10 coisas sobre o meu primeiro ano como mãe, eu gostaria de poder mudar

O primeiro ano dos pais é, sem dúvida, um dos momentos mais intensos da vida de uma mãe. Entre hormônios e privação do sono e (para alguns, inclusive eu), depressão pós-parto (DPP), coisas que parecem fáceis são tudo menos isso. Quando dedico um tempo para olhar para trás e refletir sobre o primeiro ano da vida de meu filho, sei que há coisas sobre o meu primeiro ano como mãe que eu mudaria, mesmo que nunca voltasse e mudasse o fato de estar uma mãe.

Apesar da alegria avassaladora e consistente que sinto poder dizer que sou a mãe de alguém (duas vezes), houve (e algumas vezes ainda existe, se você realmente quer ser honesto e pessoal) quando questionei absolutamente minha decisão de iniciar uma família. Eu tinha certeza de que não estava preparado para isso e comecei a acreditar genuinamente que era impaciente demais, egoísta e cansada demais para cuidar de outro humano. Fiquei convencido de que não fazia tempo de barriga suficiente ou que arruinei meu filho porque tomei a decisão de ligar a televisão por alguns minutos. Eu não estava no meu melhor mental, emocional ou fisicamente, então tive uma grande dúvida.

Muitas mães novas passam por experiências semelhantes (ouvi dizer) durante o primeiro ano nas trincheiras da maternidade e, apesar de estarem total e totalmente convencidas de que estão ferrando, saem no outro final do ano sorrindo e felizes (mas provavelmente um pouco desgrenhado, com manchas na camisa e migalhas no sutiã). Em retrospecto, eu sei que me saí bem. Meus filhos estão bem ajustados, felizes e saudáveis, mas isso não significa que não há algumas coisas durante o primeiro ano de maternidade que eu não voltaria e mudaria, se pudesse.

Minha depressão pós-parto (PPD)

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Nada teve um impacto maior no meu primeiro ano como mãe do que o impacto da depressão pós-parto. Estava constantemente lá; sussurrando em meu ouvido que estava fazendo um trabalho horrível e que era uma mãe ruim e que estava falhando. Isso me fez ficar hiper vigilante, o que apenas alimentou uma série de outros momentos durante o meu primeiro ano de vida de mãe que eu preferiria evitar.

Minha obsessão com o sono do meu bebê …

Eu estava convencido de que ele não estava dormindo por causa de algo que eu estava fazendo de errado, então fiz tudo o que pude para fazê-lo dormir "do jeito certo". Eu assisti o relógio e registrei seus cochilos e as horas de dormir. Eu me preocupei, chorei e fiquei preocupada por ter cometido algo, algum grande erro, que o arruinou para dormir para sempre. Isso sempre foi em minha mente, e foi exaustivo.

… E suas fraldas

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Eu era uma daquelas pessoas que olhavam fotos de cocô de bebê na internet, apenas para garantir que o que estava saindo dele estava dentro do reino "normal". Eu mantive um registro de fraldas sujas e molhadas. Gravei com que frequência ele foi. Eu juro que, se eu tivesse uma balança, provavelmente os pesaria.

Minha Ansiedade Constante

Eu me preocupei com tudo. De cocô a como fazer o melhor leite materno, e se eu estivesse bombeando o suficiente, estava constantemente preocupada e ansiosa.

Minha falta de um sistema de suporte

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Moramos em uma nova cidade no primeiro ano do meu filho, então eu estava essencialmente sozinha. Eu não tinha amigos e não tinha familiares próximos que pudessem ajudar e ajudar. Eu não tinha ninguém, exceto a internet, então era um momento solitário e assustador.

Deixando meu casamento deslizar

Por causa da minha depressão, negligenciei completamente meu parceiro. Entre exaustão, amamentação e necessidade de tempo de inatividade, eu estava completamente indisponível. Estamos de volta a um terreno estável agora, mas aquele primeiro ano como pais não era brincadeira.

Perder o contato com os amigos

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Fiquei tão envolvida com meu filho que deixei praticamente todos os meus relacionamentos passarem. Já se passaram quase cinco anos e há muita gente com quem me arrependo de ter perdido contato.

Não cuidar de mim fisicamente …

Eu me coloquei no final da lista de pessoas que precisavam de minha atenção. Não dormi nem comi direito nem tomei banho regularmente. Eu deveria ter sido mais gentil comigo mesma, porque não há dúvida de que eu merecia mais.

… Ou emocionalmente

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Parei de fazer praticamente qualquer coisa que lembrava remotamente o autocuidado. Eu estava um desastre e isso afetou todas as outras partes da minha vida, incluindo a maneira como mãe. Eu sei que é um tropeço exagerado neste momento, mas você realmente não pode cuidar de alguém, a menos que se cuide primeiro.

Meu vício em mídia social

Como eu estava tão sozinho e tão sozinho, passei muito tempo online. Facebook Twitter,; Eu era tudo sobre isso. Eu tinha meu telefone na mão o tempo todo. Era uma amarração ao mundo exterior e eu ansiava por isso. Em retrospectiva, eu provavelmente deveria ter feito o trabalho para manter contato com velhos amigos e fazer novos amigos, mas o que está feito está feito.

O primeiro ano da maternidade é brutal e você provavelmente cometerá alguns erros ao longo do caminho. Com uma forte rede de suporte e autocuidado adequado, você terá mais do que sobreviver e estará melhor preparado para lidar com os próximos 17 anos. Eu prometo.