12 coisas que toda mulher adulta faz quando está grávida

Há uma longa lista de tarefas a se preparar para a chegada do seu bebê. A parte divertida foi engravidar, a parte difícil é basicamente tudo o que vem depois. Desde a criação do berçário dos seus sonhos, a escolha do nome perfeito para o bebê, a decisão entre as várias opções de cuidados infantis, o tempo para relaxar e se concentrar no autocuidado, há coisas que toda mulher rabugenta faz quando está grávida, o que só fará com que parto, parto e vida pós-parto mais fácil para ela.

Quando estava grávida do meu primeiro filho, eu (como muitas mães novas) não tinha a menor idéia do que estava fazendo. Eu li todos os livros sobre bebês e pesquisei on-line até meus dedos apertarem por abusar da Internet e muitos mecanismos de pesquisa. Eu tinha muitos medos pré-bebê que nenhuma quantidade de pesquisa ou leitura parecia capaz de aliviar. Desde que minha mãe faleceu, eu realmente não tinha ninguém que "estivesse lá e fizesse isso" para confiar. Muitas pessoas entenderam que a ausência de minha mãe tornava a gravidez um pouco mais difícil, e se encarregavam de me oferece seus conselhos. Enquanto eu sou grato pela maioria (sério, algumas dessas mulheres me salvaram), eu mentiria se dissesse que sinto que minha ingenuidade não foi aproveitada de vez em quando ou que o conselho não solicitado não foi De vez em quando, torna-se irresistível.

Às vezes, parecia que minhas decisões sobre minha gravidez não eram realmente minhas. Eu não conseguia comer ou beber uma única coisa sem o bem-estar do meu bebê ser questionado; meu chá de bebê precisava atender ao conforto dos outros; meu trabalho e parto foram destruídos porque permiti que as pessoas entrassem e saíssem quando quisessem, enquanto eu estava dentro e fora da consciência, devido à dor atormentadora das contrações de Pitocin. As pessoas constantemente me dizendo o que fazer e o que não fazer com meu próprio corpo me fizeram sentir como se as pessoas pensassem que eu não era capaz de tomar decisões decentes por conta própria. Honestamente, e ironicamente, isso me fez sentir como uma criança novamente, mesmo que eu estivesse prestes a ter uma criança.

Em outras palavras, é seguro dizer que foi preciso alguma tentativa, erro e um pouco de crescimento para eu perceber que as 12 coisas a seguir são decisões que toda mulher adulta precisa tomar sozinha. Felizmente, por causa das lições que aprendi e das decisões que percebi que todas as mulheres crescidas devem tomar quando estão grávidas, minha segunda gravidez foi uma história diferente. Decidi desde o início que eu seria a pessoa sentada no banco do motorista que era a minha gravidez e que se alguém tivesse algo a dizer sobre a minha tomada de decisão, eu educadamente diria a eles enquanto colocava meu pé inchado "Obrigado, mas não, obrigado. Eu entendi."

Decide como e quando anunciar a gravidez

Anunciar uma gravidez pode ser um momento emocionante para uma mulher, mas também é algo profundamente pessoal e, honestamente, assustador. A maioria das mulheres gosta de esperar até o segundo trimestre, para o caso de surgirem complicações, mas outras gostam de gritar a notícia assim que obtêm um teste positivo de gravidez. Os dois lados são bons, mas deve depender da pessoa que está realmente grávida quanto a quando e como esse anúncio é feito.

Com o meu primeiro, apenas algumas pessoas sabiam que eu estava grávida antes que alguém da minha família decidisse publicá-lo via Facebook, então quaisquer planos criativos que eu tivesse foram descartados depois disso. No segundo, não fiz um anúncio até quase 20 semanas, provavelmente sem querer.

Faz planos de licença maternidade (se puder)

Na verdade, eu me lembro de pessoas me dizendo enquanto eu tentava fazer planos para minha licença de maternidade no trabalho: "Oh, não se preocupe com isso. Tudo vai dar certo!" Deixe-me dizer agora que esse é um conselho horrível. Claro que você precisa planejar! Felizmente, esse é um conselho que eu gentilmente ignorei; caso contrário, talvez não pudéssemos pagar nossas contas enquanto eu tirava uma folga do trabalho.

Eu não quero estourar a bolha de ninguém, mas não há nenhuma fada do dinheiro que vem e espalha a renda em cima de suas contas enquanto você estiver em licença de maternidade. Quero dizer, não há sequer licença de maternidade paga garantida nos EUA. Portanto, a menos que você tenha uma árvore de dinheiro no quintal ou sua renda não seja necessária, você precisará fazer planos e se deve ou não você deseja retornar ao trabalho deve, em última análise, depender de você (se faz sentido financeiramente, é claro).

Come Tacos Sem Culpa

Parece que todo mundo tem algo a dizer sobre o que você deve ou não comer durante a gravidez. Sim, obviamente, recomenda-se uma dieta saudável, mas um taco ocasional não fará com que seu bebê tenha escores baixos no SAT. Sua dieta na gravidez é algo que você deve discutir com seu médico, e não seu conhecido aleatório que gosta de aparecer em festas e deixar escapar fatos aleatórios para parecer mais inteligente.

