11 coisas que ninguém lhe dirá sobre trabalho, mas eu vou

Quando percebi que estava grávida e decidi que queria ser mãe, minha mente correu imediatamente para o fato inegável de que, esperançosamente, eu iria experimentar trabalho de parto e parto. Foi estranho, porque esse é o jogo final, mas também é um jogo final um pouco assustador. Então, eu fiz minha pesquisa e fiz tantas perguntas e vasculhei a Internet na tentativa de me preparar da melhor maneira possível. No final, porém, percebi que há coisas que ninguém lhe dirá sobre trabalho; nem mesmo aqueles malditos autores de livros infantis que parecem falar de tudo.

Claro, isso não é necessariamente culpa de ninguém. Trabalho de parto e parto é uma experiência muito íntima; portanto, se as mulheres que passaram por isso não querem abrir e compartilhar todos os detalhes sobre suas experiências únicas e pessoais de parto, elas absolutamente não deveriam. Além disso, existem alguns momentos da vida em que nenhuma quantidade de planejamento pode prepará-lo, e o trabalho é definitivamente um deles. Eu tinha um plano de parto e li livro após livro após livro e implorei à minha mãe que me contasse todos os detalhes sobre as duas vezes em que ela deu à luz bebês; mas nada disso parecia importar quando eu estava contraindo a cada dois minutos.

Portanto, embora o seguinte possa não ser algo sobre o qual a maioria das pessoas fala rapidamente no que se refere ao parto, lembre-se de que, no final, mesmo essa lista pode não ser importante. Toda mulher, todo trabalho, toda entrega; é tudo diferente. Minha experiência nunca será como a de outra pessoa, e a experiência de outra pessoa nunca será inteiramente como a minha. A melhor coisa, na minha humilde opinião, que você pode fazer para se preparar para o trabalho de parto é manter a mente aberta, ouvir a si mesmo e ao seu corpo e pegar o que alguém disser (até eu, caro leitor) com um grão de sal.

Pode durar dias. Sim, dias reais.

Eu acho que você teria dificuldade em encontrar uma mulher grávida que não ouviu falar sobre aquela história de "horror" em que o trabalho durou, tipo, três dias. Ainda assim, você nunca acha que isso acontecerá com você até, você sabe, acontecer. Acontece que fiquei em trabalho de parto por mais de 24 horas e foi o pior. Quando for o seu primeiro bebê (e se você tiver uma epidural, o que pode desacelerar o trabalho de parto), você provavelmente deve se preparar para estar nele a longo prazo.

Você não precisa fazer a maioria (ou nenhuma) do seu trabalho em um hospital

Eu tive sorte por ter uma grande equipe de médicos que me disse que eu estaria me fazendo um grande favor se trabalhasse em casa o maior tempo possível. Não, eles não estavam me incentivando a esperar até o último minuto e corriam o risco de ter meu bebê ao lado de uma estrada. No entanto, eles me disseram que eu não precisava entrar imediatamente, ao primeiro sinal de uma contração constante, e que se me sentisse confortável trabalhando em casa, seria a melhor coisa para todos os envolvidos. Eu seria capaz de estar em um lugar que me sentisse seguro e confortável (um lugar onde conhecia intimamente meu entorno) e não precisaria lidar com a equipe do hospital entrando e saindo do meu quarto.

Obviamente, se você não está tendo um parto hospitalar, não precisa se preocupar em trabalhar em um hospital. Eu sei que a maioria acredita que um hospital é absolutamente necessário quando você está dando à luz um bebê (e, sim, às vezes é muito), mas prometo que, se você tiver uma gravidez "normal" e de baixo risco, poderá trabalhar em segurança e com sucesso sem nunca pisar em um hospital (ou mesmo um centro de parto).

Em pé, andando, rolando, balançando e apenas sendo móvel, ajudará

Quando se tratava de lidar com a dor do parto, a única coisa que me ajudava era se mexer. Tentei trabalhar em uma banheira, mas isso só aumentou a severidade das minhas contrações. Tentei rolar em uma bola de parto e sinceramente senti como se estivesse morrendo. Tentei andar pelos corredores do hospital e isso foi útil e factível, até que as contrações se tornaram tão severas que alguém teve que me segurar.

No final, foi em pé e balançando para frente e para trás (enquanto, ao mesmo tempo, apoiando-se no meu parceiro) que parecia fazer o truque. Depois de quase 10 horas de pé, eu não aguentava mais e pedi aquela doce epidural.

