12 coisas que ninguém lhe dirá sobre perda de gravidez, mas eu vou

A primeira vez que engravidei, fui completamente pega de surpresa. Eu não estava tentando engravidar e não tinha certeza se estava pronta para ser mãe. Ainda assim, enquanto eu fazia o teste, algo em mim estava se preparando para se sentir decepcionado se o teste fosse negativo; uma sensação chocante depois de passar mais de uma década sentindo alívio inequívoco depois de ver apenas uma linha rosa. Cautelosamente, deixei-me excitar por estar grávida, contando ao meu parceiro e lendo sobre gravidez e parentalidade. Mas há coisas que ninguém lhe diz sobre a perda de gravidez, que eu gostaria de saber quando fiz meus planos.

Algumas semanas depois do segundo trimestre, logo depois de finalmente me sentir confortável o suficiente para dizer a outras pessoas, incluindo a minha enteada, que estávamos esperando um bebê, tudo começou a desmoronar. Minha água quebrou e acabei hospitalizado em apenas 19 semanas, e foi a experiência mais assustadora e comovente da minha vida. Não sabíamos o que estava acontecendo de errado, mas sabíamos que tínhamos que agir rapidamente para me manter saudável e preservar minha fertilidade futura, então tive que começar o processo de dizer adeus a alguém que nunca conheceria.. Foi devastador.

Parte de mim estava preparada para a idéia de algo dar errado no meu primeiro trimestre, quando o risco de perda de gravidez é maior e quando eu havia experimentado algum sangramento que acabou se resolvendo. Mas às 19 semanas, quase na metade da minha gravidez, eu já me senti movendo o bebê. Eu escolhi um nome para ele. Eu tinha me deixado relaxar e realmente acreditava que estava bem fora de perigo. Eu estava errado e me senti terrivelmente enganado.

Há tantas coisas que eu gostaria de saber sobre a perda de gravidez, e tantas coisas que eu gostaria que os outros tivessem dito ou não dito, enquanto eu estava lidando com isso. Algumas delas podem realmente ser coisas que alguém lhe disse, mas são todas as coisas que ninguém me disse que eu apreciaria saber com antecedência. Portanto, se ajudar, saiba o seguinte:

Não "aconteceu por uma razão"

Sim, provavelmente havia alguma razão biológica, embora a maioria de nós nunca descubra a causa biológica exata de nossas perdas. Mas não, não há necessariamente algum tipo de "razão" cósmica, com um propósito maior, por que coisas assim acontecem e sinta-se à vontade para revirar os olhos o quanto quiser em resposta a qualquer pessoa que tente animá-lo (ha!) você que "tudo acontece por uma razão".

Claro, você pode e provavelmente sobreviverá a essa experiência, e talvez até se sinta uma pessoa melhor e mais forte. Se isso acontecer para você, isso é fantástico. Mas isso não significa que você precisava ter essa experiência de baixa qualidade para crescer, nem diminui de maneira alguma a qualidade de sua experiência. Às vezes, as coisas são péssimas, e elas podem ser péssimas, e você pode reconhecer que isso é péssimo sem ter que atribuir nenhum significado.

Seu sofrimento é real

Você pode se sentir estranho ao lamentar, ou até mesmo como se não tivesse o direito de sentir luto, porque seu filho nunca nasceu. (Isso pode parecer especialmente desconcertante para aqueles de nós que são a favor da escolha e não necessariamente acreditam que a vida, no sentido pleno que a conhecemos, começa na concepção.) Mas quando você está grávida e sente essas mudanças e se você se apega à nova vida que se forma dentro de você, é perfeitamente normal sentir o sofrimento que sentir se a gravidez terminar.

Você não precisa atingir um determinado marco na sua gravidez para se sentir triste por perdê-lo, nem precisa ter a responsabilidade de alterar ou subestimar seus sentimentos, porque não é "tão ruim" como perder um filho após o nascimento ou " tão ruim "quanto quaisquer outras perdas que possamos experimentar na vida. Não precisamos classificar, comparar ou justificar nossos sentimentos.

Você está em risco de transtornos do humor pós-parto

Além de lamentar sua gravidez perdida, você também pode experimentar depressão pós-parto, ansiedade ou raiva. Como se pensa que esses distúrbios de humor estão parcialmente relacionados a alterações hormonais durante e após a gravidez, você pode acabar lidando com eles, mesmo que não dê à luz um bebê. Apenas uma das muitas maneiras pelas quais a perda de gravidez é totalmente injusta.

