11 maneiras de voltar ao sexo depois do parto

Dar à luz? Difícil o suficiente. Adaptação à maternidade após o parto? Ainda mais difícil. Encontrando maneiras de voltar ao sexo depois do parto? Parece quase impossível, certo? Mas, assim como no parto e na adaptação à maternidade, a coisa a lembrar sobre o sexo pós-parto é que você pode fazê-lo. (Insira uma sugestão sugestiva de sobrancelha aqui.)

Olha, não importa o quão sexy você se sentiu durante a gravidez ou o quanto seu parceiro diz que eles querem você, esses hormônios podem realmente estragar sua libido. Segundo o Baby Center, um estudo descobriu que 20% das mulheres pós-parto tinham pouco ou nenhum desejo sexual três meses após o parto. Seja por fadiga, suas alterações hormonais ou apenas a experiência avassaladora da maternidade, faz sentido que o sexo possa estar mais baixo em seu radar do que antes.

Mas há também uma dose saudável de medo que muitas mulheres experimentam, especialmente após o trauma do nascimento. Talvez você queira fazer sexo, mas está aterrorizada. Você está com medo de que doa, está com medo de que tudo seja diferente entre você e seu parceiro. E vamos ser honestos - você também está com medo de desmaiar por dois minutos.

Sexo não será o mesmo, posso lhe dizer isso. Mas isso não significa que não será agradável ou até melhor do que antes. Com essas 11 maneiras de voltar ao sexo depois do parto, você pode ter certeza de que a intimidade valeu a espera.

1. Não se apresse com as preliminares

Eu sei, você está preocupada com quanto tempo realmente precisa, mas as preliminares são uma necessidade quando você está tentando voltar ao sexo pós-parto. Você não precisa apenas descobrir o que gosta e se algo machuca, mas de acordo com a Parenting, 27% das mães dizem achar que é mais difícil chegar ao clímax depois de ter um bebê. Já é difícil o suficiente para fazer sexo regular sem preliminares, mas o sexo pós-parto definitivamente merece essa atenção extra.

2. Fale com seu parceiro

A comunicação é a chave para uma vida sexual feliz e saudável. Os pais notaram que você precisa conversar com seu parceiro para que ele saiba o que você gosta, o que você não gosta, se algo doer e como você deseja prosseguir.

3. Lembre-se de que pode ser diferente do sexo antes da gravidez

Você deve ter isso em mente ou nunca poderá voltar ao sexo. A Everyday Health sugeriu que existem tantos fatores que afetam o sexo, como amamentação, fadiga e dor, que você deve agir de maneira um pouco diferente do que antes.

4. Use bastante lubrificante

Especialmente se você estiver amamentando. A secura vaginal é um grande problema para muitas mulheres pós-parto, de acordo com os pais, e os hormônios da amamentação podem exacerbá-la. Mesmo que você nunca tenha precisado de lubrificação antes, não deixe de pegar uma garrafa para ter certeza de que está desfrutando dessa facilidade de volta ao sexo.

5. Tente posições diferentes para descobrir o que funciona

Suas posições antigas podem não ser mais as favoritas. Cicatrizes de cesariana, lágrimas vaginais e dores nas costas ou nos quadris podem significar que é hora de encontrar uma nova posição que o ajude a voltar ao sexo.

6. Espere até que você esteja realmente pronto e animado

Forçar o sexo não vai funcionar para ninguém. Se você está realmente preocupado com sua libido, pode consultar um médico, mas é normal não estar pronto para o sexo meses após o parto. De acordo com o The Bump, se você está tenso com o sexo pós-parto, isso o tornará ainda mais desconfortável.

7. Fale sobre controle de natalidade

A menos que você esteja pronto para engravidar novamente, converse com seu médico sobre controle de natalidade ao facilitar o seu sexo pós-parto. De acordo com a Fit Pregnancy, você pode engravidar até quatro semanas após o parto e, como a maioria dos médicos não dá a luz verde até seis semanas, você precisará de algum tipo de controle de natalidade para protegê-lo. Tirar isso da cabeça tornará o sexo muito mais agradável.

8. Não espere até que você esteja exausto para começar

Apenas não. Defina um alarme, faça-o quando o bebê estiver cochilando ou desligue a Netflix 20 minutos antes. De acordo com Parenting, você deve pensar em sexo como uma maneira de dormir melhor e reservar um tempo para dormir antes de dormir, para que você possa não apenas desfrutar do sexo, mas se transformar na Bela Adormecida um pouco mais rápido. Além disso, vamos ser honestos, se você esperar até cair no sono para fazer sexo, é mais provável que isso aconteça.

9. Faça algo que faça você se sentir sexy

Dar à luz nem sempre faz você se sentir sexy, mas não deve deixar que inseguranças ou problemas de imagem corporal o impeçam de ter um ótimo sexo pós-parto. A Everyday Health sugeriu um tempo para você se sentir bem antes do sexo, como se exercitar ou comer direito, mas também sinta-se à vontade para vestir uma lingerie sexy, se isso faz você se sentir de bom humor.

10. Vá a um encontro

Ei, a intimidade vem em todas as formas. Deixar cair o cesto de roupa suja para correr para o quarto nem sempre é muito romântico. Os pais sugeriram um encontro na noite anterior ao sexo, mesmo que seja apenas um piquenique no seu quarto, para realmente definir a cena e deixar vocês dois com disposição.

11. Você não precisa acertar um home run na primeira noite

Não existe uma lei que diga que é necessário fazer sexo completo para facilitar o sexo pós-parto. Sexo oral, muitas preliminares e até carinho podem todos contar como intimidade e fazer você se sentir sexy e pronto para atacar sua vaia.