12 coisas que mães positivas do corpo dizem sobre seus próprios corpos que fazem a diferença

Palavras importam. Eles são importantes na política, nos relacionamentos e definitivamente são importantes nos pais. A autora e editora Peggy O'Mara disse uma vez: "A maneira como conversamos com nossos filhos se torna sua voz interior" e, embora eu nunca tivesse pensado nisso nesses termos, reconheci instantaneamente a sabedoria nessa observação quando me tornei mãe.. A verdade é que as crianças não estão apenas ouvindo quando estamos conversando com elas; eles também estão aprendendo muito pela maneira como falamos e para nós mesmos. É por isso que as coisas que as mães positivas para o corpo dizem fazem a diferença na maneira como seus filhos verão seu corpo e na maneira como a sociedade vê todos os corpos.

Por mais difícil que seja cuidadosamente escolher as palavras que usamos ao conversar com nossos filhos, é infinitamente mais difícil escolher cuidadosamente as palavras que usamos ao falar sobre nós mesmos. Quando somos pais, provavelmente já internalizamos décadas de lições assustadoras e contraditórias que a sociedade lançou para nós de uma quantidade infinita de anjos e direções. Muitos de nós ficaram confusos, inseguros e com menos de um corpo positivo, para dizer o mínimo. Pessoalmente, sempre que acho difícil reunir positividade sobre mim ou sobre minha pessoa, é quando sei que é o mais importante encontrá-la (contradizer qualquer porcaria que me disseram sobre minha aparência e valor) e mostrar aos meus filhos que outras pessoas expectativas não nos definem.

Nem sempre é fácil, com certeza, e como qualquer pai ou mãe, falho de tempos em tempos. No entanto, existem alguns mantras úteis que encontrei no meu objetivo geral de ensinar positividade corporal aos meus filhos, que me ajudaram. Sei que meus filhos os ouvirão em meio a um milhão de outras mensagens mais bem financiadas sobre corpos e aparência, mas espero que minha repetição deixe uma impressão.

"Eu me sinto bonita"

Embora saibamos que bonito não é tudo, a menos que você esteja criando seus filhos em um abrigo no estilo 13 do Distrito dos Jogos Vorazes, longe de todas as outras civilizações, eles descobrirão que a beleza física é algo valorizado em nossa sociedade. No entanto, dizendo que você se sente bonito em vez de dizer que é (ou não) bonito, a beleza (e o valor associado a ela) se torna intrínseca ao invés de um valor externo que requer validação externa. Também tem o benefício de mostrar às crianças que não há problema em reivindicar a beleza para si mesmo, e que a beleza ocorre de várias formas.

"Eu sou bom em"

Destacar que os corpos não são meramente objetos decorativos com apelo estético, mas veículos que nos permitem fazer várias coisas, é uma ótima maneira de fazer com que as crianças pensem em seus corpos como multifacetadas e capazes de serem desfrutadas em níveis que não poderiam ser considerados.

"Eu não sou tão bom e tudo bem"

Porque um corpo não precisa ser capaz de percorrer uma milha ou quatro quilômetros, fazer holandês em dobro ou andar ou se vestir para ser digno de respeito, admiração, consideração ou amor. Não há problema em reconhecer que cada corpo tem limitações e enfrenta desafios, e onde quer que um corpo caia nesse espectro não determina seu valor.

"Tenho orgulho de mim mesmo porque pratiquei e melhorei"

Assinalar que o trabalho duro e a determinação geralmente produzem resultados positivos é uma boa maneira de mostrar às crianças que os corpos são incríveis. Todos os corpos têm limites, mas muitas vezes somos capazes de forçar esses limites e crescer e melhorar a nós mesmos no processo, tanto física quanto mentalmente.

"Eu amo meu…"

Dar a aspectos específicos da aparência física um amor extra, mesmo quando não estão em conformidade com um ideal predeterminado, é uma boa maneira de mostrar às crianças que elas não precisam esperar que outra pessoa tenha auto-estima.

"Eu estou "

Porque, claro, bonito não é tudo. A autoconfiança, no que se refere à aparência física, é apenas uma parte de uma imagem maior quando se trata de ser verdadeiramente positivo para o corpo.

"Eu tenho orgulho de quem eu sou"

Com demasiada frequência, dizem às mulheres que não devem se orgulhar. Ou eles devem se orgulhar, mas de uma maneira muito particular sobre aspectos muito particulares de quem eles são. Esse problema geralmente é agravado por outros fatores: raça, idade, altura, peso, religião, deficiência. Meninos e meninas vendo uma mulher se orgulhar de si são vitais.

"Não sou definido pelo meu peso ou aparência"

Às vezes, todas essas coisas precisam ser declaradas de maneira bem explícita, porque o oposto é afirmado de maneira bem explícita.

"Às vezes me sinto insegura"

Porque ser positivo não significa que você está sempre seguro de si e otimista. Ser inseguro e positivo do corpo não são mutuamente exclusivos! Acho que nunca conheci alguém que esteja completamente seguro sobre todos os aspectos de si e de seu corpo, o tempo todo. Não há problema em deixar que as crianças saibam que desmantelar o patriarcado é um trabalho árduo, e às vezes você se cansa e diz que o patriarcado foge de um proverbial direito do ego.

Defender-se (e outros) quando outras pessoas estão tentando envergonhar o corpo

Porque as crianças devem ser capazes de ver que é perfeitamente aceitável chamar a atenção das pessoas.

"Eu posso usar o que eu quiser"

Algumas pessoas não se importam menos com moda. Para outros (inclusive o seu verdadeiramente), a moda é um tipo de arte corporal: uma forma quase ilimitada de auto-expressão. Infelizmente, a publicidade e, de fato, grande parte da própria indústria da moda, indicou (abertamente e subliminarmente) que a moda é apenas para modelos e pessoas que se parecem exatamente com elas. No entanto, a mãe positiva do corpo e amante da moda do século 21 está cheia de moxie e idéias próprias, e não escuta essas bobagens! Se o estilo pessoal é importante para ela, ela não deixa que uma altura ou peso predeterminados atrapalhem o uso do que quer que seja.

"Meu corpo é meu saco cerebral. Ele me leva a esses lugares e na frente de rostos onde há algo a dizer ou ver."

Quando Carrie Fisher disparou contra os trolls de vergonha do corpo no Twitter na época em que Star Wars: The Force Awakens foi lançado (isso foi, é claro, antes que meus filhos assistissem todos os dias durante meses a fio e, não, eu nem sequer louco), na verdade, derramei uma única lágrima brilhante e cheia de emoção. Porque naquele único tweet, Fisher transmitiu tudo o que eu já senti sobre o meu corpo que eu nunca havia conceituado e não poderia ter colocado em palavras (muito menos em 140 caracteres). Desde que li esse tweet perfeito, assumi isso como um mantra pessoal. Os corpos são ótimos e os corpos são lindos, mas a melhor coisa sobre os corpos é a maneira como eles nos permitem viver as vidas que escolhemos.