Perda de gravidez é totalmente injusta

Se a vida fosse justa, todo mundo que quisesse ter um bebê teria um, e todo mundo que não quisesse ter um bebê não precisaria se preocupar com isso. Infelizmente, não é assim que funciona.

Se você realmente queria levar seu bebê a termo e o perdeu, isso é totalmente injusto. Se você não tinha certeza de que queria continuar com a gravidez e essa escolha foi tomada, isso parece injusto também. Ter que lidar com todas as consequências físicas e emocionais da perda de gravidez é injusto, não importa como você a corte.

Pode tornar as futuras gravidezes mais assustadoras

A gravidez pode ser realmente assustadora em geral, mas muitas vezes é especialmente assustadora quando você já experimentou perda de gravidez e está tão intimamente consciente de quantas coisas podem dar errado.

Você pode se sentir aliviado

Mesmo que você sinta tristeza, tristeza e todos os tipos de sentimentos difíceis, também pode se sentir um pouco aliviado após uma perda de gravidez. Essa reação comum dificilmente é discutida em qualquer capacidade pública, motivo pelo qual pode parecer surpreendente, estranho e até vergonhoso se você realmente deseja continuar sua gravidez.

Você pode se sentir envergonhado ou envergonhado

Você não deveria, porque a perda da gravidez não é um referendo para você, ou o seu valor para ser mãe, ou mesmo o que seu corpo é ou não é capaz.

Ainda assim, pode ser realmente difícil não sentir vergonha quando seu corpo não funciona da maneira que você esperava, ou se você está tendo todos esses sentimentos que não entende, especialmente se você estiver tendo para explicar a outras pessoas que você não está mais grávida.

Basicamente, você sentirá todos os sentimentos

Todos eles, todos de uma vez e por um período desconhecido de tempo. É realmente muito difícil.

Você provavelmente se sentirá sozinho, mesmo que não esteja

Eu sabia que a perda de gravidez é realmente bastante comum, mesmo que a perda em particular (e o momento dessa perda) fosse menor. Ainda assim, esse conhecimento não me impediu de me sentir completamente sozinha, mesmo que meu parceiro estivesse sofrendo comigo e muitas outras pessoas tenham passado pela mesma coisa. O luto apenas torna difícil sentir-se conectado e compreendido por outras pessoas.

Pode mudar seus sentimentos ou seu comportamento de maneiras inesperadas

Na semana depois que saí do hospital, vi uma mãe andando pela minha rua alimentando uma criança muito pequena, M & Ms, e fiquei indignada. Não surpreso, triste ou derrotado, mas indignado.

Isso por si só me surpreendeu, porque normalmente eu realmente não me importo com o que as outras pessoas alimentam seus filhos. Eu rapidamente percebi que minha indignação tinha pouco a ver com eles, e tudo a ver com o meu sentimento enganou a gravidez e a criança que eu sentia que merecia. Meu julgamento recente (e felizmente, de curta duração) foi uma das muitas reações surpreendentes ao sofrimento. Isso é absolutamente uma coisa, e eu gostaria de saber de antemão.

Não há problema em optar por coisas que mexem com suas emoções

Se você se sentir estranho sobre o local em que ficou ciente de que sua gravidez estava terminando, evite-a se puder. Se parece que todos os seus amigos estão grávidos e isso é muito difícil de lidar, não há problema em recusar convites para seus banhos de bebê e enviar um cartão-presente ou deixar de seguir suas atualizações no Facebook. Você não precisa necessariamente culpá-los pela tristeza, porque não é culpa deles e eles podem ser felizes, mas também não precisa se sujeitar a nada que o machuque.

Você não precisa "superar isso"

Perda é perda, e sofrimento é sofrimento. Não existe uma classificação definitiva de quais são cada vez menos legítimas, e você não é obrigado a se sentir diferente do que sente apenas porque acha que outras pessoas a têm pior ou porque outras pessoas podem não entender. (Ah, e se alguém realmente lhe disser para superar isso, considere tirar essa pessoa de sua vida. Ou, pelo menos, denunciá-la, porque isso é algo extremamente horrível de se dizer a alguém que está tendo dificuldades..)

Se é fácil deixar para lá e seguir em frente, isso é totalmente legítimo e ótimo. Você certamente não precisa se sentir pior com sua perda do que com você. Mas se é difícil para você "superar isso", não se sinta obrigado a tentar. Você pode sentir como quiser.