11 Mães estudantes compartilham seus hacks por derrotar a exaustão (porque elas saberiam)

Lembra como você estava cansado quando estava na escola? Quer se trate de ensino médio, faculdade, pós-graduação ou mesmo ensino médio (porque os hormônios são implacáveis), obter seu conhecimento pode ser desgastante. Agora, imagine ir à escola e ser pai. Sim, há um monte de lutas adicionais que apenas as mães estudantes podem entender.

Felizmente, se você é uma mãe estudante, está sendo apoiado em sua corajosa decisão de enfrentar o mundo da academia e, ao mesmo tempo, o mundo das fraldas e da soneca. Se você tem um parceiro útil, um amigo solidário ou um professor incrível que cuidará de crianças enquanto você faz um teste, vai à escola enquanto cria crianças, significa colocar muita responsabilidade em seus ombros, e ei, esses ombros devem ser acolchoados com (pelo menos um pouco) ajuda.

Mas mesmo que todas as mãos disponíveis no mundo estejam dispostas a ajudá-lo, ir à escola enquanto você é um pai é exaustivo: você não pode dormir quando o bebê dorme, porque é nesse momento que você pode trabalhar em uma tarefa; Você não pode ir para a cama quando o restante de suas obrigações tiver sido cumprido, porque você precisa estudar, pesquisar ou ambos; Você não pode ajustar o horário da sua escola apenas à sua vida, porque não está mais preocupado apenas com sua vida.

Tudo isso é por que pedi às mães estudantes que compartilhassem suas dicas sobre como combater a exaustão entorpecente que pode acompanhar a maternidade e memorizar fatos para o seu último semestre. Porque, honestamente, se todas as mães sabem uma coisa ou duas sobre estar cansada e sobrecarregar demais o tempo, as mães que também são estudantes são, tipo, especialistas no assunto. Então, vamos considerar quem conhece em primeira mão como é ser chamado de "mãe" e "estudante" no mesmo dia. Acontece que existem maneiras de manter a cabeça em um livro, em vez de dormir nele.

Kayla, 26

CAFÉ FORTE. Em dias muito ruins, que são raros, eu bebo um red bull. Nos dias em que não tenho dever de casa, faço exercícios.

Jessica, 28

Sem hack, apenas CAFÉ o tempo todo. Levanto-me e trabalho das 5 às 12 horas, trabalhos escolares até a soneca do bebê terminar às 3 da tarde; geralmente, não tenho chance de trabalhar nas coisas da escola até depois que ele dorme às 8 ou 9 (que deve ser minha hora de dormir). Então sim. Café o dia todo. E às vezes vou dormir até o meio dia de um domingo, porque meu marido é incrível.

Allison, 22

Meu melhor truque de combate à exaustão está realmente funcionando! Como não posso tomar cafeína, tento fazer um bom treino quatro vezes por semana para me dar uma boa quantidade de energia!

Jordin, 29

Meu truque para combater a exaustão é exercício. Também raramente fazia trabalhos de casa depois das 18h. Eu aproveitava a noite para relaxar, mesmo que isso significasse acordar cedo para fazer a lição de casa. Acho que você precisa decidir se é uma pessoa da manhã ou da noite e faz a lição de casa no momento em que seu cérebro está funcionando plenamente.

Katelyn, 28

Faça você mesmo: faça exercícios, pinte as unhas, leia um livro ou Deus não permita que seus filhos fiquem com alguém e, na verdade, veja os amigos ou a família que você está adiando. Se você não se importa, não pode cuidar daqueles anjinhos sugadores de energia.

Laura, 29

1. Tomando banho. Não importa o quão preguiçoso e cansado eu esteja, um banho geralmente me puxa para fora de um funk de exaustão. Um banho quente e relaxante, seguido de roupas limpas e cabelos limpos, geralmente pode aumentar minha energia.

2. Óleo essencial de hortelã-pimenta. Coloque uma gota nas mãos, respire fundo algumas vezes, esfregue o excesso no pescoço e lave as mãos. É um estímulo bastante rápido e fácil.

3. A longo prazo, eu concordo que o exercício é uma ótima opção. É como uma coisa "leva energia para ter energia", então parece contraproducente, mas depois de algumas semanas realmente compensa.

Nicole, 34

Honestamente, a melhor maneira de sobreviver aos meus dias sem adormecer primeiro no jantar é comer alimentos saudáveis. Eu acho que quando eu como junk food me sinto letárgico o dia todo. Agora como proteínas saudáveis, muita fruta e bebo muita água. Além disso, na maioria dos dias, o café é meu melhor amigo!

Shannon, 37

Uma palavra: café. A Starbucks é minha amante e sou muito grata por meu marido apoiar meu vício e o fato de eu ter uma amante. Meu marido também é a minha vida, porque ele me apóia e minha decisão de me formar. O que estou fazendo agora só vai nos ajudar no futuro. Meu mantra é "Isso não é para sempre". Isso ajuda.