10 lutas que você enfrentará ao procurar um conselheiro de relacionamento com seu parceiro

Não há vergonha em ir para a terapia. Eu deveria saber, sou terapeuta. No entanto, eu sou originalmente do Centro-Oeste, onde "terapia" é praticamente uma palavra suja. Você só vai se for forçado ou estiver pronto para uma instituição. As pessoas que são "fracas" vão a terapeutas, ou pelo menos é assim que a maioria das mensagens era onde eu cresci. Eu sei que a minha não é a única educação que instila essas mensagens prejudiciais. A verdade é que qualquer pessoa, especialmente casais, pode se beneficiar de aconselhamento. No entanto, você deve enfrentar as dificuldades de procurar um conselheiro de relacionamento com seu parceiro para aproveitar os benefícios.

Todos nós trazemos nosso " iso emocional " para os relacionamentos, e não há vergonha em reconhecê-lo. Com base na minha experiência monogâmica pessoal de longo prazo, eu diria que, se você deseja o relacionamento mais profundo, mais puro, leal e gratificante possível com seu parceiro, é melhor não apenas reconhecer a bagagem, mas desempacotá-la. Não estou dizendo que você precisa de aconselhamento para chegar a esse lugar com seu parceiro, mas certamente não dói. Também é melhor ir ao aconselhamento para aumentar o seu relacionamento do que esperar até que algo esteja realmente errado com o seu relacionamento.

Meu parceiro e eu fomos ao aconselhamento juntos há oito anos, e ainda usamos as habilidades aprendidas nessas sessões. Tudo isso dito, é justo prepará-lo. Se você está pensando em dar o próximo passo aprofundado em seu relacionamento, deve conhecer as possíveis lutas de procurar um conselheiro de relacionamento com seu parceiro.

Quando você concorda em não falar sobre "ele"

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Se você é como nós, decidimos que havia uma "coisa" sobre a qual não falaríamos em terapia. Nem me lembro o que era agora, para ser sincero. Não sei o que esperávamos alcançar, porque obviamente sei que se você não pode falar sobre seu relacionamento honestamente, nada mudará. Foi exatamente o que aconteceu também. A primeira sessão depois que concordamos em não falar sobre "isso" foi a primeira sessão em que absolutamente falamos sobre "isso".

Quando você precisa ser paciente

Todos os casais têm algum tipo de dinâmica em que um parceiro carrega mais carga emocional do que o outro. Não é um julgamento, é apenas a maneira como os seres humanos aparecem. Inevitavelmente, seus estilos de interação foram condicionados de maneira diferente. Cada uma de sua bagagem emocional, por assim dizer, aparece no seu relacionamento, e isso não pode deixar de aparecer na terapia.

Tivemos um ótimo terapeuta de casais. No entanto, eu não estava apenas na profissão, mas meu parceiro nunca havia feito terapia antes. Se você é como meu parceiro, talvez não saiba que existe uma certa habilidade em ser cliente em terapia. Você não sai do útero apenas sabendo ser cliente da terapia. Portanto, você deve permitir um tempo de aprendizado e a quantidade necessária pode diferir para os dois. Seja paciente.

Quando você atua como mediador

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Durante a parte em que você conheceu o aconselhamento de nossos casais, assumi o papel de mediar e defender as necessidades de meu parceiro. Eu sei, eu sei, controlando muito? Lembra quando eu disse que a dinâmica de seu relacionamento aparecerá na sala de aconselhamento? Bem, este é um dos nossos. Eu sou o único com inteligência emocional. Meu parceiro, estando no espectro do autismo, acha difícil se conectar com outras pessoas rapidamente. Certamente, exibir as partes mais vulneráveis ​​de si mesmo em uma sessão de terapia de uma hora pode ser um desafio para qualquer pessoa. Coisas que os conselheiros normalmente incentivam, como contato visual, nem sempre são possíveis para alguém do espectro.

Passei muitas das primeiras sessões mediando o relacionamento delas, para que elas entendessem como se comunicar, e o conselheiro poderia nos ensinar como melhor nos comunicarmos.