Sim, ajuda a fazer barulho

Eu não vou mentir, no começo eu estava bastante consciente de fazer toda a coisa de baixo gemido através de cada contração dolorosa. No entanto, serei o primeiro a dizer que você não sabe como e como você soa (ou como você parece ou qualquer outra coisa, nesse caso) quando está com tanta dor. Se gemidos e rosnados baixos e algo parecido com o som de um animal moribundo me ajudavam a superar a dor, era exatamente o que eu ia fazer.

Tudo bem se você não quer que ninguém toque em você

Isso machucou os sentimentos do meu parceiro, a princípio, mas quando eu estava trabalhando, não queria que ninguém me tocasse. Pelo menos não a princípio. Quando eu precisava fisicamente me apoiar no meu parceiro em busca de apoio, minha música mudou. No entanto, até aquele momento, eu não queria que uma única pessoa (não importa o quanto eles quisessem ajudar) me tocasse. De fato, se eles mantivessem alguns metros de distância, eu ficaria ainda mais feliz.

Você não precisa se fazer sofrer para provar um ponto

Este me levou muito tempo para perceber, mas eu realmente não tive que me submeter a uma dor tão insuportável, e por tanto tempo, apenas para provar um ponto. Ainda assim, deixei certa retórica de nascimento chegar à minha cabeça e realmente queria ter a "experiência completa" e me sentir "unida à maternidade", e muitas outras coisas que não são reais. No final, eu deveria ter felizmente reconhecido meu limite pessoal, ouvido meu próprio corpo e, no final, pedido esse caminho epidural, muito antes.

Você não precisa considerar o trabalho como uma experiência "bonita"

Não sou capaz de subestimar o trabalho milagroso e a entrega. Quero dizer, é um processo incrível e o corpo das mulheres é extraordinário. Ainda assim, você não precisa considerar o trabalho "bonito" para apreciá-lo. Na verdade, você pode odiá-lo completamente, e isso não significa que você é uma péssima feminista ou mãe ou mulher ou que de alguma forma é incapaz de admirar todo o calvário. Você pode pensar que é bastante nojento e meio do pior, e ainda assim é inacreditável.

Agora é a hora de exigir o que você quer ou precisa

Se alguma vez houve um tempo exigente, agora é a hora. É claro que não estou dizendo que a única vez que uma mulher pode exigir é quando está empurrando e / ou tendo um bebê cortado do corpo. Não é verdade. Tipo, nem um pouco.

No entanto, quando você sente dor e tenta se concentrar e fazer algo tão incrível quanto trazer outro ser humano ao mundo, você absolutamente não precisa ser educado. Você não precisa ser "quieto" e não precisa ser "gentil" e não precisa ser outra coisa senão o que for necessário para realizar a tarefa em questão.

Sim, isso dói

Lamento dizer isso a você, porque eu gostaria muito de ser uma daquelas mulheres que diz que o parto foi indolor (e até orgásmico), mas essa não é a minha experiência. Isso dói.

Existem diferentes tipos de trabalho

Antes de empurrar um ser humano para fora do meu corpo, eu pensava que havia apenas um tipo de trabalho. Trabalho. Acontece que existem vários estágios do trabalho de parto, e existe uma coisa horrível chamada trabalho de parto.

Existem contrações prematuras do parto, que são anteriores à sua marca gestacional de 37 semanas, geralmente com intervalo de 10 a 12 minutos por mais de uma hora. Essas contrações trabalhistas podem ser um sinal de que você está em trabalho de parto prematuro. Existem contrações prematuras de parto, em que suas contrações duram de 60 a 90 segundos, e contrações ativas de parto, em que suas contrações se intensificam e você contrai 45 a 60 segundos por vez, com um descanso de três a cinco minutos no meio. Então, é claro, há trabalho nas costas: uma dor lombar intensa que pode continuar mesmo quando as contrações terminam, essa é a pior coisa do mundo e a razão pela qual optei por uma epidural após 10 horas cansativas.

Você não é fraco se acha assustador

Não há problema em admitir que você está com medo do trabalho. Inferno, não há problema em admitir que você está com medo durante o parto. Se você já teve um bebê antes ou não, quando seu corpo está passando por algo tão intenso e involuntário, é bastante normal ficar um pouco assustado. Você não é uma mulher fraca por dizer: "Sim, estou completamente e totalmente apavorada agora". O reconhecimento desses sentimentos o ajudará a superá-los, para que você possa trazer seu bebê ao mundo com segurança.