12 coisas que você não precisa fazer (mesmo que todo mundo diga que você faz) quando está em trabalho de parto

A partir do momento em que descobri que estava grávida e o choque inicial foi substituído por uma alegria incansável, comecei a pesquisar todas as coisas que precisava fazer durante o parto. Claro, eu tinha seis ou sete meses sólidos para me preparar, mas também sabia que provavelmente precisaria desses seis ou sete meses para me sentir o mais confiante possível. Acontece que, embora eu tenha encontrado ótimos conselhos e aprendido muito sobre o que você deve fazer quando entra em trabalho de parto, há muitas coisas que você não precisa fazer quando está em trabalho de parto, mesmo que todos lhe digam que você deveria.

Ouvir opiniões não solicitadas e ler sobre as experiências de parto de outras mulheres on-line e ler e pesquisar e fazer perguntas pode ser vital ao tentar se preparar para o trabalho de parto e parto, mas também pode lhe dar uma idéia equivocada sobre o que inevitavelmente funcionará melhor para você. Toda mulher é diferente, portanto, toda experiência de parto e parto é diferente e como uma mulher decide trabalhar com o parto é, você adivinhou, inteiramente com ela. O que funciona para uma mulher pode não funcionar para outra, portanto, dizer a uma mulher o que ela "deveria" fazer quando está em trabalho de parto pode acabar sendo apenas um exercício de futilidade. Você pode fazer um plano e tentar descobrir o que funcionará melhor para você quando estiver sofrendo contrações, pressões e pressões, mas até chegar lá, essas são apenas sugestões.

Aprendi da maneira mais difícil (normalmente), mas realmente existem coisas que as pessoas insistem enfaticamente em fazer quando você está em trabalho de parto, que você absolutamente não precisa fazer, como:

Aprecie o processo

Antes de entrar em trabalho de parto, me disseram para tentar "curtir o processo" e deixar meu corpo "fazer o que foi feito" e me deleitar com o fato de que meu corpo poderoso estava trazendo outro ser humano ao mundo. Um sentimento maravilhoso, com certeza, mas eu não conseguia realmente gostar de trabalho. Não gostei da dor imensa e não me senti fora de controle e não gostei de confiar nos outros para conforto. Então, não, você não precisa amar o trabalho e a entrega. Como você se sente ao trazer uma criança para o mundo (mesmo que seja especialmente positiva) é tão válida quanto os sentimentos de outras pessoas.

Advogado para si mesmo

Bem, você não deveria ter que se defender. Espero que você não esteja em posição de ter a certeza de que o que você quer e com o que você se sente confortável realmente acontece. Felizmente, se você se encontrar em uma situação desconfortável, você tem alguém que pode advogar por você, para que você possa concentrar sua energia e emoções no trabalho de parto. Você não deveria ter que advogar, pois está no meio de uma contração e, embora possa ser o mais poderoso, também o mais vulnerável.

Atenha-se ao seu plano de nascimento

É ótimo escrever um plano de parto e tentar cumpri-lo, mas você não precisa absolutamente. Na verdade, acho que provavelmente é melhor ver seu plano de nascimento como uma meta ou sugestão; como ponto de contexto e algo pelo qual lutar e trazer conforto, mas definitivamente não é uma regra rígida que não possa ser alterada, alterada ou abandonada por completo. A verdade é que você não tem idéia de como será o seu trabalho e entrega e, às vezes, desviar-se de um plano pré-concebido é exatamente o que é necessário. Isso não significa que você falhou e não significa que seu trabalho e entrega sejam repentinamente nulos ou não tão "naturais" quanto teriam sido se você seguisse seu plano. Significa apenas que, bem, merda acontece.

Seja OK a cada mudança / sugestão que sua equipe oferece a você

Ao mesmo tempo, se alguém estiver sugerindo ou pedindo para alterar seu plano de nascimento e não for clinicamente necessário, você tem o direito de fazer perguntas e dizer "não". Você não precisa ficar bem com todas as mudanças, não precisa ouvir todos e não precisa fazer algo que não quer fazer quando está em trabalho de parto. Sim, às vezes uma mudança é clinicamente necessária e, mesmo se você não quiser facilitar, precisa seguir o fluxo para a segurança de si e do seu bebê. Mas esse nem sempre é o caso e, quando não é, você não deve seguir cegamente.