Exercita seu direito de usar leggings como calças

Se você ainda pode usar seu jeans normal até o dia da entrega, isso é ótimo, mas por favor, não se machuque se não puder. Exercite seu direito de usar perneiras como calças todos os dias, se é isso que você quer fazer. Não compare o seu corpo com a pessoa que alega que ela usava o tamanho 2 durante toda a gravidez. Talvez algumas pessoas possam fazer isso, mas posso garantir que muitas não podem e pular um par de perneiras com 11 semanas de gravidez não é motivo para se envergonhar.

Além disso, jeans de maternidade são incríveis nos dias de hoje. Não estou grávida há 16 meses e posso me encaixar na maioria dos meus jeans normais, mas ainda uso meus jeans de maternidade. Eles são tão aconchegantes!

Toma cuidado extraordinário extra de si mesma

A gravidez é maravilhosa, é claro, mas também é estressante, cansativa e esmagadora. Se você se sentir inundado pelas provações e tribulações da procriação, não há problema em dar um passo atrás e cuidar de si mesmo. Nunca haverá um momento mais apropriado para ser egoísta do que quando você estiver grávida; portanto, se você quiser desfrutar de um dia de spa ou de uma massagem pré-natal, faça isso! Faça um tratamento facial ou manicure ou desfrute de muitos dias relaxantes e sem estresse, porque, em pouco tempo, será um pouco mais difícil fugir para uma massagem.

Faz planos de nascimento

Você adivinhou que a maneira pela qual você decide dar à luz seu bebê depende de você. Se você quiser entregar seu bebê em um hospital e usar uma peridural, faça isso. Se você quiser tentar um parto em casa e usar os serviços de uma parteira ou doula, faça isso. Se você quer estar cercado por toda a sua família e todas as irmãs da irmandade, tudo bem, mas se você quer que sua entrega seja uma experiência íntima entre você e seu parceiro, será necessário definir algumas regras básicas sobre quem é e não é permitido entrar nas instalações do parto. No entanto, você quer dar à luz é com você.

Se recusa a pedir desculpas por suas emoções alimentadas por hormônios

As emoções erráticas são paritárias no curso da gravidez. Os hormônios são cadelas implacáveis ​​e você não tem controle sobre como eles fazem você se sentir, portanto, nunca deve se desculpar por chorar durante o comercial da Subaru. Fim da história.

Concede na seção do bebê no alvo

Os chás de bebê são maravilhosos porque geralmente fornecem às novas mães algumas das necessidades básicas necessárias para o bebê. Mas isso não significa que uma mãe não possa entrar na seção de bebês de sua escolha, por conta própria também. Comprar coisas para o seu bebê pode ser tão emocionante e imaginá-las com aquela roupa adorável que você comprou fará com que as dores e as dores da gravidez desapareçam. Se você quiser fazer suas próprias compras pessoais para o seu bebê, por favor, faça-o! Não deixe que outra pessoa lhe diga que você não deveria gastar dinheiro com seu próprio bebê. Você vai ganhar muito no chá de bebê, sim, mas agora é mãe e as mães têm uma necessidade inerente de comprar coisas para os bebês.

Aceita Ajuda

Você vai querer fazer muito durante a gravidez e por um tempo isso não será um problema, mas chegará um momento em que sua caminhada se transformará em um gingado e caminhar 12 pés parecerá mais andar 20 quilômetros. Quando chegar a hora, não tenha medo de pedir ajuda. Ninguém quer precisar de ajuda, mas às vezes precisar de assistência é inevitável. Aproveite a gentileza dos outros e obtenha toda a ajuda que puder obter enquanto estiver disponível.

Permite-se tirar uma soneca

Os cochilos na gravidez são os melhores.

Organiza toda a sua vida (o melhor que pode, é claro)

O aninhamento é um fenômeno muito real. Reunir sua vida completamente e sem confusão antes da chegada do bebê fará com que sua vida pós-parto seja muito mais tranquila. Saber exatamente onde está tudo que você precisa vai economizar muitos cabelos grisalhos, porque os bebês são meio impacientes e se não conseguem o que querem quando querem, provavelmente vão fazer você querer chorar também.

Enquanto estava na minha própria fase de nidificação, resolvi arrumar todos os cômodos da casa (com os músculos do meu marido), pintar paredes, limpar nosso porão, organizar todos os documentos importantes e reorganizar nossa cozinha. Eu era um maníaco, mas funcionou a nosso favor quando nosso filho nasceu.

Goza de muito "Me Time"

Aproveite todo o "tempo que eu" posso obter antes que seu bebê chegue aqui. Tornar-se mãe é incrível, mas também marca o fim de uma era baseada apenas em suas necessidades. Quando o bebê chegar, suas necessidades serão secundárias com mais frequência, mas é importante que você se lembre de como se amar também. O cuidado de si é tão importante quando você se torna mãe. Quando você passa a maior parte do tempo alimentando um ser humano que tudo consome, você finalmente chega ao ponto de exaustão. Nesse ponto, é vital lembrar que você também precisa de cuidados. Praticar o ato de cuidar de si mesmo antes de ter seu bebê, espero que o ajude a lembrar de cuidar de si mesmo depois de ter seu bebê.