Índice:
- 1. Cartões de Posição de Trabalho
- 2. Garrafa de água com um canudo
- 3. Afirmações positivas de nascimento
- 4. Todos os travesseiros confortáveis
- 5. Lip Balm
- 6. Acordos de carregamento extra longos
- 7. Um alto-falante para música
- 8. Lanches
- 9. Um lindo vestido
- 10. Óleos Essenciais
Se você é uma futura mãe, provavelmente está ocupado com visitas ao médico, inventando nomes e preparando o berçário. Preparar-se para a chegada do bebê pode parecer muito, mas há algumas coisas que você pode fazer para pelo menos facilitar um pouco a entrega - bem, talvez não seja mais fácil, mas definitivamente mais agradável. Se você estiver procurando por alguns produtos indispensáveis para colocar em sua bolsa de parto, precisará das ferramentas para o trabalho que as doulas juram.
Entrei em contato com Doula, a treinadora de gravidez e a educadora de parto Nichole Joy Black, e com o parto e pós-parto Doula Liza Maltz, da Birth Your Own Way, para ver quais eram os produtos usados na sala de parto. Ambos disseram que é sempre melhor trazer as coisas por precaução, em vez de desejar que você tenha trazido algo que não trouxe, então não tenha medo de empacotar demais. No entanto, Maltz diz que há algumas coisas que você não deve usar e que deve ficar longe, como "quaisquer ervas ou coisas sobre as quais você não tem formação ou que não foram dadas por um profissional licenciado (herbalista) ou por uma parteira ou médico. " Mas se você estiver pronto para empacotar, eis os produtos favoritos que você definitivamente deve levar.
1. Cartões de Posição de Trabalho
Black diz que os cartões de posição do trabalho são um de seus gotos. As mães e os pais com quem ela trabalha adoram, então confira este deck no Etsy que oferece algumas alternativas para a posição de nascimento, porque o nascimento de volta nem sempre é o melhor para você.
2. Garrafa de água com um canudo
Pessoalmente, quando estava em trabalho de parto, lembro-me não apenas da dor e do desconforto, mas também da sede e da permissão de comer lascas de gelo. Maltz sugere trazer uma garrafa de água com um canudo "para que alguém possa segurá-la e você possa saborear, independentemente da posição em que estiver". No entanto, ela adverte as mães a "ficarem longe de qualquer coisa com aroma ou sabor forte que possa irritá-lo durante o trabalho de parto".
3. Afirmações positivas de nascimento
Pendurar afirmações positivas ao redor da sala pode ajudar a elevar seu ânimo e trazer confiança e conforto quando você precisar. Black diz que você pode imprimi-las e "pendurar na sala de parto, ou afirmações em áudio em segundo plano. Eu também ajudo as mães a escrever suas próprias afirmações pessoais que ressoam com elas. Por exemplo, uma das mais populares é 'Eu posso fazer qualquer coisa por um minuto. '"Este conjunto específico de cartões apresenta um fundo suave, feminino e aquarela, com fortes palavras motivacionais para ajudar a incentivar e apoiar as mulheres durante o trabalho de parto. Perfeito para exibir em sua sala de parto ou observar durante a gravidez enquanto se prepara para o trabalho de parto e parto. Os cartões podem ser usados individualmente ou perfurados e usados como banner;
4. Todos os travesseiros confortáveis
Não confie no hospital para lhe proporcionar conforto. Essas camas e travesseiros não são exatamente feitos com o conforto do paciente em mente. "Almofadas de hospital são as piores. Almofadas são ótimas para posicionar a mãe como a rainha que ela é", diz Maltz. "Às vezes, as posições trabalhistas são desajeitadas, e os travesseiros são super úteis e ótimos para amamentar depois que o bebê também nascer. Um atrás da mãe e outro debaixo de cada braço".
5. Lip Balm
Outro que eu pessoalmente posso atestar! Não só estava com sede, mas também lembro de meus lábios estarem tão secos. Maltz sugere trazer um "ótimo protetor labial", porque entre toda a respiração e a transpiração, seus lábios precisarão de hidratação.
6. Acordos de carregamento extra longos
Não esqueça o seu carregador. Maltz diz que as mães devem trazer alguns acordes de carregamento extra longos, porque as lojas podem não estar perto de onde você está sentado e o trabalho de parto pode durar horas, se não dias.
7. Um alto-falante para música
Maltz sugere trazer um palestrante para a música (ou aquelas afirmações positivas de que Black estava falando). Esta é à prova d'água, para que você não precise se preocupar com a umidade durante todo o caos da entrega. Também conecta sem fio até dois smartphones ou tablets e tem 12 horas de tempo de reprodução.
8. Lanches
Maltz diz que os lanches para o parto prematuro são uma obrigação, e ela sugere um caldo de osso ou um caldo vegetariano rico em ferro como grande alimento. "Algumas amêndoas ou uma barra KIND" também são ótimas opções, além de palitos de mel. "O mel é ótimo para energia se a mãe não sentir fome", diz Maltz.
9. Um lindo vestido
"Um vestido confortável" é outro item obrigatório, segundo Maltz. "Você não está doente! Não há nada que faça você se sentir bem em uma roupa de hospital. Eles são quadrados e deprimentes." Ela recomenda algo como este vestido de algodão 100% com fecho de gravata inacabado para conveniência do parto. Este vestido apresenta um cabresto de pescoço para acesso imediato a pele e amamentação. Há também um corte baixo para permitir o acesso epidural, se necessário.
10. Óleos Essenciais
Se você gosta de óleos essenciais, Maltz diz para trazer alguns "óleos essenciais para acalmar e redirecionar". Alguns dos melhores óleos essenciais para o trabalho de parto e parto são lavanda, hortelã-pimenta, camomila romana, Ylang Ylang e Gerânio.
