12 coisas que as mães que trabalham em casa nunca devem se sentir culpadas

Como escritora que aborda a paternidade e o empreendedorismo milenares, tive a oportunidade de conversar com muitas mães empreendedoras. Assim como eu, muitos deles trabalham fora de casa e, por mais parecidos que isso supostamente nos faz, muitas vezes ainda me surpreendo com a diversidade de nossas experiências. No entanto, há uma emoção que quase todas as mães com quem conversei experimentaram, e essa é a temida culpa da mãe.

A culpa pode ser estranhamente difundida - especialmente quando se trata de pais - e, embora haja muitas coisas que as mães que trabalham em casa nunca devem se sentir culpadas, é difícil evitar esse sentimento. Especialmente para as mães que trabalham em casa, a culpa pode ser ampliada de lados opostos: as pessoas que pensam que as mães em casa não devem trabalhar e as pessoas que pensam que as mães que trabalham não devem estar em casa. Com empurrar e puxar de qualquer lugar, pode ser difícil encontrar um equilíbrio que funcione para você.

Eu trabalhei em casa por um ano antes de ter meu filho, então tive que deixar de lado muitas coisas que me fazem sentir culpada. Isso não quer dizer que eu venci - muitas vezes tenho dias em que luto. Mas acredito firmemente que há coisas que absolutamente não valem a pena uma mãe que trabalha se sentindo culpada, como …

Dizer "não" a planos com amigos

Quando estou em um prazo apertado ou me sinto enterrado no trabalho, nem sempre posso parar para almoçar - muito menos levar um agradável para conversar com um amigo. Não é que eu não queira; Simplesmente não posso, e às vezes é realmente difícil dizer "não" para almoçar, beber, jantar ou happy hour repetidamente. Mas isso é parentalidade. Eu sabia disso, e fiz as pazes com a priorização.

Dizer "Sim" a planos com amigos

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Por outro lado, uma das razões pelas quais fico feliz em trabalhar em minha casa é que minha agenda é flexível. Então, se eu decidir que sim, eu realmente tenho tempo para me encontrar para almoçar, isso não significa que eu sou preguiçoso ou realmente não estou trabalhando. Isso significa que estou gostando da liberdade de ditar minha própria agenda.

Não assistindo os filhos de outras pessoas

Observar meu próprio filho enquanto trabalho já consome tempo. A adição de outra criança é praticamente garantida para destruir as preciosas lascas de produtividade nas quais me apego entre cochilos e alimentação. Se for uma emergência, é claro que estou disposto a ajudá-lo, se puder, mas não vou me sentir mal por lhe dar um "não" duro quando começar a depender de mim para cuidar de crianças grátis apenas porque.

Contratar uma babá para assistir seu filho

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As pessoas assumem que as mães que trabalham em casa não precisam de cuidados infantis, e eu estou aqui para lhe dizer que nem sempre é esse o caso. Pessoalmente, tenho uma babá que vem uma vez por semana, e esse é sem dúvida o meu dia mais produtivo da semana. Envergonhar uma mãe que decide utilizar os cuidados com as crianças é ridículo.

Não disponível 24/7 para clientes

As pessoas hoje em dia sentem imensa pressão para estarem conectadas o tempo todo. Os chefes esperam que você responda aos e-mails depois do horário de trabalho, os colegas de trabalho podem enviar uma mensagem de texto para você em férias e nem mesmo me ajudam a clientes que me ligam imediatamente depois que eu lhes enviar um e-mail. Estabelecer limites razoáveis ​​está se tornando cada vez mais necessário e não deve fazer você se sentir culpado. De fato, isso deve fazer você se sentir fortalecido.

Ter uma casa "suja"

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Admito que muitas vezes me vejo fazendo pequenas tarefas pela casa quando procrastino escrevendo. Uma carga rápida de roupa se transforma em uma maratona e, antes que eu perceba, limpei o banheiro inteiro e não escrevi uma palavra. Por outro lado, há dias em que meu marido chega em casa e descobre uma pia da cozinha cheia de pratos e um chão cheio de roupas do dia anterior.

É fácil sentir-se envergonhado por uma casa desordenada, mas haverá semanas em que seu trabalho levará mais tempo. Reconhecer que você é humano e tem limitações para o que pode realizar pode ajudá-lo a parar de se machucar por não ser a Super-mulher.

Tirar férias

Encontrar esse equilíbrio entre aproveitar a flexibilidade de trabalhar em casa e tirar proveito disso pode ser difícil, especialmente quando você está apenas começando. Mas é crucial agendar o tempo de inatividade. Quase metade dos americanos deixa dias de férias em cima da mesa e isso está prejudicando nossa saúde mental. Lembrar-se de que fazer pausas é tão importante quanto trabalhar duro deve ajudar a evitar qualquer culpa por reservar essa viagem tão necessária.

Compra de loja comprada em vez de caseiro

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Embora existam mães trabalhadoras incrivelmente inteligentes que aparecem em todas as lojas de confeitaria com biscoitos veganos sem glúten impecavelmente decorados, não há vergonha em pegar uma caixa de guloseimas pré-fabricadas no supermercado local.

Desistir da amamentação

OK, este é um doozy. Encontrar espaço para bombear em um escritório pode ser muito difícil, portanto, ter o conforto de casa pode ser muito bom para as mães que amamentam. Isso não significa que você deve sucumbir à intensa pressão da “amamentação a todo custo” apenas porque trabalha em casa. Se funcionar para você, fantástico! Mas se isso não acontecer, não deixe que o fato de você estar em casa faça com que você adivinhe sua decisão de alimentar seu filho da maneira que funciona para você.

Colocando seus filhos em espera no trabalho

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Houve ocasiões em que coloquei meu filho na frente da TV ou do iPad por uma hora (OK, duas horas) para que eu pudesse cumprir um prazo. Tento não criar um hábito, mas as mães que trabalham fazem o que precisam para sobreviver.

Pedindo ajuda

Não há vergonha em admitir que você precisa de um ala de vez em quando. Ser mãe trabalhadora é incrivelmente difícil, e mesmo as mães mais fortes precisam de apoio. Encontre seu sistema de suporte e não se sinta culpado por usá-lo.