10 coisas que todas as mulheres que estão tentando conceber no Google em algum momento

Decidir começar uma família é uma decisão tão emocionante e transformadora. É fácil deixar-se levar por essas emoções, mas ter um bebê é uma grande coisa que requer muita preparação. Ao contrário da crença popular, tentar engravidar não é fácil e não apenas "acontece", especialmente (às vezes) para quem quer mais engravidar. Quero dizer, o melhor tipo de trabalho, mas funciona mesmo assim. As mulheres que tentam engravidar terão inúmeras perguntas e preocupações, e é por isso que existem várias coisas que todas as mulheres que estão tentando conceber o Google em algum momento. Quero dizer, se houver um tempo para usar bem a Internet, pesquisando no Google: "Como posso engravidar?" tem que ser um deles, né?

Tornar-se pai ou mãe é um processo e engravidar é o primeiro passo. Para alguns, isso acontece de maneira rápida e fácil, mas para outros são necessárias tentativas e erros e, ocasionalmente, algum tempo (e dinheiro e recursos e procedimentos adicionais). O ato de tentar conceber pode ser divertido, com certeza, mas também tem o potencial de ser extremamente exigente e estressante. Quando tudo em que você pode pensar em se tornar mãe, todos os dias parece mais em câmera lenta. Quanto mais tempo leva para engravidar, mais lentos são os dias, até que você não consegue deixar de sentir que o tempo deixou de existir e, bem, suas chances de engravidar também. Medo, cara. O medo é mau.

Então, o que uma pessoa deve fazer quando é confrontada com dias sem fim, com medo, preocupação, ansiedade, excitação e esperança? Visite o Dr. Google, é claro! Todos nós nos encontramos pesquisando várias doenças via Google em algum momento de nossas vidas, mas não com mais intensidade do que quando tentamos engravidar. Então, com isso em mente e em um esforço para que todas as mulheres lá fora saibam que, ei, você não está sozinha; aqui estão dez coisas que qualquer um que esteja tentando conceber pesquisou no Google em algum momento. Geralmente, o diabo que você conhece supera o diabo, mesmo que o "conhecimento" seja cortesia do Google.

Dietas de fertilidade

Todo mundo sabe que, quando você está grávida, precisa dar ao seu corpo o melhor tratamento possível, mas muito poucos sabem que o estabelecimento de hábitos alimentares saudáveis ​​para o bem de seus filhos futuros deve acontecer antes que você esteja grávida. As dietas para fertilidade não são tão diferentes de qualquer outra dieta saudável, com exceção de alguns alimentos e vitaminas (ou mesmo a omissão de alguns alimentos) que podem aumentar as chances de concepção. Estar vigilante com sua própria saúde antes de engravidar ajudará a tornar mais fácil à medida que a gravidez avança.

Aplicativos de rastreamento de período

Parte da tentativa de conceber é descobrir quando o seu ciclo começa e termina. Isso soa como um conceito bastante direto, mas se você tiver períodos irregulares, descobrir o seu ciclo pode ser bem complicado. Nossos períodos são geralmente a última coisa em que pensamos (até o dia temido em que eles realmente aparecem); portanto, usando um aplicativo de rastreamento de períodos, você não precisa adivinhar quando se trata do seu ciclo.

Calendários De Ovulação

Novamente, acompanhar o seu ciclo é vital quando se trata de concepção. Um calendário de ovulação pode ajudá-lo a saber em que dias você tem maior probabilidade de ser fértil, o que é uma necessidade, porque, tipo, quem sabe quando está ovulando ?! Quem disse que a ciência não era sexy?

Melhores posições sexuais para concepção

Não há garantia de que qualquer posição sexual específica a engravide, assim como não há garantia de que todos possam engravidar. No entanto, existem certas posições sexuais que podem ajudar a aumentar as chances de concepção, e quem não gosta de explorar no quarto?

Presume-se que certas posições sexuais que permitem que o esperma se aproxime do útero aumentam as chances de concepção. Isso é especialmente uma boa notícia para mulheres com certas condições de saúde, como endometriose ou útero inclinado, que podem inibir ou diminuir sua fertilidade.

Sinais de infertilidade

De acordo com o WebMD, a infertilidade é definida como a falha em engravidar após o sexo regular e sem proteção por seis meses a um ano (dependendo da sua idade). O maior sinal de infertilidade é, obviamente, não engravidar. Realmente não existem sintomas de infertilidade feminina, mas sim sinais de que algo está errado no seu corpo que pode estar causando a infertilidade em primeiro lugar.