Vá com o fluxo e não faça perguntas

Lembro-me vividamente, enquanto passava por um doloroso trabalho de parto, uma enfermeira chegando para começar seu turno e me tratando de maneira muito diferente das outras enfermeiras que eu já tinha. Ela estava fazendo as coisas sem me perguntar se estava tudo bem e sem descrever o que estava fazendo e sem me informar o porquê de estar fazendo. Suponho que ela só queria que eu "seguisse o fluxo", mas isso não iria acontecer. Ela me deixou desconfortável e eu percebi que não íamos trabalhar bem juntos, então pedi que ela fosse removida. Você não precisa ficar bem com todos da sua equipe e não precisa deixar as coisas acontecerem; você se encarrega da situação, quando é seguro.

Sofrer com a dor para ter uma "experiência natural"

Sinceramente, pensei que, para realmente "experimentar" o trabalho de parto e o parto da maneira que "deveria", teria de fazê-lo sem drogas. Passei dez horas com dores intensas, incapaz de encontrar conforto com uma bola de nascimento ou uma banheira de parto ou andando pelos corredores ou meu parceiro esfregando minhas costas ou meu parceiro me ajudando a ficar de pé e balançar, indo e voltando. Na verdade, eu me fiz sofrer, tudo para poder dizer que tive um nascimento "natural". Não demorou muito, especialmente depois que pedi uma epidural e consegui dormir pela primeira vez em mais de um dia, para eu perceber que todo parto é natural, e fazer-se sofrer para provar um ponto não é maneira de traga um bebê para o mundo.

Passe a maior parte do seu tempo trabalhando no hospital …

Adiei a ir ao hospital pelo tempo que fosse seguro. Eu queria trabalhar no conforto da minha própria casa, e esperei até que minha água quebrasse e minhas contrações estivessem separadas por quatro ou cinco minutos. Eu gostava de ter meu parceiro, e apenas meu parceiro, comigo. Cronometramos minhas contrações e ficamos de olho em como o tráfego estava se comportando entre nossa casa e o hospital, mas, na maioria das vezes, não fomos para a sala de parto e parto no momento em que comecei o trabalho de parto e acho que (de qualquer maneira) o caminho certo a seguir.

… Ou vá a um hospital

E, é claro, você não precisa trabalhar nem entregar um bebê em um hospital. Você pode ter um parto em casa ou ir a um centro de parto, e as duas opções devem ser apoiadas. Conheço tantas mulheres que tiveram partos milagrosos em casa, e ser capaz de trazer seu bebê ao mundo a partir do conforto de sua casa, somado à sua experiência de parto e parto.

Deixe seu parceiro / pessoa de suporte tocar em você / Ajuda

Meu parceiro queria ajudar a aliviar minhas dores de parto da maneira que pudesse, o que geralmente significava querer esfregar minhas costas. Houve momentos em que isso foi necessário e, honestamente, ajudou, mas houve outros em que eu absolutamente não queria que ninguém me tocasse. Como, de todo. Eu precisava me concentrar e me concentrar e alguém mais tocando minha pele parecia trazer todo meu foco de volta a nada além da dor. Eu queria espaço, e espaço é algo que toda mulher que trabalha não deve ter medo de pedir.

Fique quieto ou tenha consciência dos outros

Se gritar ou resmungar ou xingar ou gritar ou simplesmente gritar mais, ajuda a lidar com a dor do trabalho de parto, por favor, grite e resmunge e xingue e grite e geme e não se atreva a se preocupar com mais ninguém. Você não precisa se acalmar quando está fazendo algo tão incrível e difícil quanto o nascimento.

Que você não pode ter medo …

Se você está com medo do trabalho e do parto, sinta-se à vontade para ter medo. Isso não faz de você uma mulher menos e não uma mãe e não faz de nada além de um ser humano normal que percebe a gravidade da situação em que está ou está prestes a ser em.

… Ou que você absolutamente deve ter medo

E, é claro, se você não está com medo, não sinta que precisa fingir terror para ser validado em sua experiência atual ou futura. O trabalho de parto pode ser aterrorizante, mas também pode ser empoderador e um momento em que uma mulher se sente mais confiante. Permita-se sentir como a deusa que você é.