10 coisas que toda mãe com ocd de alto funcionamento precisa que você saiba

Se você me conhecesse em um evento público, nunca saberia as batalhas secretas que estou travando a cada segundo de cada dia. De fato, parte da minha ansiedade é o resultado de manter constantemente a ilusão de ser um cidadão perfeitamente "normal", sem todas as doenças que corroem meu interior. Não vou revelar todos os meus segredos, mas das coisas que toda mãe com TOC de alto funcionamento precisa que você saiba, é que preciso que você me veja sem que eu tenha sido vista. Essa sou eu - complexa e intrincada, mesmo das menores maneiras. Você nunca saberia, a menos que eu explicitamente lhe dissesse.

Quando estou em público, você não ouve a contagem, mas sim, estou sempre contando. Você não verá quão sutilmente meus olhos se lançam no corredor da mercearia enquanto minha mente empilha todos os arquivos que separam prós e contras de cada caixa individual de cereal. Você definitivamente não ouvirá como todos esses pensamentos dançam um sobre o outro até que todos se enrolem em nós, deixando-me naquele lugar exato pelo tempo que for necessário para desembaraçá-los. É assim que meu Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) me prende. Eu não sou responsável por mim - o distúrbio está em uma tentativa irônica de recuperar o controle em um mundo caótico em que tenho pouco - mas se você me vir, pensará o contrário. É uma guerra interna sem vencedores.

Ao longo dos anos, aprendi como domar minha depressão, ansiedade e TOC em pequenos pedaços de esquisitices gerenciáveis. Sou mestre em puxar a pele frouxa sem nem recuar, posso contar os objetos silenciosamente entre as respirações e enquanto discuto o significado da vida com um amigo inocente, e posso varrer meu chão nos intervalos comerciais de uma maneira que sugere que eu simplesmente gosto de coisas arrumadas. Se alguém prestasse atenção suficiente, no entanto, acabaria perguntando: "Hum, o que há de errado com você?"

Para ser honesto, este é o meu normal. Eu tenho tendências de TOC desde a infância, quando eu franzia os dedos dos pés entre objetos que passavam enquanto contava. Quando não fizesse isso, sentiria tanta culpa; como se algo terrível pudesse acontecer comigo ou com alguém que eu amo por causa do meu erro. Também experimentei pensamentos indesejados e intrusivos que surgem do nada e me assombram por dias. Como geralmente não há nada que eu possa fazer para me livrar deles, ficarei fixo em qualquer que seja o pensamento até que eu fique aterrorizada. Não há "pensar positivo" ou deixar ir; não é algo que eu sou capaz.

Estive em diferentes tipos de terapias e em vários medicamentos ao longo dos anos, mas durante todo o tempo (inclusive agora) aprendi a reinar para não deixar todo mundo desconfortável, mesmo que eu estou morrendo por dentro. Enquanto parte do meu TOC é caracterizada como "típica", como a contagem e a limpeza, há muito mais abaixo da superfície. Em um determinado dia, passo uma quantidade irracional de tempo pensando em coisas que podem não ter uma resposta real ou - na minha cabeça - atrapalharão completamente minha vida. Com isso, aqui estão algumas coisas que toda mãe com TOC de alto funcionamento precisa que você saiba, para que da próxima vez que você nos veja oscilando entre caixas de cereal no supermercado, você pode ser um pouco mais compassivo.

Nem sempre somos estereotipados

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Percebo que grande parte do meu TOC é exatamente como é retratada na mídia. No entanto, é um distúrbio tão complicado, e eu fico impressionado com as características que ocasionalmente assume. Posso contar com frequência, mas, para contrariar a contagem, também tenho uma necessidade inexplicável de ferir meu rosto ou pescoço quando tenho pensamentos intrusivos. Mães com TOC de alto funcionamento nem sempre têm sinais de "aviso".

Só porque preferimos as coisas de uma certa maneira, não nos torna "mimados"

Tenho uma afinidade por coisas específicas e as desfrutarei na mesma hora todos os dias. Como resultado, mais do que algumas pessoas acharam necessário dizer que sou "mimada" ou "mimada". Eles assumem que estou sendo atendido por nenhuma outra razão além da minha aparente personalidade de "alta manutenção".

Escute, eu não bebo de copos de plástico, não porque prefiro vidro, mas porque meu cérebro fica inundado de cenas brutais nas quais tomei um copo de plástico e de repente estou presa a um passado que não quero reviver. É um gatilho e, embora você possa não entender, ou por quê, é real.

