12 maneiras de criar um filho que não vai crescer em vergonha do corpo

A vergonha do corpo é um problema muito comum e só parece estar piorando, apesar dos melhores esforços da geração Y para ensinar as crianças a não se envergonharem do corpo e para celebrar e respeitar todos os corpos. Embora as mulheres façam sua parte da vergonha corporal, parece que os homens são os agressores predominantes. Mesmo que os homens não envergonhem o corpo como indivíduos, não há como contornar o fato de que nossa cultura é movida por um olhar masculino que ensina a homens e mulheres os hediondos padrões pelos quais julgar se o corpo de uma mulher é ou não "bom" e envergonhar as mulheres que parecem diferentes da celebrada norma social. Mesmo que nem todo homem seja um envergonhado, a perspectiva masculina difundida é inegavelmente. Felizmente, existem maneiras de ensinar seu filho a não envergonhar as mulheres e encerrar um ciclo vicioso que nunca deveria ter começado.

Esteja você ensinando seu filho sobre consentimento ou fazendo o possível para amar seu próprio corpo e todos os seus maravilhosos cantos e recantos; Se você está ensinando seu filho a não envergonhar a gordura, ou simplesmente tomando um momento para apontar todas as maneiras pelas quais as mulheres são envergonhadas diariamente, você pode ser a diferença entre um filho crescer e fazer com que as mulheres se sintam valorizadas e apreciado, ou ele crescendo para fazer com que as mulheres se sintam menos e indignas.

Nada disso implica que os homens são os únicos responsáveis ​​por decidir como as mulheres se sentem sobre seus corpos, mas, tipo, ei, somos todos humanos dividindo espaço uns com os outros e inevitavelmente teremos algum efeito sobre cada um. o senso de si do outro. Seu filho ser homem não lhe dá mais autoridade sobre as imagens corporais das mulheres que estarão em sua vida (embora certamente possa), mas ele ser homem definitivamente significa que você, como mãe, será encarregado de trabalhando um pouco mais para fazê-lo entender a diferença entre o mundo que ele habita como homem e o mesmo mundo que é vivido pelas mulheres. E, esperançosamente, para ajudar a impedi-lo de perpetuar involuntariamente as condições que tornam realmente uma merda ser uma mulher às vezes.

Se vamos exigir que os homens respeitem vários tipos de corpo, em vez de envergonhar os que são diferentes, devemos começar com nossos filhos. Não podemos esperar que o mundo ensine nossos filhos a serem gentis com todas as mulheres, independentemente de seu peso, altura, tamanho ou qualquer outra coisa, e não podemos esperar que nossos filhos vejam mulheres além de seu tipo corporal, a menos que ensiná-los nós mesmos. Nossa cultura bombardeia homens e mulheres com imagens e mensagens de vergonha do corpo com regularidade demais para que não sejamos defensores vigilantes da aceitação do corpo e da positividade do corpo.

Portanto, é um grande problema e é assustador pensar em lidar com tudo isso dentro das micro-interações que você tem com seu filho. E não é apenas seu trabalho "consertar" a vergonha do corpo cultural. Então relaxe. Mas se você se importa, e espero que sim, aqui estão 12 coisas que você pode fazer.

Seja orgulhoso de seu próprio corpo

Tudo começa com você. Se você está constantemente se envergonhando, apontando suas chamadas falhas e se chamando nomes depreciativos na frente de seu filho, ele vai crescer pensando que esse tipo de comportamento em relação a outras mulheres é perfeitamente normal. Você define o padrão de positividade e aceitação do corpo.

Não envergonhe os corpos que são diferentes

Mais uma vez, seu filho vai aprender com você. Se ele vir você fazer um comentário crítico sobre o corpo de outra mulher, ele aprenderá a partir desse momento e o levará com ele. Se você zomba do tamanho de uma mulher ou de como seus seios são modelados ou do que uma mulher em particular está vestindo, seu filho cresce e pensa que é totalmente aceitável fazer o mesmo.

Seja inclusivo de tipos de corpo variados

Pode ser tão simples quanto comprar livros infantis que incluem todos os tipos de corpo, bonecas de várias formas, tamanhos e cores, e escolher filmes infantis e / ou programas de televisão que destacam a diversidade e vários tipos de corpo. Temos a sorte de viver em um momento em que essas opções realmente existem, por isso não há nada que o impeça de fazer o pequeno esforço necessário para simplesmente escolhê-las em detrimento de outra coisa.

Não idealize um tipo de corpo específico

Tenha cuidado com o tipo de corpo que você idealiza, não apenas para você, mas em geral. Se você se sentir carregado com a corrente social (muito forte) que exige que a mulher tenha uma aparência específica, a fim de ser considerada "sexy" ou "atraente", faça backup e reavalie. Não estou dizendo que você deve se sentir culpado pela forma como inevitavelmente internalizou algumas das mensagens prejudiciais que estiveram girando em torno de você por toda a sua vida, o que talvez tenha dificultado o seu corpo; Não estou dizendo "ame a si mesmo perfeitamente, ou você não apenas ficará infeliz com seu corpo, mas sua infelicidade com seu corpo transformará seu filho em uma vergonha que, por sua vez, fará toda uma nova geração de garotas se sentir horrível sobre seus corpos, e tudo será culpa sua. " Não! Não estou dizendo isso!

