10 lembretes que toda mãe precisa quando está insegura

Eu gostaria de pensar que sempre terei um controle sobre as coisas, especialmente como mãe. Gostaria de pensar que posso controlar todas as situações, responder todas as perguntas e dar ao meu filho absolutamente tudo o que ele precisa. O que posso dizer? Eu sou realista assim. No entanto, sei que esse simplesmente não é o caso e, quando a percepção de que eu posso e provavelmente falharei se torna demais, a insegurança eleva sua cabeça feia. Felizmente, aprendi a confiar nos lembretes de que toda mãe nova precisa quando se sente insegura; lembretes que podem levar tudo de volta à perspectiva, fortalecer minha determinação e aumentar minha auto-estima e confiança.

Eu sabia o quão importante (e numerosa) minhas responsabilidades seriam como mãe, não me interpretem mal. Eu sabia que cuidar de outro ser humano requer muito tempo, esforço e atenção. No entanto, eu não sabia como essas responsabilidades me afetariam física, mental ou emocionalmente, até que meu filho estivesse em meus braços. De repente, fiquei impressionado com um propósito intenso e tive medo de não conseguir cumpri-lo. Todos os meus defeitos, erros e inseguranças do passado vieram à tona, e era difícil me convencer de que eu era realmente capaz de ser a mãe que esse garoto precioso e perfeito precisava e merecia.

Ainda tenho esses sentimentos (na verdade, regularmente) agora que meu filho tem dois anos e está se tornando mais aventureiro, mais espirituoso e mais independente diariamente, se não a cada hora. De vez em quando, ainda começo a me sentir insegura e duvidar de minhas habilidades como mãe. Quando esses momentos tomam conta de mim e eu começo a sentir falta, lembro-me do seguinte. Afinal, somos todos muito mais fortes do que pensamos.

"A maternidade não é inata"

Ao contrário dos estereótipos sexistas de gênero, as mulheres não sabem apenas como ser mães. Certamente, o instinto natural surge de vez em quando e há momentos em que você experimenta o sentimento "eu apenas sei". No entanto, você precisa aprender como ser pai e como ser pai de uma maneira que a faça se sentir confortável, que funciona melhor para sua família e é benéfica para seu filho único.

Então, quando você estiver se sentindo inseguro, lembre-se de que não há nada errado com você. Você não sente falta do "gene mãe" e nem precisa saber exatamente o que fazer o tempo todo, apenas porque é mãe. Existe uma curva de aprendizado nessa coisa toda da mãe, e você precisa ser gentil consigo mesmo e conceder a si mesmo o espaço (e a permissão) para aprender à medida que avança.

"Você está aprendendo, mesmo quando comete um erro"

Passei a maior parte das minhas primeiras semanas e meses e, inferno, até ano como mãe, com medo de cometer um erro. Eu não queria decepcionar meu filho de nenhuma maneira, por qualquer motivo. Eu não queria "bagunçar" e não queria ser a razão pela qual ele se sentia desapontado, magoado ou assustado ou qualquer outra coisa além de ridiculamente feliz a cada segundo de cada dia. Sim, claramente eu tinha expectativas bastante saudáveis ​​e razoáveis.

No entanto, aprendi que cometer erros é o motivo pelo qual me tornei uma mãe melhor do que era há um ano. Aprendi mais com meus percalços do que com os momentos em que tudo correu bem. Embora meus erros geralmente atinjam meu ego e me deixem insegura, eles também me lembram que eu posso superar qualquer coisa, posso aprender mesmo quando dói e sempre posso ser melhor amanhã.

"Todo pai tem medo …"

Não mesmo. Estamos todos vivendo em um estado perpétuo de medo leve a severo. Estamos todos preocupados por não estarmos sendo os melhores pais que poderíamos ser. Todos temos medo de nossos filhos. Todos esperamos não causar danos irreparáveis. Ficamos com medo no momento em que eles entraram no mundo (se não antes) e continuaremos com medo, porque é isso que acontece quando seu coração está andando fora do seu corpo.

"… e você não está sozinho"

Eu diria que não existe um pai no mundo que não se sinta tão inseguro quanto você. Você não está sozinho em seus medos ou suas dúvidas. Você não está sozinho em sua ansiedade ou sua incerteza.

Assim, com o conhecimento da solidariedade, chega a chance de encontrar uma comunidade. Encontre pessoas que o apóiem ​​e com quem você se sinta confortável e compartilhe seus verdadeiros sentimentos com eles. Às vezes, ajuda apenas saber que não estamos sozinhos, e o que quer que seja que estamos sentindo - embora seja exclusivo para nós e para nós próprios - também está sendo sentido por outros.

"Você tem pessoas que o apoiam, então use-as"

Independentemente de você ser casado ou ter um cônjuge com quem está criando seu filho ou se é mãe solteira, existem pessoas e recursos que podem e o ajudarão. Aproveite a sua rede de suporte, não importa quão grande ou pequeno.

Se você se sentir inseguro a ponto de ficar sobrecarregado, encontre algum tempo para se concentrar em si mesmo e apenas em si mesmo. Faça algo que o beneficie; praticar algum autocuidado; entregue suas responsabilidades parentais a outra pessoa por algumas horas e obtenha o tempo e o espaço necessários para obter uma perspectiva necessária.

"Sempre parece pior do que realmente é"

Embora isso não seja útil (pelo menos não é para mim, especialmente no momento), é sempre um bom lembrete. Qualquer emoção que estou experimentando acabará passando. Quando me sinto sobrecarregado, sei que, se eu tomar as medidas necessárias, logo me sentirei aliviado. Sei que quando penso que o mundo está desmoronando à minha volta e algo vai dar terrivelmente errado, o mundo permanecerá onde está e as coisas não serão tão catastróficas quanto eu imaginara.

É fácil se perder no peso da maternidade e sentir-se mal equipado, mas você está muito equipado. Nunca é tão ruim ou parece ou parece, então dê alguns passos para trás, respire fundo algumas vezes e aguarde a tempestade passar. Eu prometo a você.

"Você é capaz e poderoso. Mais do que você sabe."

Você é forte. Você é capaz. Você é poderoso. Você é uma força. Você merece ocupar espaço. Você tem direito aos seus sentimentos. Você é inteligente. Você é engenhoso.

Em outras palavras, você entendeu isso.

"Você já realizou muito"

Sempre que começo a me sentir insegura e irreconhecível, olho para o que já realizei. Penso na minha gravidez e em como passei por algo tão difícil e assustador e, às vezes, de partir o coração. Penso em trabalho de parto e parto e em como pude trazer outro ser humano ao mundo. Penso nas mamadas noturnas e nas lutas de amamentação e nos dias em que continuei a trabalhar com pouco ou nenhum sono.

Você já realizou tanto como uma nova mãe (e um ser humano). Você já fez muitas coisas e alcançou muitos objetivos. Você é um ser humano capaz e o próximo desafio não é nada que não possa lidar.

"Se você está preocupado, isso significa que você está fazendo um ótimo trabalho"

Se você está gastando seu precioso tempo preocupado em ser uma boa mãe, você é uma boa mãe. Se você pensa muito em como pode ser o melhor pai possível para seu filho, você é um ótimo pai. Não esqueça disso.

"Seu bebê te ama"

Eles realmente fazem. Mesmo quando você falha, eles te amam. Mesmo quando você não se ama (e realmente deveria, porque é incrível), eles te amam. Mesmo quando você está inseguro, inseguro, ansioso e com medo, eles o amam.

Em outras palavras, você está indo muito bem, mãe.