Somos perigosamente empáticos

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Aqueles de nós com o tipo de TOC que nos permite continuar sendo uma parte ativa da sociedade funcionam em um nível totalmente diferente de compaixão e empatia do que o resto do mundo. Muitas vezes somos tão consumidos por notícias e eventos mundiais que podem prejudicar nossa saúde mental. Vemos uma imagem de algo perturbador e a lembramos para sempre, sempre pensando nisso quando tentamos dormir à noite. Ele nos tortura, nos provoca e nos deixa inacreditavelmente exaustos. Sentimos muito, somos nossos piores inimigos.

Obviamente, o "lado positivo" de ser tão empático e vulnerável é o nosso sucesso em empreendimentos criativos e filantrópicos. Eu acho que é a única maneira de resolvermos a bagunça em nossas mentes.

Nossos medos são racionais para nós

Percebo que meu parceiro não consegue entender por que tenho que me virar, a quilômetros de casa, para verificar novamente se desliguei ou não meu alisador de cabelo. Também entendo por que meu medo de cenários mórbidos e tipicamente horríveis esquisita as pessoas. Eu gostaria de saber por que meu cérebro fez essas coisas, honestamente.

Nossas rotinas consomem tempo

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Ter TOC (por mais alto que seja o funcionamento) significa algumas coisas que tenho que fazer para minha própria paz de espírito. A necessidade de concluir uma tarefa - não importa quanto tempo levará - é algo que tenho certeza de que meu parceiro está cansado de ouvir. Isso interfere muito, incluindo momentos em que podemos ser afetuosos um com o outro. Se estou contando os segundos que estão demorando para varrer o chão da cozinha, não posso ser interrompido por um abraço, por mais que eu precise de um. Vamos fazer o que precisamos para acalmar a loucura.

O medo é nosso amigo mais próximo

Eu vivo em um estado quase constante de medo. Enquanto parte disso tem a ver com o ambiente político, a maior parte é o que meu cérebro decide que é assustador. Posso evitar certas estradas por causa das máquinas agrícolas ou parar de comer ovos porque tive um pensamento intrusivo sobre a morte de uma galinha. O TOC é muito complicado, mas essencialmente nos leva a ceder à necessidade de fazer o que sentimos que precisamos fazer para impedir que nossos medos se tornem realidade.

Nem sempre podemos ser sociais

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Eu quero sair com as pessoas o quanto for convidado (embora tenha diminuído ao longo dos anos), mas isso nem sempre é possível. Parte do meu TOC e ansiedade significa evitar situações públicas, mesmo quando eu quero estar lá. Sair significa tantas decisões que nem sempre estou preparado para tomar, colocando-me em constantes linhas de perigo com direção e estranhos, e depois tendo que trabalhar muito para esconder todos os meus tiques que parecem estar em constante mudança nos últimos tempos. Eu posso fazer isso, mas às vezes prefiro não.

Sabemos como somos ridículos

Quando fico de pé no corredor da mercearia por uma hora, debatendo entre duas caixas de cereais semelhantes, tenho certeza que algumas pessoas passam e não podem deixar de imaginar o que diabos eu estou fazendo. Quando estou jantando com meu parceiro e algo desencadeia minha ansiedade, e começo a puxar meu pescoço com abandono imprudente, sei que os outros me verão estranho. Entendo como sou percebido, mas sou eu. É pegar ou largar.

Não estamos buscando atenção

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Sempre haverá alguns opositores que pensam que o TOC é inventado, como se aqueles que vivem com ele fossem dramáticos ou apenas quisessem atenção fazendo algo não ortodoxo. Se eles soubessem o quanto é mais difícil viver essa vida, em comparação com alguém sem ela, talvez eles tenham um pouco mais de simpatia em vez de condenação. Você acha que gostamos de ter pessoas sussurrando sobre nós quando precisamos refazer nossos passos para não perceber o que pisamos? Não. A resposta é sempre não.

Queremos que você seja gentil

Toda mãe com TOC de alto funcionamento precisa que você saiba que, por mais estranho que pareça nosso distúrbio, você não precisa entender completamente que ele existe para nós. Temos medo de ser julgados por algo sobre o qual não temos controle, nos sentimos sobrecarregados com o que nosso cérebro está fazendo conosco e, honestamente, queremos apenas nos sentir tão "normais" quanto nos retratamos ativamente no mundo exterior. Já é difícil navegar no TOC dia após dia, portanto, da próxima vez que você vir alguém como eu em público, seja gentil.