12 coisas que você não precisa fazer durante a amamentação, mesmo que todo mundo diga que você faz

Se você está pensando (ou começou) a amamentar uma criança pequena, provavelmente já ouviu falar de todos os benefícios da amamentação. Você provavelmente já ouviu muitos mitos comuns sobre a amamentação, possivelmente sem sequer saber, que podem fazer a enfermagem parecer excessivamente difícil ou inconveniente. Parentes bem-intencionados, amigos e, infelizmente, até profissionais de saúde, costumam espalhar esses conceitos errôneos gerais porque não sabem como a amamentação realmente funciona. Após gerações de amamentação tocando o segundo violão à alimentação artificial (na maior parte de nossa sociedade), e como a amamentação ainda acontece em grande parte "oculta" ou em casa, muitas pessoas não estão familiarizadas com o modo como ela funciona ou sabem o que constitui "normal" para bebês amamentados.

Infelizmente, os mal-entendidos generalizados de como o corpo das mulheres funcionam de maneira mais geral e a moralização generalizada sobre como as mulheres “devem” se comportar e se relacionar com nossos filhos, não é de surpreender que as pessoas repitam regularmente coisas enganosas sobre a amamentação. Independentemente das intenções (e eu acredito que as intenções de muitas pessoas são boas), continuam dizendo às mulheres que "deveriam" fazer algo ou "precisam fazer" outra coisa, durante a amamentação, pressiona desnecessariamente as mães, em particular as novas mães, que estão tentando descobrir seu novo papel como "mãe".

Portanto, se você planeja amamentar, procure definitivamente profissionais especializados (como consultores de lactação ou parteiras) e colegas experientes (amigos que cuidaram de crianças com sucesso ou grupos de apoio com outros pais de enfermagem) para responder às suas perguntas. Conhecimento e apoio são críticos para as mães que amamentam e sua capacidade de amamentar, assim como o restante dos pais. Assim como é importante saber o que você pode fazer para ajudá-lo a amamentar, é igualmente importante saber o que você não precisa fazer, incluindo o seguinte:

Cronograma ou sessões de amamentação do bebê

Uma coisa é acompanhar por quanto tempo você está amamentando, para ter uma noção de quanto tempo o seu bebê come e, principalmente, no começo, quando você está tentando entender o que é "normal". No entanto, não é uma boa idéia agendar ou limitar a alimentação de um bebê amamentado exclusivamente.

As crianças precisam ser capazes de comer quando estão com fome e parar quando estão cheias para poderem comer e beber o suficiente e para o seu corpo manter um suprimento de leite suficiente. Cortá-los enquanto eles estão amamentando ativamente, ou fazê-los esperar até certos horários para amamentar, coloca seu filho em riscos desnecessários de desnutrição e desidratação. Por favor, por favor, não faça isso.

Tome Lactação "Boosters"

Com exceção de pessoas com certas condições médicas diagnosticadas, cujos médicos e consultores de lactação lhes receitaram alguma coisa, não é necessário tomar nada para produzir leite suficiente. Você não precisa comer biscoitos especiais ou beber certos chás ou qualquer coisa remotamente semelhante para produzir leite suficiente. Muitos remédios populares comuns não foram verificados para aumentar a produção de leite, e alguns podem ter efeitos colaterais negativos para você e seu bebê.

Evite o álcool completamente e durante todo o tempo que amamenta

Fico tão triste quando ouço as mães lamentarem um happy hour perdido com seus amigos "porque estão amamentando". Não há necessidade de renunciar ao álcool pela duração do seu relacionamento de enfermagem. Apenas uma pequena porcentagem de álcool entra no leite da corrente sanguínea e sai quando o corpo o metaboliza. Se você está realmente planejando amarrar um, certifique-se de ter outra pessoa que possa cuidar do seu bebê, é claro. Mas não sinta que precisa esperar até que seu filho desmaie para tomar um coquetel novamente.

Mudar para a fórmula porque seu bebê está "amamentando demais"

Se o seu bebê está trancando quando está com fome e quando está cheio, se está molhando fraldas e ganhando peso o suficiente, você está bem. Os bebês devem amamentar com frequência, especialmente quando são novinhos em folha ou quando estão passando por surtos de crescimento ou quando não estão se sentindo bem (como quando estão começando a se mexer, lutando contra um resfriado, etc.) os julgamentos de outras pessoas sobre o que seu bebê “deveria” estar fazendo sacudir sua confiança ou influenciar suas escolhas alimentares, especialmente se essas pessoas nunca amamentaram um bebê.

"Bombear e descartar"

Primeiro, você não precisa jogar fora o leite materno) a menos que seja estragado.) Se você está expressando leite porque está separado do bebê e toma algumas bebidas, ele ainda pode ser usado para coisas como banhos (realmente cura para a pele super sensível dos bebês) ou outras aplicações tópicas. Algumas mães realmente astuciosas até fazem sabonete, loção e outras coisas com o leite expresso.

