Índice:
- Cada parte de você é digna de ser amada
- Você deve se exercitar porque é bom para você, não porque isso o tornará mais fino
- Você é milagroso, independentemente do seu tamanho
- Alguém que ama você deve amar todos vocês
- A maioria das pessoas não percebe as falhas que você vê no espelho
- Nunca, nunca morrer de fome
- Você merece respeito. Sempre.
- Nunca julgue o tamanho de outra mulher
- A beleza vem de dentro
- Maquiagem é divertido, mas não é necessário
- Você pode fazer qualquer coisa, não importa qual o tamanho que você é
Durante a maior parte da minha vida, lutei para me sentir bem com o meu corpo e sei que estou longe de estar sozinho. Depois de ter uma garotinha, porém, torna-se tão importante encontrar maneiras de ser positivo para o corpo de sua filha. Quero dizer, a última coisa que qualquer mãe quer é modelar odiando seu próprio corpo para seu filho, certo? Certo, mas mais fácil falar do que fazer.
Minha própria mãe era incrível em muitos aspectos, mas ela estava constantemente infeliz com seu corpo. Desde que me lembro, ela estava de dieta, e embora eu não tenha pensado duas vezes sobre isso, olhando para trás agora, posso ver como isso moldou meus próprios sentimentos de inadequação. Eu basicamente fiz dieta e bebi durante todo o ensino médio, até a idade adulta. Não estou dizendo que isso foi um resultado direto do que minha mãe me ensinou ou não (claramente, muitas das mensagens sobre imagem corporal lançadas em mulheres jovens estão completamente fora de controle de seus pais), mas minhas a experiência certamente informou como penso em criar minha própria filha.
Quando finalmente cheguei a um bom lugar, onde exercitar-se e comer de forma saudável não eram objetivos destinados a perder peso, mas sim sentir-se bem (e equilibrados com momentos em que eu me entregava sem culpa), era incrível. Estar grávida - e depois aprender a amar meu corpo novamente depois - tem sido uma jornada desafiadora para mim, mas me recuso a deixá-lo influenciar minha filha de quatro anos ou minha enteada adolescente. Eles merecem acreditar que seu valor não vem de um número em uma escala ou de um tamanho de roupa em que você possa se encaixar.
Cada parte de você é digna de ser amada
Isso mesmo, é verdade. O cabelo em seus braços? Adoro. A unha estranha? Adoro. Mas ainda não há problema em mudar, se você quiser! Apenas saiba que você não é menos perfeito porque está lá.
Você deve se exercitar porque é bom para você, não porque isso o tornará mais fino
Faça porque você ama e é bom para você! Não é porque você está apontando para a lacuna da coxa sempre ilusória (e completamente irrealista).
Você é milagroso, independentemente do seu tamanho
Você é um ser humano que pode pensar e amar, criar e se mover. Ser do tamanho 2 (ou 12 ou 22) não tem nada a ver com a sua incrível incrível beleza.
Alguém que ama você deve amar todos vocês
Se você se encontra em um relacionamento com alguém que sugere algumas coisas que você pode fazer para "melhorar", precisa entender que não é amor. O amor é incondicional.
A maioria das pessoas não percebe as falhas que você vê no espelho
Honestamente, quantas vezes os amigos perguntaram se você podia ver a espinha na bochecha e fica tipo: "Que espinha?"
Nunca, nunca morrer de fome
Apenas não. Não é saudável e não vale a pena.
Você merece respeito. Sempre.
De todos, se você vai à escola com eles ou trabalha para eles.
Nunca julgue o tamanho de outra mulher
Você não tem idéia do que é a jornada de outras pessoas. Alguém que você percebe estar acima do peso pode estar se recuperando da anorexia. Alguém que você acha que é muito magro pode ter uma condição médica que impede o corpo de absorver nutrientes. Alguém pode ser de qualquer tamanho e ser perfeitamente saudável. Você não é o dono do corpo nem o médico encarregado de ajudá-lo a cuidar do corpo; portanto, você não deve avaliar a saúde nem o valor com base no que vê.
A beleza vem de dentro
Nunca esqueça isso.
Maquiagem é divertido, mas não é necessário
Aproveite se você quiser! Mas não pense que você não é bonita se não estiver usando. E não pense que é seu trabalho ser "bonito" o tempo todo, ou que "ser um ser humano bonito" e "se encaixar nos padrões convencionais de beleza" são remotamente a mesma coisa. A maquiagem deve ser divertida, se e quando você optar por usá-la, o que você nunca deve se sentir obrigado a fazer.
Você pode fazer qualquer coisa, não importa qual o tamanho que você é
* MIC DROP *
É um trabalho árduo criar uma garotinha neste mundo obsessivo por celebridades. Incentivar a positividade do corpo, amar a si mesmo e ter confiança em tudo o que você tem a oferecer são maneiras importantes de criar uma mulher forte e poderosa. Não é um objetivo facilmente alcançado, mas é absolutamente um esforço que vale a pena acompanhar.
