11 coisas que alguém que está tendo uma gravidez de alto risco gostaria de ouvir você dizer

Todo pai expectante deseja duas coisas aparentemente simples: uma gravidez fácil e uma criança saudável ao final. Mas o que acontece quando de repente você se depara com uma série de complicações? Como você lida com a possibilidade de seu bebê vir muito cedo, ou ficar doente, ou já estar doente? Ninguém quer que a gravidez se enquadre na categoria de "alto risco", mas de acordo com a Universidade da Califórnia em San Francisco, 6-8% de todas as gestações são rotuladas como tal. Os motivos para ser categorizada como tendo uma gravidez de alto risco variam e incluem desde problemas de saúde na mãe (diabetes, doenças auto-imunes, SOP e abortos anteriores ou trabalho de parto prematuro, entre outras condições), até estilo de vida (álcool, cigarro, e / ou uso de drogas), até a idade (mais de 35 anos na sua primeira gravidez) e problemas relacionados à gravidez, como pré-eclâmpsia e diabetes gestacional.

Na minha segunda gravidez, fui imediatamente rotulado de alto risco devido à perda de minha filha depois que entrei em trabalho de parto pré-termo às 22 semanas. Enquanto estava empolgado com a perspectiva de ter outro bebê, também estava estressado ao pensar em outro parto prematuro e, pior, em outra perda. Ser de alto risco para mim significava fazer ultra-sonografias semanais e injeções hormonais semanais, eventualmente obter cerclagem cervical e ser monitorado constantemente. Por um tempo, também significou estar em repouso na cama. Foi um momento especialmente difícil e com o qual muitas mães de alto risco podem se relacionar.

Se você conhece alguém que está passando por uma gravidez de alto risco (seja seu cônjuge, seu melhor amigo, seu irmão ou seu parente), existem muitas maneiras de ajudá-lo, demonstrar apoio e relaxar. o fardo de sua difícil experiência só um pouquinho.

Como Adele, diga "Olá" (e se você trouxer Adele com você, ninguém ficaria triste com isso)

Ter uma gravidez de alto risco às vezes significa ser incapaz de fazer as coisas que você normalmente faria, como ir ao trabalho, ir à escola ou até sair da cama. Pode ficar excepcionalmente solitário, e é ainda pior porque passamos todo esse tempo sozinhos pensando (leia-se: preocupantes) sobre nossos bebês ("Eles estão bem aí? Eles se mudaram o suficiente hoje? Estou bebendo o suficiente hoje? Estou bebendo água o suficiente?") com o envio de uma mensagem de texto simples ou faça uma breve ligação apenas para ver como está sua amiga grávida. Eles podem interromper ou podem querer conversar por horas. Eles estão passando por uma merda muito assustadora, então, por todos os meios, intensifique-se e ouça.

"Como você está se sentindo hoje?"

Após o seu alô inicial, pergunte-lhes definitivamente como estão se sentindo, como estão, como estão lidando. Provavelmente, eles estão morrendo de vontade de descarregar todo o estresse em seu cérebro para outra pessoa. E se eles acabarem esquecendo de perguntar como você está, lembre-se de que geralmente obtemos um "cérebro da gravidez", portanto, basta oferecer as informações. Sério, ficaremos felizes em saber como estão os outros. Nos faz esquecer todos os nossos problemas aparentemente gigantescos por pelo menos um pouco.

"Como foi sua última consulta?"

A vida dos pais de alto risco geralmente gira em torno de compromissos. Eles já foram ao OB? E o especialista em medicina materno-fetal ou qualquer outro especialista em saúde que eles precisem consultar? Eles fizeram um ultrassom? Estava tudo bem? Eles provavelmente querem compartilhar essas informações imediatamente, mas podem se abster por medo de entediá-lo. Pergunte a eles de qualquer maneira. (E também esteja muito disposto a ouvir e respeitar se eles disserem "Eu realmente não quero falar sobre isso". Além disso, procure pistas menos diretas de que eles realmente não querem falar sobre isso. Você quer parecer presente e disponível para ouvir sobre o que está acontecendo com sua saúde - sem o direito de saber.)

Pergunte sobre o bebê

Todos os pais querem conversar sobre os filhos. No caso de alguém que está passando por uma gravidez de alto risco, conversar com ela mais sobre o bebê do que sobre a gravidez pode realmente fazer muito para ajudar a tirá-los do tédio médico e pensar demais e dar a eles a chance de ficarem animados, como qualquer pai expectante deve ser. Antes de nascerem, depois de nascerem - sempre. Então pergunte a eles como está o bebê. Eles têm chutado muito ultimamente? Você veio com algum nome? Todas as coisas, baby, baby.