Estou dizendo … Bem, espero que você possa se amar. Espero que examinar essas coisas com o objetivo de ser calculado nas mensagens que você está passando para os seus filhos o leve, de fato, mais adiante no caminho de se amar. Mas se não? Falsificá-lo. Desculpe, mas simule. Você não precisa ser uma pessoa perfeitamente amorosa para dar ao seu filho uma mãe perfeitamente amorosa. Os pais mentem para os filhos o tempo todo. Mesmo em momentos em que você mesmo não sente a verdade, mentir sobre o quão incrível você pensa que seu corpo (e todos os seus corpos!) É meio que um acéfalo.

Seja honesto sobre falhas corporais

Não tenha medo de apontar e adotar suas próprias "falhas". A beleza de todo corpo é que não existem dois iguais e todos vêm com essas maravilhosas covinhas, trechos, cicatrizes e marcas que separam um do outro. Informe seu filho que todas as opções acima são normais e bonitas.

Apontar padrões irreais do corpo

Eles estão ao nosso redor, por isso não deve ser difícil ter um momento e apontar os padrões irreais de beleza e corpo que bombardeiam as mulheres diariamente. Mostre ao seu filho um exemplo em uma foto de revista com escova de ar ou informe que as medidas do corpo da Barbie são extremamente fictícias (se não totalmente perigosas). Isso ajudará seu filho a diferenciar entre real e faz de conta, fato e ficção.

Aponte maneiras pelas quais as mulheres têm vergonha da mídia

Novamente, isso (infelizmente) será fácil. E não estou dizendo que você tenha que fazer um discurso sagaz para seu filho de três anos sobre os fundamentos sexistas de como uma determinada manchete de revista foi construída e as implicações sutis que ela sugere. Embora seria definitivamente engraçado ver alguém tentar dizer tudo isso a uma criança. A propósito, quero dizer que você pode apontar casualmente quando algo não é "muito bom" ou pode "fazer alguém se sentir mal".

Se você vir alguém envergonhando externamente outra mulher e seu corpo em vista do seu filho, informe-o de que o que aconteceu não está bem. Se você ouvir uma letra de uma música ou vir alguém envergonhar uma personagem feminina na televisão, aproveite a oportunidade para criar um "momento de ensino" e informe seu filho que o que está acontecendo não é apropriado, atencioso ou algo parecido com algo que você deseja. tolerar. Não se trata de ter grandes e longas palestras com seu filho sobre problemas corporais - trata-se de infundir rotineiramente pequenas mensagens ao longo do caminho que, idealmente, impedirão que essas grandes e longas palestras sobre problemas corporais sejam necessárias.

Não sexualize inconscientemente os corpos das mulheres

Ei, eis uma coisa: não diga coisas que sexualizem o corpo de uma mulher na frente de seu filho. Enquanto eles são, de fato, sexuais e não há absolutamente nada de errado em celebrar a sexualidade de uma mulher, o corpo de uma mulher é mais do que apenas um objeto que vale a pena ser cobiçado. Além disso, você está com seu filho, e é estranho dizer coisas assim na frente dele.

Não faça o tipo de corpo de uma mulher o único foco

O corpo de uma mulher não é definido por sua forma, tamanho, altura, peso ou qualquer outra qualidade externa. O corpo de uma mulher pode fazer coisas incríveis, e essas coisas incríveis merecem destaque e comemoração. Ensinar seu filho que a forma feminina é mais do que apenas sua aparência, fará com que ele aprecie as mulheres por mais do que apenas seus corpos.

Desestigmatizar a palavra "gordura"

Gordura não é uma palavra ruim. Gordura apenas descreve um tipo de corpo específico. De forma alguma faz alusão à atividade física, hábitos alimentares ou qualquer outra coisa intermediária.

Não faça exercício ou alimentação saudável sobre a forma / tamanho / peso corporal

Exercitar-se e se alimentar de forma saudável deve ser estabelecer um estilo de vida saudável, não se encaixar em um tamanho específico ou pesar uma quantidade específica. Apenas … desconecte os dois quando se trata de discutir com seu filho. Quanto menos você puder instilar uma associação entre certos tipos de corpo e graus de saúde correlatos, melhor. Os dois simplesmente não estão relacionados: seu corpo pode parecer da maneira que parece, e todas as pessoas devem tentar comer de maneira saudável. Estrondo.

Seja aberto e honesto sobre sexo

Positividade sexual e corporal de mãos dadas, por isso, se você é aberto e honesto sobre sexo (e consentimento; definitivamente consentimento), seu filho não envergonhará as mulheres por usarem seus corpos da maneira que escolherem. A vergonha do corpo está fortemente ligada à sexualidade, e a idéia de que o corpo de uma mulher deve parecer de uma certa maneira para que ela possa ser considerada "sexual". Se você tira o estigma do sexo (e o estigma que muitas mulheres enfrentam quando são abertas e honestas sobre o sexo), trabalha para combater a vergonha do corpo em geral.