Índice:
- Quando você não está feliz com sua gravidez
- Quando você experimenta mudanças de humor intensas
- Quando você se sente triste quando "sabe", deve ser feliz
- Quando você não sabe como falar com seu provedor
Até o meu diagnóstico, eu nunca tinha ouvido falar de depressão pré-natal. Claro, eu tive as lágrimas típicas induzidas por hormônios da gravidez durante comerciais de cartões comemorativos e mudanças de humor durante minhas gestações anteriores, mas isso foi praticamente o mesmo para o curso. Depois, engravidei do meu filho e experimentei as lutas que toda mulher com depressão pré-natal apenas entende, e algumas que as pessoas que não a têm não podem compreender.
Antes de receber ajuda para minha depressão pré-natal, as coisas estavam ruins. Eu não sabia como lidar, e me senti tão culpada como resultado. Apesar de ser uma lixeira para o resto do mundo, 2016 foi um ano de tremendas mudanças para minha família. Meu novo marido e eu estávamos trabalhando para misturar nossas famílias, e eu estava aprendendo a mudar de marcha de mãe solteira com dois filhos para madrasta para mais dois. Também nos divertimos muito. Treinei e corri minha primeira maratona, meu marido e eu fizemos uma incrível lua de mel no Havaí e levamos quatro filhos em três incríveis viagens em família em nossa nova minivan.
Quando engravidei, ficamos felizes. Tudo parecia estar se encaixando. Então, quase de repente, a vida não era mais boa. Eu tenho hiperêmese gravídica, náusea e vômito severos durante a gravidez, e fui de treinar para uma maratona a vomitar 10 vezes por dia em pouco mais de um mês. Comecei a sentir uma tristeza avassaladora, medo e pavor.
Como a saúde mental não é algo sobre o qual as pessoas falam em nossa cultura e há tanto estigma sobre ela, eu literalmente sofri em silêncio. Eu não sabia o que fazer, com quem contar ou se havia algo que eu pudesse fazer. Então, em uma consulta pré-natal, meu OB me perguntou como eu estava me sentindo e eu deixei sair tudo. Estou tão feliz que eu fiz. Encontramos o remédio certo para mim e agora, apesar das minhas outras queixas de gravidez, me sinto muito bem na maioria dos dias; como a nuvem cinzenta sobre minha vida e minha gravidez aumentou. Portanto, se você se deparar com os seguintes sentimentos, saiba que não está sozinho. Espreite a ajuda que você precisa e merece, porque ninguém deve sofrer em silêncio.
Quando você não está feliz com sua gravidez
Fiquei tão deprimido que comecei a sentir séria ansiedade, pavor e medo em relação à minha gravidez. Senti literalmente todas as emoções, mas feliz com nossa gravidez muito planejada e antecipada, e isso me fez sentir ainda pior.
Quando você experimenta mudanças de humor intensas
Eu não tinha ideia de como as más mudanças de humor pré-natal poderiam ser, até que tive depressão pré-natal. Eles eram 100 vezes piores do que nas minhas gravidezes anteriores, e eu constantemente explodia no mínimo, apenas para me sentir culpada por não ser uma parceira e mãe melhores.
Quando você se sente triste quando "sabe", deve ser feliz
Chegou ao ponto de me perguntar se havia algo errado comigo. Por que eu não estava feliz? Eu não queria que as pessoas pensassem que eu era ingrata por poder engravidar ou uma mãe ruim por não amar a minha gravidez.
Quando você não sabe como falar com seu provedor
Eu tive problemas para falar sobre o meu período de depressão. Eu não tinha absolutamente nenhuma idéia de como apresentá-lo ao meu OB-GYN. Eu também temia aprender que não havia nada que alguém pudesse fazer para ajudar, e eu seria forçado a viver dessa maneira por nove meses.
Ao mesmo tempo, sinto paixão por compartilhar minha história e garantir que outras mães com depressão pré-natal saibam que você não está sozinha. #solidariedade