"Quer alguma companhia?"

Como muitos pais de alto risco não podem realmente sair e socializar (por um lado, estão grávidas, é possível que ex-assombrações, como bares enfumaçados ou danceterias, estejam fora e, por outro, podem estar de cama ou limitados. quanto tempo aguentam / andam), geralmente apreciam a visita de um rosto amigável. Se você puder, seja voluntário e talvez assista a alguns episódios de um programa de sua escolha (Gilmore Girls - Arquivo X - Filhos da Anarquia ? Traga. Traga tudo.) Com eles. Às vezes, falar realmente parece muito mais pensamento, e o cérebro da sua amada grávida pode estar apenas … superado. Sentar-se e zonear-se e rir juntos é às vezes a coisa mais apreciada de todas.

"Posso trazer algo para você?"

Se o seu amigo aceitar uma visita, pergunte se você pode lhes trazer algo: uma refeição especial do mundo exterior, ou revistas, se quiserem fingir que é 1994 e a Internet não existe, ou inferno, até alguns produtos de higiene pessoal que não têm. começou a comprar ultimamente. Se eles não quiserem companhia, mande uma mensagem para eles outro dia e diga que você está na vizinhança e queria deixar algo rapidamente. Faça para eles uma pequena cesta de presentes e surpreenda-os com ela. Nossos hormônios provavelmente nos farão chorar se você o fizer, mas é totalmente porque nós o amamos.

Ofereça-se para limpar um pouco

Assim como as tarefas podem ficar em segundo plano durante uma gravidez de alto risco, as tarefas domésticas também podem ficar mais abaixo na lista de prioridades. Se você quer ser um amigo incrível, pergunte gentilmente se eles querem uma pequena ajuda pela casa. Ou, se você já está no status de melhor amigo, pode sempre usar o banheiro por um minuto e carregar a máquina de lavar louça. (Se você é super próximo de alguém, a gravidez de alto risco é a hora de tirar proveito da incrível falta de limites entre você e apenas estar presente em todos os aspectos; se você não é muito próximo dela, estar lá para eles empurrando gentilmente os limites - gentilmente - pode ser a coisa que faz você se aproximar.) Eles podem se sentir um pouco envergonhados, mas, principalmente, sentirão alívio por uma coisa menos cansativa que precisam fazer.

Pergunte se eles precisam de ajuda para se preparar para o bebê

Se você já está ajudando com um chá de bebê, ótimo. Se você não é (e acha que talvez seu amigo queira um, ou gostaria de ajudar a planejar o seu), ofereça seus serviços. E isso não se limita aos chuveiros: preparar-se para um bebê também significa comprar suprimentos (estocar fraldas e roupas de bebê, comprar um berço ou berço etc.), montar móveis e proteger o bebê da casa. Os pais expectantes podem usar toda a ajuda que puderem obter.

Oferta para cuidar de outras crianças

Sua amiga grávida já tem outros filhos (ou animais de estimação) que precisam ser cuidados? Eles estão exaustos demais para fazer muito mais do que ligar a TV e colocar alguns alimentos no microondas para manter o pacote funcionando? Ofereça-se para ajudar e ajudar os pequenos, ou talvez até mesmo levá-los ao parque ou ao redor do bairro. Isso dará a seu amigo algum tempo para relaxar e talvez até tomar um banho agradável e relaxante.

Atualize seus outros amigos / parentes

O pai de alto risco tende a ser hiper-focado em si e em seu filho. Para ser justo, isso é provavelmente o que eles deveriam estar fazendo. Mas isso não significa que eles estão empolgados com a atenção que está tirando das outras pessoas em suas vidas. E diabos, mesmo que eles não se importem com outras pessoas (outras são as piores, estou certo?), Eles definitivamente se importam com fofocas. Dê a eles algumas atualizações sobre o que está acontecendo no seu círculo de amigos. É um serviço que vale a pena.

Ofereça palavras positivas e inspiradoras

Quando seu amigo de alto risco revelar quão assustados eles são (como provavelmente serão, porque provavelmente são), permaneça o mais positivo possível no seu idioma. Isso não significa que você deva desconsiderar seus sentimentos não tão positivos compreensíveis. Não faça isso. Que eles fiquem assustados, irritados, frustrados e cansados. Mas você é tudo o que equilibra isso: positivo, encorajado, tão completamente, convencido de maneira inabalável de sua capacidade de superar essa gravidez e sair com um bebê saudável, pois eles duvidam disso.