são do tamanho certo para os seios de todos. Eles definitivamente não eram para mim, então fiquei muito feliz por ter comprado outros. Ter o tamanho errado não é apenas desconfortável, mas também reduz a quantidade de leite que você pode expressar. Ninguém tem tempo para isso.
Chuveiros de água quente
GIPHYChuveiros quentes curam quase tudo no que me diz respeito. Eles são os melhores quando você está cansado e lidando com mamas doloridas.
Regatas confortáveis
GIPHYFácil acesso? Verifica. Confortável? Verifica. Eu tenho cerca de cinquenta.
Minhas Próprias Duas Mãos
GIPHYPara mim, uma bomba não é tão confortável quanto expressar leite à mão. Graças a Deus pela velha esquerda e direita.
Um consultor de lactação certificado
GIPHYEspecialmente no começo, não havia como eu continuar cuidando do meu filho sem a ajuda de um consultor certificado em lactação. Ela me ajudou a consertar sua trava, além de me dar alguns remédios para ajudar a curar meus mamilos raivosos. Nem todos os heróis usam capas.
Meus amigos do peito
GIPHYGraças a Deus pelos grupos de apoio à amamentação, on e offline. Obter dicas, truques, comiseração e companhia testadas pela mãe é essencial para manter seus peitos (e mente e coração …) intactos durante a amamentação.
