Índice:
- 1. Coloque um lanche na mesa de cabeceira antes de dormir
- 9. Faça todas as suas consultas pré-natais de uma só vez
- 10. Distraia-se de ter que fazer xixi
Sejamos realistas - todos sabemos que os "truques" básicos da gravidez, como travesseiros, ajudam a dormir melhor à noite, é uma obrigação esfregar o corpo ou o óleo de coco em sua pele sempre cansativa e, sim, essa faixa abdominal é tão útil quanto parece. O que as mães grávidas realmente desejam saber são aqueles ataques de gravidez que ninguém lhe diz. Você sabe, aquele que não é tão óbvio e que as mulheres nem descobriram quando estavam grávidas pela primeira vez. Portanto, se você acha que leu todas as dicas do livro, na verdade existem mais algumas que talvez ainda não saiba.
Seja a sua primeira gravidez ou a terceira, ser uma mãe grávida não é um passeio no parque. É trabalho duro. Provavelmente, você sentirá um número (se não todos) de sintomas que acompanham o crescimento de um bebê em seu corpo em algum momento da gravidez. De exaustão e fome extrema a flutuações hormonais e dores físicas, a lista parece realmente interminável.
Honestamente, nunca há dicas úteis suficientes para aliviar todos os problemas da gravidez, mas há algumas que farão com que algumas das insuportáveis sejam um pouco mais, bem, suportáveis. Eu não sei sobre você, mas houve um momento durante a minha segunda gravidez em que eu teria tentado qualquer truque de qualquer livro para ajudar com alguns dos meus sintomas. Você também pode encontrar qualquer alternativa, ainda que legítima, para enfrentar graciosamente sua gravidez como uma dádiva de Deus. E você está com sorte, porque há muitos hacks de gravidez novos e exclusivos para conferir aqui.
1. Coloque um lanche na mesa de cabeceira antes de dormir
Você já ouviu falar da fita Kinesio? Eu não tinha. Basicamente, é uma fita usada por atletas se recuperando de lesões para ajudar a aliviar a dor. Acontece que você também pode usá-lo para apoiar seu bebê. Assista ao Dr. Mackenzie Burgei da Wisconsin Family and Sports Chiropractic no vídeo acima para descobrir como você pode usar a fita para sua melhor vantagem.
9. Faça todas as suas consultas pré-natais de uma só vez
GiphyParte do estresse de agendar compromissos está em conflito, em escritórios reservados ou em não ver o OB-GYN desejado. Para evitar o estresse, você deve marcar todas as consultas de pré-natal na primeira visita, de acordo com a PopSugar. Dessa forma, você pode bloquear o tempo adequadamente e, ao mesmo tempo, obter os horários e médicos de sua preferência.
10. Distraia-se de ter que fazer xixi
GiphyEm entrevista à The List, Bailey Gaddis, doula do nascimento e educadora infantil, disse que nunca falha que as mulheres grávidas têm que fazer xixi mais quando estão presas no carro, em uma reunião, na loja ou em qualquer outro lugar que os banheiros não são fáceis acessível. Gaddis compartilhou que você pode "direcionar a atenção para o seu braço passando levemente as costas da ponta dos dedos pelo seu braço", e isso deve distraí-lo da súbita necessidade de ir agora. Como essa tática desvia sua atenção do desejo de fazer xixi, você pode esperar um pouco.
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