Segundo, bombear seu leite não ajudará você a ficar sóbrio mais rápido, porque não é como se o álcool estivesse apenas saindo em seus seios. O álcool entra e sai do leite quase na mesma proporção em que entra e sai da corrente sanguínea. Portanto, se seu bebê amamentar a cada duas a três horas e você tiver tomado apenas um copo de vinho ou cerveja desde a última mamada, provavelmente poderá mamar na próxima vez que seu filho estiver com fome. Você provavelmente já metabolizou o álcool até então. Boa regra geral: se você está seguro para dirigir, você está seguro para cuidar. (Mas observe que isso significa que é realmente seguro dirigir de verdade, não ofender, beligerante: "Eu dirijo, eu sisss o tempo todo!", Mas não é realmente seguro dirigir).

Use uma capa de enfermagem

Seios são normais. A amamentação é normal. Se encobrir você ficar mais confortável, faça-o. Se você ou seu filho não se sentirem escondidos debaixo de um cobertor durante a amamentação, não precisam. É a sua escolha. Você não tem nada do que se envergonhar e não precisa se esconder.

Bomba em tudo

Certa vez, conheci outra mãe que fica em casa, que estava doida, porque ela estava amamentando seu bebê a cada duas horas e bombeando a cada hora depois que ele terminava. Aparentemente, alguém lhe disse que ela precisava fazer isso para manter um suprimento de leite saudável. Na realidade, ela estava se estressando desnecessariamente e se dando um excesso de oferta.

Se você for separado do bebê e quiser manter o suprimento de leite enquanto estiver fora, é uma boa ideia expressar o leite para que seu corpo saiba que ainda precisa fazer uma quantidade específica. Caso contrário, se o bebê estiver amamentando de forma eficaz e recebendo o suficiente para comer, não há necessidade de bombear além disso. Uma criança saudável é muito mais eficaz na remoção de leite do que a melhor bomba, então a idéia de que o bombeamento é "necessário" para um suprimento saudável de leite é falsa. Além disso? Se você simplesmente não gosta de bombear, não há problema em fornecer uma fórmula para o seu filho enquanto outra pessoa cuida dele e cuidar dele quando estão juntos. (Certifique-se de que o seu médico saiba como alimentar o bebê com leite materno, se você estiver enviando leite ou fórmula bombeada.)

Proibir Enfermagem de Conforto

As crianças pequenas cuidam de muitas razões além da fome. Se você está bem com o seu filho pequeno que adormece, ou quando está assustado, ou por qualquer outro motivo, não há problema em deixá-lo. Você não precisa cortá-los porque alguém lhe disse para não "deixá-los usar você como chupeta". Também? É super ofensivo reduzir uma pessoa inteira compartilhando um vínculo (e um sistema imunológico) com seu filho a um objeto, para nunca dizer isso de você ou de outra mãe.

Seja "tudo ou nada" sobre o leite materno

Não há problema em amamentar e amamentar com fórmula, se é isso que funciona para você e sua família. Existem alguns truques de tempo e alimentação que você deve saber se o seu bebê vai alternar entre mamadeira e mama, para não comprometer totalmente o seu relacionamento com a amamentação. No entanto, a alimentação combinada pode ser feita e não é "trapaça".

Evite Certos Alimentos

Em vários grupos de apoio de enfermagem em que estou, ouvi as mães perguntarem quantas vezes precisam “bombear e despejar” depois de comerem pernas de caranguejo ou lamentar o quanto sentem falta de alimentos apimentados, além de muitas outras queixas infundadas sobre dieta. restrições relacionadas ao aleitamento materno. A menos que um médico identifique seu filho como alérgico ou você tenha identificado cuidadosamente uma conexão entre certos alimentos e problemas para seu filho, não há necessidade de jurar alimentos específicos para amamentar.

Tenha um esconderijo extenso do congelador

Algumas mães e bebês com circunstâncias especiais exigem um estoque congelado de leite materno bombeado. Dito isto, não é de todo necessário para a maioria das mães e bebês que amamentam. Se você voltar ao trabalho e desejar que o seu profissional de saúde alimente seu filho com leite materno, você só precisa bombear o suficiente para o dia seguinte. Se você não planeja se separar regularmente de seu filho, e esse filho ama efetivamente, você não precisa se preocupar com isso. Portanto, não permita que fotos dos esconderijos de outras mães façam com que você sinta que não está fazendo o suficiente para mamar com sucesso.

Desmame em uma idade específica ou por qualquer outro motivo, exceto que um ou ambos desejam

Você deve amamentar pelo tempo que você e seu filho quiserem. Se são dois dias, demais! Se isso é três anos, incrível! Você não precisa desmamar porque está virando um, ou porque começou a experimentar alimentos sólidos, ou porque cortou um dente, ou porque alguém diz que é "muito velho para isso". É normal que os bebês comecem amamentar exclusivamente, depois comer alimentos complementares quando estiverem prontos e passar os próximos meses ou anos gradualmente amamentando menos e ingerindo alimentos mais sólidos até se desmamarem. Se você está pronto para ser feito mais cedo do que isso, certamente desmame. Mas se vocês ainda estão amamentando, continuem amamentando. Essa é uma escolha perfeitamente válida, especialmente do ponto de vista biológico.