Isso não é algo que eu recomendo a longo prazo no relacionamento de aconselhamento de casais, mas é necessária paciência quando você está começando.

Quando você precisa trazer seu filho

Você não consegue encontrar uma babá e precisa trazer seu filho. Portanto, mesmo que a criança tenha menos de 2 anos de idade, você ainda fala em código por uma hora inteira. Quando seu parceiro é como o meu, e tudo precisa ser preto e branco, isso é tão improdutivo.

Quando você retorna à "vida real"

O máximo de trabalho ocorre entre as sessões no aconselhamento de casais. Portanto, você não apenas precisa se concentrar na questão da sessão com um estranho, mas também precisa mantê-lo em casa. (Talvez ainda mais assustadoramente sem que o estrangeiro o guie, honestamente.)

Quando você tem que mergulhar

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O conselheiro verá todas as suas feridas e as defesas que você deseja manter em segredo e provavelmente as romperá com a maior facilidade. Esse é um AF difícil e é uma das coisas mais difíceis que você já fez. No entanto, para colher as muitas recompensas do aconselhamento, você deve deixar o conselheiro entrar. Período. Fim da história. Solte as defesas e mergulhe no fundo do poço.

Quando você poderia ferir os sentimentos de seu parceiro

Um desafio em potencial é a quantidade de informações que você terá agora sobre seu parceiro. Em momentos de raiva, você tem toda essa munição. Ouça, no entanto. Isso é importante. Você não deve usá-lo. Nunca.

É claro que não queremos prejudicar nossos parceiros, na verdade não. No entanto, com raiva, às vezes você pensa que quer machucar as pessoas que ama.

Se você for até lá e romper o espaço sagrado que é a sala de aconselhamento, realmente não haverá retorno. Se você quer crescimento e conexão, precisa abandonar a vingança e o medo mesquinhos.

Quando você fecha as saídas

Fechar as saídas no aconselhamento de relacionamento significa que cada um de vocês se comprometerá a não sair. Você está nesta vida e relacionamento juntos. Você fará esse trabalho às vezes assustador e confuso na terapia juntos. Nenhum de vocês está indo a lugar algum.

AF assustador estar nele completamente e sem rotas de fuga.

Seu conselheiro vai pedir para você fazer isso, não importa o quão assustador seja. Para estarmos totalmente presentes no aconselhamento de casais, tivemos que nos comprometer um com o outro e com o outro que trabalharíamos com o que surgisse. Partir não era uma opção. *

* A parte das saídas finais não é apropriada em relacionamentos abusivos.

Quando você abre

Se abrir para mostrar seu ventre macio a outro ser humano é tão doloroso, mesmo que essa pessoa seja sua parceira na vida. Talvez especialmente se essa pessoa é sua parceira na vida.

É tão necessário que você se mostre plenamente e que seu parceiro faça o mesmo, se o que você procura é um relacionamento aberto, de confiança, amor e confiança. A vulnerabilidade, quando você faz isso pela primeira vez, parece que você pode morrer. Mas você não vai morrer. E o outro lado não vale tanto o risco?

Quando o aconselhamento é um sucesso

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Agora você deve estar preparado. Há uma razão para "cuidado com o que você deseja" é um velho ditado. Quando o aconselhamento é um sucesso, você tem aquele relacionamento honesto e autêntico que desejava. Agora, esse nível de exibição vulnerável sob a barriga é um desafio constante para acompanhar. Você pode deixar passar, voltar ao dia-a-dia, morar lado a lado, mas sem realmente ver a vida um do outro. Mas vocês dois saberão qual poderia ser a sua conexão, então as chances são de que nenhum de vocês ficará satisfeito com esse retorno ao status quo.

A conexão constante exige trabalho emocional, centralidade no presente e uma disposição de cada um de vocês para parecer estúpidos, ser vulneráveis ​​e se amarem, não importa o quê.

Não é pouca coisa, com certeza. No entanto, se você e seu parceiro são como eu e meu parceiro, o pagamento é inestimável.