11 maneiras pelas quais os pais podem e devem ajudar quando você dá à luz

Há tão poucas coisas que você realmente tem controle quando se trata do processo de dar à luz. Mesmo quando você tem a melhor estratégia, o universo pode lhe dar uma bola curva. Por exemplo, eu tinha todo o meu plano de parto planejado nos mínimos detalhes, mas depois tive que fazer uma cesariana. Portanto, com todo o estresse envolvido durante o trabalho de parto, é um peso enorme ter seu parceiro lá. Há muitas maneiras pelas quais os pais podem e devem ajudar quando você dá à luz. Afinal, você não fez exatamente esse bebê sozinha, certo?

Nos filmes e programas de televisão, existem muitos estereótipos sobre como os pais se comportam durante a gravidez da esposa e eles parecem quase totalmente sem noção quando estão na sala de parto. No entanto, descobri que esses argumentos, embora sejam ótimos para a comédia, não se sustentam no mundo real. Minha melhor amiga deu à luz sua segunda filha prematuramente e posso lhe dizer que nunca vi um parceiro mais atencioso e atencioso do que o marido durante uma experiência tão intensa.

Ter um parceiro que possa estar ao seu lado em qualquer capacidade realmente faz a diferença. Portanto, confira todas as maneiras pelas quais os pais podem ajudá-lo quando você está dando à luz.

1. Escute sua esposa

Pode parecer clichê, mas apenas ter alguém com quem você reclama, chora e conversa faz maravilhas pelo moral. Embora conversar possa ser divertido, pode ser útil que os pais se lembrem de que algumas mulheres só querem ser ouvidas.

2. Comunicar e advogar por ela

Entre as contrações e a dor ridícula, a futura mãe nem sempre pode dizer verbalmente o que precisa. Segundo os especialistas do Baby Center, "você tem um grande papel em ajudar seu parceiro a se sentir confortável e em comunicar seus desejos".

3. Lembre-se de todo esse treinamento

Quer você tenha participado de aulas de educação sobre o nascimento ou assistido a vários vídeos do YouTube, a preparação é útil para todas as partes. Como observado nos Pais, "saber o que esperar tornará a experiência menos aterrorizante para você e permanecer calmo e concentrado ajudará seu parceiro".

4. Suporte em vez de tentar resolver

Para muitos homens que conheço, eles abordam cada situação como se fosse um quebra-cabeça que precisa ser resolvido. O trabalho não é uma dessas situações, no entanto. Para os pais, de acordo com Belly Belly, "lembre-se de que seu parceiro precisa de espaço para realizar os movimentos do nascimento, incluindo a dor que o acompanha".

5. Siga o líder

Mesmo precisando de dois para dançar o tango (fazer o bebê), quando se trata de dar à luz, isso é tudo da mãe. Portanto, os pais devem seguir as dicas do parceiro, em vez de tentar fazer as coisas acontecerem. Chris Woolston, especialista em saúde e ciência, disse ao Health Day: "sua esposa lhe dirá o que precisa acontecer. Basta estar lá. Sua presença física é mais importante do que qualquer outra coisa".

6. Traga dinheiro

Isso pode parecer estranho, mas como você provavelmente não conseguirá ficar sem nada, caberá ao pai fazer todas as tarefas necessárias. Especialmente em um hospital, ajuda a ter dinheiro para tudo, de máquinas de venda automática a gorjeta do manobrista. Por exemplo, jurei que arrumei tudo, mas de alguma forma esqueci minha comida reconfortante, bolachas salgadas. Assim, no meio da noite, quando não havia mercearias abertas, meu marido procurou em todos os andares do hospital até encontrar uma máquina de venda automática que os possuía. Isso é heroísmo, pessoal.

7. Coloque as costas para ele

Durante o processo de parto, você sofrerá e sofrerá cãibras estranhas em lugares que nem sabia que tinham músculos. Então deixe seu parceiro arregaçar as mangas e começar a trabalhar com algumas massagens. De acordo com os especialistas da Fit Pregnancy, "ninguém dá uma massagem nas costas melhor do que um pai que conhece o corpo de sua esposa. Outra boa maneira de apoiar a mãe é literalmente apoiar o peso do corpo, ajudá-la a manter essa posição confortavelmente".

8. Trate-a como um VIP

Primeiro, qualquer mulher que dá à luz já é VIP. No entanto, estou falando especificamente sobre como isso afeta o papel do pai durante a experiência. Seu parceiro deve tratar parentes curiosos e dizer enfermeiras como fãs tentando entrar nos bastidores de um show da Beyonce sem passar. Observado no The Bump, "use sua posição com sabedoria. Discuta os privilégios dos paparazzi com seu parceiro com antecedência".

9. Faça anotações

Na minha experiência pessoal, meu cérebro estava muito cansado para lembrar como eu estava dilatada, que papelada já havia preenchido ou qualquer outra coisa. Por isso, foi muito útil ter meu marido lá, não apenas para acompanhar os detalhes médicos, mas para capturar momentos doces e fugazes nos quais poderíamos refletir mais tarde.

10. Fique sem gadgets

Dependendo do que você e seu parceiro concordaram em termos de compartilhamento e publicação sobre o seu processo de nascimento, pode ser útil discutir tudo com antecedência, para que seu parceiro possa se concentrar apenas em você e não em uma tela. Para pais dependentes de tecnologia, o The Bump disse: "esqueça o telefone. Se o seu parceiro concordar, envie uma atualização geral ou duas, mas mantenha-a no mínimo. E assim que começar a pressionar, desligue-o".

11. Prepare-se para o longo curso

A parte divertida (e um tanto frustrante) de dar à luz é que ela não segue a linha do tempo de ninguém. Todos os nascimentos são diferentes, alguns simplesmente duram mais que outros. Portanto, os pais devem fazer o possível para manter a futura mãe confortável e relaxada. Segundo os Pais, "traga distrações, como um baralho de cartas, um iPod ou o que você achar que possa tirar a mente do crescente desconforto".