11 razões para fazer sexo, mesmo que você esteja cansado

É o fim de outro longo dia. Seu cérebro está tocando com o barulho das tarefas que você teve que deixar de fazer, e você não quer nada além de cair no sono pelo tempo que puder dar ao luxo de dormir esta noite. Mas pode valer a pena esperar pelo menos mais alguns minutos antes de fechar os olhos para a noite, porque há razões para fazer sexo, mesmo que você esteja cansado.

Sério - pode valer a pena dar sexo à antiga faculdade. Os benefícios físicos, emocionais e de saúde são difíceis de exagerar. Assim, mesmo nos dias em que você se sente excepcionalmente deprimido, é inteligente dedicar alguns minutos ao sexo. Esteja você viajando sozinho ou se deitando com um parceiro, poderá colher alguns sérios aprimoramentos de humor com um pouco de amor. E ei, você sempre pode dormir logo depois, então é realmente uma situação em que todos saem ganhando.

Sua saúde, humor e até mesmo seu relacionamento podem obter alguns benefícios sérios com o sexo regular, por isso pode ser uma boa opção fazê-lo, mesmo nos dias em que você está além do esgotamento. Mesmo que o resto do seu dia tenha sido estressante e desgastante, pelo menos você terá alguns minutos para entrar em contato com seu próprio corpo e seu parceiro. Continue lendo para aprender os muitos benefícios de alimentar seu cansaço e se divertir.

1. Aumenta o prazer

Primeiras coisas primeiro: o sexo deve ser agradável para você e qualquer parceiro que tenha a sorte de compartilhar sua cama. Então, qual poderia ser a melhor maneira de neutralizar um longo dia? Você pode pelo menos esperar alguns minutos agradáveis antes de adormecer.

2. Ajuda a dormir melhor

Ei, por que não garantir que você tenha uma excelente noite de descanso quando estiver pronto para dormir? Conforme explicado em Saúde, o sexo libera o hormônio prolactina, que pode ajudá-lo a relaxar em uma agradável noite de sono. Vale a pena o esforço para dormir melhor.

3. Alivia o estresse

As chances são, estar cansado e estressado andam de mãos dadas. Mas, de acordo com mulheres saudáveis, o sexo é uma excelente forma de alívio do estresse. Por que não dar alguns momentos para relaxar com sua SO ou vibração favorita antes de cair no sono?

4. Ajuda você e seu vínculo SO

Se você e seu parceiro tiverem problemas para se reconectar após um dia agitado, uma brincadeira pode ajudá-lo a lembrar o que os uniu como casal. Como observado em Seu Tango, o sexo ajuda você a se relacionar como casal, graças à liberação de ocitocina. É uma maneira fácil de ficar perto, não importa o quão agitada sua vida seja.

5. Mantém seu coração saudável

O sexo também pode ajudar a saúde do coração também. Pressão arterial reduzida, estresse reduzido e melhora da saúde emocional associada a uma boa vida sexual podem ajudar a manter o coração forte, de acordo com a Everyday Health. Existem maneiras piores de se manter saudável, certo?

6. Dá um impulso ao seu sistema imunológico

Se você é um pouco louco por saúde, isso será uma boa notícia. O sexo regular pode ajudar a fortalecer seu sistema imunológico, conforme relatado pela Psychology Today, em parte porque ajuda a relaxar e aumenta o vínculo social. Além disso, é cem vezes mais divertido do que tomar um multivitamínico.

7. Aumenta o seu humor

Quando você está cansado, as chances são de que seu humor seja bastante desgastado e ruim. Mas um pouco de cochilo adulto pode ajudar a transformar essa carranca em um sorriso. O sexo libera dopamina, que ilumina o centro de recompensa do cérebro, conforme explicado pela Health. É uma solução rápida para o mau humor.

8. Dobra como exercício

Claro, ele não substituirá sua classe de rotação normal. Mas, de acordo com o WebMD, o sexo é realmente uma forma de exercício. Você pode precisar encontrar uma maneira criativa de fazer o login no seu Fitbit, no entanto.

9. Alivia a dor

Mesmo que você literalmente tenha dor de cabeça, seu corpo cansado e dolorido pode se sentir melhor depois de uma brincadeira no saco. De acordo com a Psychology Today, o sexo normalmente desencadeia o hormônio ocitocina, que tem a capacidade de reduzir suas percepções de dor. Portanto, uma rápida ação pode ser exatamente o que o médico ordenou.

10. Dá um impulso à sua libido

Às vezes, a melhor maneira de impulsionar sua libido é fazer mais sexo. As mulheres têm uma conexão mental e física em querer mais sexo quando estão fazendo mais sexo, como explicado por Mercola, porque as relações sexuais regulares ajudam a aumentar a lubrificação, a elasticidade e outras respostas do corpo que tornam o sexo agradável. Dessa forma, você provavelmente terá menos problemas para entrar no clima da próxima rodada.