Alguns desses sinais incluem coisas como períodos irregulares ou muito pesados, períodos dolorosos ou a completa ausência do seu período. Além disso, sintomas hormonais como alterações na pele, perda de cabelo, falta de desejo sexual e ganho de peso também podem ser sugestões que apontam para um problema maior. Obviamente, é sempre melhor consultar seu médico se seu corpo estiver se sentindo mal, porque, afinal, você conhece melhor seu corpo.

Coisas a evitar ao tentar conceber

Todos nós adoramos um bom happy hour, mas se você está tentando engravidar, pode ser uma boa ideia adiar os coquetéis e optar por algo virgem. As coisas que você deve evitar ao tentar conceber são basicamente as mesmas que você gostaria de evitar durante a gravidez. Coisas como álcool, tabagismo, cafeína em excesso (uma única lágrima) e certos medicamentos podem interferir na saúde do feto.

Agora, isso não significa que você deve abandonar completamente o seu amado java. A cafeína, bem como alguns outros itens da lista de itens a serem evitados durante a gravidez ou tentando engravidar, é seguro em certas quantidades. Qualquer coisa em excesso, incluindo o Google, apresenta problemas em potencial. Converse com seu médico sobre as recomendações específicas para a saúde da fertilidade.

Métodos alternativos de concepção

Então, talvez você esteja tentando engravidar há um tempo, mas a mágica simplesmente não está acontecendo dentro do seu útero. Obviamente, isso pode ser decepcionante, mas, felizmente, há mais de uma maneira de fazer um bebê. A ciência escalou montanhas no campo da fertilidade, e existem várias opções diferentes para casais que lutam (ou apenas querem) conceber. Coisas como fertilização in vitro e inseminação artificial são opções muito viáveis ​​para aumentar suas chances de concepção, e você pode até congelar seus óvulos enquanto ainda está na idade ideal para fertilidade, para ter certeza de que terá óvulos saudáveis ​​quando você está pronto para se tornar mãe. Alguns desses tratamentos são caros, mas o que você recebe em troca é absolutamente inestimável.

O estresse afeta a fertilidade?

Se você está tentando engravidar há um tempo, sua mente pode estar começando a cair em uma espiral descendente de dúvida e medo. O estresse é uma parte inerente da vida, mas é especialmente difícil de controlar quando você está preocupado com sua fertilidade e se você está no ponto de procurar no estresse, bem, provavelmente é seguro dizer que você precisa respirar fundo.

A ciência provou que o estresse realmente afeta a fertilidade. Isso ocorre porque o estresse pode afetar o hipotálamo, a glândula do cérebro que regula o apetite, as emoções e os hormônios necessários para que os ovários liberem óvulos. Se você está realmente estressado, pode estar ovulando mais tarde no seu ciclo, ou talvez nem sequer. Obviamente, isso é um problema no departamento de concepção. Portanto, se alguém está lhe dizendo para "apenas relaxar", realmente significa bem!

Chrissy Teigen

Ah, vamos contar as maneiras pelas quais amamos Chrissy Teigen tanto. Há, é claro, muitas razões para amar o supermodelo / modelo de mídia social, mas nenhuma tão poderosa quanto sua abordagem honesta de tudo, especialmente quando se trata de sua luta com a infertilidade. Teigen recentemente deu à luz uma linda menina, mas ela tem sido muito aberta com a luta que enfrentou para chegar a esse ponto.

Teigen disse à revista SELF que não conseguia entender por que eles estavam tendo tantos problemas para engravidar, já que ela e o marido, John Legend, eram jovens e saudáveis. Eventualmente, eles decidiram avançar com os tratamentos de fertilização in vitro, que Teigen admitiu também ser uma jornada difícil. Mesmo quando engravidou da filha, ela disse que estava bastante paranóica por ter certeza de que estava bem. Sua história é inspiradora e dá esperança a muitos outros que lutam com a mesma coisa.

Sinais precoces da gravidez

Talvez você se sinta um pouco enjoado durante o café da manhã ou talvez seus peitos doam se o vento sopra muito forte ou talvez você esteja exausto, mal-humorado ou inchado. Seja o que for que faça você se sentir "fora", também faz você se sentir esperançoso. Se você está tentando engravidar há um tempo, está hiperconsciente do que está acontecendo com seu corpo. Você faz uma pesquisa final no Google antes de ir à loja para comprar o teste de gravidez e, bem, antes que você perceba, você está pulando para cima e para baixo enquanto segura um pedaço de pau coberto por sua própria urina.

Parabéns mamãe. Você vai se sair bem.